御前加那子のチムグクル

踏み台のすすめ

お茶は　渋いのが好きです。
くき茶の安さにつられて　買ってしまいましたが
あれは　甘いんですな。

ぐえぇ　渋いよー　ってのがいいのです。
人間も渋いのがいいねぇ。ワイルドいいねぇ。
甘いのもいいけど。　


今日は　お客さんと　お話していて　ちょっと出た話から。

毎日　マンネリした生活　それは安定でもある。
慣れ親しんだ風景・環境
特に　家庭の中や職場など　日常の場面は　慣れすぎて盲点もある。

周囲からみると　ぱっと　気がつくことも
自分では見えなくなってることも多い。
視覚には　入ってるんだけど　気がつくかどうかは別。

そこで
踏み台のすすめです。

踏み台にのって　目線を変えてみるんです。
できれば　ちょっと高いのがいい。

今まで気がつかなかった　埃や無駄なものが　見えてきます。
ちょっと　高いところから見下ろすと
物の配置や　バランスも　見えます。

また、逆に　低いところから　みるのもありです。
普段　立っている場所で　座ってみる。
下から見上げるんです。

眼に入らなかった　部分が見えます。

電車に乗ってると　背の高い人・低い人　いっぱいいる。
それぞれ　手の伸ばし方や摑まり方が違う。
子どもが一番不安定なのに　つり革も網棚も届かない。

眼の高さが違うと　世界もちょっと　違って見えます。
見ているものは　同じです。
観る人が　違うんです。それでも　ちょっと高さを変えただけで　感覚が変わる。

生活の中に　見る角度　高さを変える　気持ちが生まれると
新たな発想ができるし
人の気持ちも許せます。
ちょっとした　高さの違いで　いいんですよ。
踏み台を下りれば　また自分の高さにもどるんですから。

行き詰ったら　少し　目線を切り替えてみると　ちょっと　面白いかも。

私は背が低いので　世の中見えないもの　いっぱいあるんだろうなーって
いつも　未知で　いっぱいです。

上からみたり、横から見たり、下から見たり
色んな角度から　みて
お客様とお話する毎日を　楽しませていただいています。

半強制的 笑顔

静岡に　行って来ました。
けど、お茶買ってこなかったなぁ。

コンビニにも　高速のサービスエリアにも　寄らなかったし、
今朝６時に出て、お昼も食べなかったし、缶コーヒー１本も飲まなかった。

そのくらい　ハードスケジュールで　今日　日帰りしました。

お茶は　無理にも飲まないといけないね。
忙しい時は　つい　いっぱいいっぱいに　なるから
そんな時は、いっぱいでも　いっぱいぐらい　お茶飲んだ方がいい。

根っからの　短気ちゃん　なので
今日は一瞬　爆発しそうになりましたが　１分間　歩いたらおさまりました。
そういう時は、お茶でも飲めばいいのにね。

常に　笑顔の生活を〜　なんてきれいごと　ばかり書いてる私ですが、
そうそう　いつも笑顔でいられないのが　人の常。

悲しい顔も　怒った顔も　険しい顔も　するから感情。
仕事中や　授業中に　真面目な顔しないで　笑ってたら　それはそれで　おかしい。

いつも笑顔でいたら　それって　本当の笑顔かな？
いいさーね、
しかめっ面したくなることも　あるさ、
泣き顔の時も　あるさ、
何も　我慢するこたぁ　ないがね。

そんな　時があるから、笑顔の時が　可愛い＆まぶしい。

しかしだね、
幸せだーとか　不幸だーとか　決めてるのは　自分自身。
悲しい顔も　怒った顔も　決めてるのは　自分自身。

他人のもってるものが　自分にないと
不安になって、劣等感をもつ。
自分はだめなんじゃないか、他はこうなのに何故自分は・・・
他人と比較して　優劣を決めてるのも　自分自身。

劣等感は　少しあったほうが　いいけどなぁ。
そのために　努力することできるし、克服していく前向きさも　うまれる。

そうやって、
険しい顔して　頑張ってしまうのも　いいんだけど
困るのは
周囲に　いやな思いをさせること。

どんな顔してるか　自分にはみえないけど
人は　その顔ばかりみて　判断してるんだものね。

私は　ものすごーく　人相が悪い。
いつも　怒ったような　顔をしています。
眼が極度に悪いせいもあるけど、そもそも　顔が怖い。
（こんなに　優しい　いいこちゃんなのに）
だから、周囲に　不愉快な思いをさせがちである。
（ごめんね・ごめんね・仲良くしてください）

そこで　笑えないときでも　半強制的に笑顔を作ることにしました。

無理に　にや〜っとするんでなしに
口角を　ちょっと　上にあげるんですね。
そうすると　筋肉の動きが　脳に伝達します。
脳は　「楽しいんだ」って勘違いして　楽しくなる。

普通は　楽しいと　脳が判断すると　筋肉に伝わって　笑うという動きになる。
その反対の　原理です。

効かないと　おもうなかれ。
これが　どうやら　効き目あるんです。

明日、騙されたとおもって　通勤電車の中で　やってみてください。
本人も　脳が　楽しいホルモンだすけど
周囲も　明るくなってくれます。

足の下

今日の　茶ばしらは　足の下です。
足の下に　あるものは　何でしょう？

ちなみに　茶ばしらの由来は　出雲神話です。「古事記」に出てきます。
大国主命が　須世理毘売　と結婚して　宮殿を建てるんです。
大地に根を下ろした　石の上に柱を立てて　天高く屋根を作ったと書かれています。
柱を　しっかり立てるのが　縁起が　いいとされ
お茶に　柱がたつのが、吉兆のしるしに　考えられるようになったのです。

足の下にあるのは　大地です。
その大地について　ご存知でしょうか。

足の下にある部分です。広い世界の大地ではありません。
住んでいる場所・お仕事の場所・最も好きな場所・生まれた場所
そこをどれだけ　知っていますか?

今現在の風土・産業・経済・・なども勿論
大地は昔から　ずっと大地でいます。
もとは　どんな歴史があったところなんでしょう。

図書館にいくと　昔の土地のことがよくわかります。
先日、お客様が、もっていらした資料をみて　ほんとに感心させられました。
東京の住宅地の　元の姿が　ちゃんと記されていました。
よくお調べになった方も　素晴らしい。

私の今住む場所は、新田義貞が鎌倉攻めの時に　光る観音を見たという由来の場所です。
光る方向に　矢を放ったとか　光る石を本尊にしたとか
伝説は色々　説があるようです。
いづれにせよ、面白いに違いありません。

今お世話になってる　足の下に　どんな宝が眠っているのか
歴史を知ったり　地元の活動に参加したりすると
家も家庭も　もっと大地に根強くなってきます。

大国主命も　宮殿建設の際は　土地を調べて　選んで
しっかりした　柱をたてたのでしょう。

足の下の部分に　しっかりした柱をたてるために
どんな土地なのか　知ってみませんか?

アイロン

今日の茶ばしらは　アイロンの勧めです。
　
しつこく言いますけど、茶ばしらは　あってもなくてもどうでもいいけど
あったら　うほっ　って心の中で　一瞬にやけるもので
「ね＾ね＾あんたも　茶ばしら　たてなくちゃいけないよ」などと公言することじゃないです。

・・・じゃ。かくなよ・・・にひひ。

机の上に　茶ばしらは立てられません。
立てられるとしたら、茶ばしらじゃなく、乾燥させたお茶の　くき　です。

「アイロン」　　　面どう　くさっ。

ご主人のワイシャツに　パリッと　アイロンかけると　気持ちいいでしょ？
人に着せるものなのに
自分もシャキッ　とするんですよ。
アイロンは　意外と力いるんです。
それにどこから　どうかけるか　工夫も必要。

家族の洋服に　アイロンがけしながら、その着る家族のことを考える。
しわの伸びた洋服が、「よし！頑張るぞ」って言ってます。

降ろしたての服をきるのは　気持ちがひきしまりますね。
昔は、正月やお祭りなど、新しい着物や靴を下ろすのは　節目を利用しました。
気持ちの入れ替えになるんです。
また、それが楽しみでもありました。

そうそう、新しい服を着てるわけにはいかないので、
アイロンをつかって　擬似ＮＥＷ服　にします。

今日は大事な会議があるぞ。
緊張する人と会う。
特別な試験がある。

そんな日は　アイロンのビシッっときいた　服をきて　気持ちをひきしめましょう。

毎日、アイロンのきいた服の人は
何か、新しいものを持ちます。
例えば、普段買ったことのないガムを買うといったことで構いません。

「ハレ」の日に、新しいものを持つというのは
昔から　縁起担ぎで行われています。

私の知り合いで、緊張せざる得ない日は、全部新品にするという人がいます。
それで、リフレッシュ効果をもたらすわけですが、
お金がいくらあっても　足りないというので、
アイロンがけを勧めました。
今は、ジーパンも下着もアイロンかかせないそうです。

そんな私は、娘の制服のブラウスも　面どくサーい　のでアイロンかけしません。
ははは。
だから、成績に　しわがあるんですかね。

ゴールデンタイム

小難しい事ばっかり書いてないでさー
何か、ワンポイントアドバイスしてよー

というメールを頂きましたので、茶ばしら書庫を作りました。
茶ばしらは　あってもなくても　お茶には変わりないけど
茶ばしらが　立ってることに気がついたら　嬉しい。
だからなんだって　こともないけど、いいことあるかも。ないかも。
そんな意味です。

今日の茶ばしらは
「ゴールデンタイムのすすめ」

毎日の生活の中で、最も充実している時間。
それは仕事でも遊びでも　アドレナリンがでちゃう時です。
これやってると　時間を忘れてしまうのよね〜
これやった後は　興奮していて　頭が冴えきっちゃうのよね〜
そんな時間のことです。

1日1回　ゴールデンタイムを持ちましょう。
忙しくて、そんな時間ない　という方もおいででしょうね。
例えば、出勤の電車中で、勉強したかった英会話に取り組むとか
寝る時間を5分　ずらして　その5分誰にも邪魔されず　本を読むとか
「この時間は　特別にこれをやるんだ」
って決めて行動するんです。
その時間は、同じ長さでも普段の時間より　ずっと密度の濃い時間になるでしょう。

私はお風呂に入ってる時間が　ゴールデンタイムです。
お風呂の中で　瞑想します。

瞑想というと　聞こえがいいんですが、
つまりはぼーーーーーーーーーっと考えるんです。
邪念を取り除いて　座禅を組むのとは違います。
逆に、色々考えるのです。

思い悩むことは　考えません。
考えてもますます　辛くなるばかりです。
そうではなく、理論立てして、客観的に、冷静に考えるのです。
そのときは　自分であって　自分でないような　自分で自分を分析します。

お風呂に入ってる時、限定ですから、出てしまえば気持ちは切り替わります。

なんでも、自分の為に使える時間を　作ることが、充実を得る安易な方法だと思います。