ういのＯＬ日記

心臓肥大

健康診断で、２年連続「心臓肥大」と注意がでました。

 

 

心配なので、近所の病院へ。

循環器内科です。

 

 

そこの先生、川平ジエイをものまねする博多　歌丸・大吉に似てる。

そーなんです！って言い出しそうな・・・（笑）

 

 

心電図をとって、血圧測って。

健康診断の問診表を見ながら話を聞く・

 

体重が増加したというのが、問題でした。

 

 

カロリー減と、適度な運動と指導を受けました。

運動といっても、散歩程度の歩くとくのが大事だとか。

 

 

歩くよぉ。

週一でもいいから、歩くよぉ。

 

 

季節がいいから、歩きやすいでしょと。

ご褒美として、少し食べる程度に甘いものとか抑える。

 

 

チョコとアイスはだべないと決めた。

お菓子も、最低限、空腹すぎたら食べるけど、少しだけにする。

生クリームは、ツキのものがくるときは、狂ったように食べたくなるので、月イチで。

 

 

うぉぉ、なんか鈍りまくっている体なので、少しの運動で結果でるかな。

継続は力なりで。続けたい。

三連休

三連休終わりですね〜。


土曜日、家族で食事行きました。
カニ食べてきましたー！


そして祖母が体調がおもわしくないということでお見舞い。
もし病院に行ったら、もう二度と退院できないかもで自宅療養。


９５歳なので。
もう、いいと本人は言ってます。


ほか、もしもの場合にそなえ色々買い揃えておくように、とで買い物。
別に大活躍しなくてもいいもの。


今日も、お見舞いに行きましたが、まぁ、変わらず。
１０分と短い時間ですが顔を見せに行ってきました。


私と同じＢ型女子。
多分、顔だちも性格も？似てると思います。


えー血筋は間違いない。

誕生日

８月１５日は私の誕生日。


いつもどおりの休みと同じでした。


ただ、ロイホにてドリンクバーのみで２時間３０分滞在。


資格試験の勉強に励んでました。
やっぱ書かなきゃ覚えないみたい。私。


ドリンク５杯は、グダグダです。


まぁ、勉強頑張った一日でした。。
頑張れ私。忘れるなよ、覚えたこと。

厄除けに行ってきました！

前厄なので、厄払いに行ってきました。


埼玉県民なので、大宮氷川神社へ。


いいですね。ここは。


歩きやすいです。さくっと見回れる、立派な素敵な神社です。


祈祷をしてもらい、お札とお守りを頂きました。
あ、お守りがね、私の好きな淡い緑でした。


お札には私の名前が入ってるので、隠しますよ。
祈祷の際、厄払いの申し込みをした人たちみんな、
住所を名前を読み上げられました。


結構な人数が、来てましたよ。

後厄だけど、

本厄は来年だけど、後厄でも厄払いに行った方がいいのかな？


何だか最近・・・というか去年もそうだけど、
どーにも、運が悪い気が。



ぱぱーんと、お払いしてもらったら、すっきりするかな？