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心を落ち着かせる方法
風まかせ。 明日は明日の風が吹く。
風が吹くまま、気の向くまま、すべては流れのままに 天気や環境にそっと静かに順応して行けばいい。 当方やりすぎて飽きてしまったが、次の黙々作業探す。
・ 座禅。
組めなくてもあぐらでいいから、ただ静かに、何も考えないで、背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸する。それだけで気持ちが楽になっていくよ。 |
世界と日本の話
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コメント（11）
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年をとったらこうなるのよ！ 外見だけではなく、年を実際に重ねてみるとわかる衝撃の事実のかずかず、それを若いコに 教えるスレ。 ・ やたら涙もろくなる。・ 人間いつか必ず死ぬってのが実感できるよ。 ・ 階段でバテる。・ 人に言えない場所が雑巾臭くなる。 ・ テレビに出てくる人が(アイドル)年下になってくる。・ 腰が痛い。 ・ 油断するとすぐにデブる。二十代からは、十代の頃の二倍は太りやすくなる。 ・ たびたび過去を振り返る。 ・ 脂もの、肉が嫌いになる。食べる量は若い頃の半分。それでもお腹いっぱいになる。 なのに太る。 ・ 人間関係がややこしくなって、人付き合いが煩わしくなる。 社会人になったら友達作るのは難しい。・ 体力の衰え。・ 徹夜するとそのあと2日は時差ボケが続く。・ 筋肉痛は2日後。 ・ 物事などを先回りして考えるようになり何事にも消極的になりがち。若い時のように捨て身に なれない。 ・ 酒がぬけない。若い頃と同じ量飲んだら、確実に次の日に残る。 二日酔いで胃が痛くなることなんてなかったのになぁ。 ・ 寒さに弱くなり、すぐ腹を下すようになる。 ・ 上にもあったけど涙もろくなった。良い年した大人が、ジブリ映画で泣いてしまうなんてとても 言えん。 ・ 二十歳の頃は、職場の男性１０人中８人が寄ってくるが、三十過ぎると一人も寄ってこない。 ・ 若くいられる時間よりも、年を取ってからの時間の方が長い。 だから、良い年齢の重ねかたをしないと、厳しい未来だけが待っている。 ・ あれほど面倒だった年賀状を出したくなる。 ・ 若い子の「この間」と自分の思う「この間」に時差がある。 ・ テレビで見る芸能人が老けていくのが分かる。一年のちがいが分かる。 ・ 傷などの治りが格段に遅くなる。吹き出物の痕の赤みとかがなかなか消えない。 打ち身のアザもなかなか消えない。 ・ 脂肪は若い時より付いているのに寒さに弱くなる。・ 足臭くなる。がちで。 足なんて臭くならないだろ〜って油断して。素足に靴とか、靴下変えないとかしてたら。 ほんとに臭くなってどうしようもない。靴買い変えて靴下毎回変えても、臭い。 靴脱ぐ場面になると、トイレでスプレーしてる。 ・ 傷の治りが遅くなる。女でも髪が薄くなってくる。・ 使える金が増える。 心配ごとも増える。 ・ 冬場、マフラーやタートルネックが手放せなくなる。 ダウンジャケ＋カットソー＋ネックレスしている女の子をみると、「あれで、寒くないのね・・」 と思う。 帽子も、ファッションでかぶっていたけど、今は防寒・日焼け対策。 ・ 初デートの時に好きな男と向かい合っても、バクバク物が食べられるようになる。 ・ 昔は、疲れるときはすぐに疲れていた。だけど、今はいきなりバタンと倒れそうになるまで 疲れににぶい。これは老化？ ・ 失恋しても結構平気だと思ってたけど、年取ってフラれるのもかなりキツい。 ・ あれ？オレ何しにきたんだっけ・・・の回数が増えてきた。 ・ 新しい携帯の操作を覚えるのが面倒で、新機種になかなか手が出せなくなる。 ・ なすが美味しく感じられるよ。 胸が小さくなるし、たれるからね。・ 胃腸が弱くなった。そのせいか若い時に比べて、口の周りに吹き出モノが絶え間なくできる。 肌自体はひどく乾燥するようになったのに。 ・ ケーキやハンバーグ見ると、「これは何カロリーだろうか？」という不安にかられて食えない！ 決して苦手なわけじゃありません！心からケーキバイキングを堪能できた頃がなつかしい。 ・ 朝寝・二度寝が辛い。特に、二度寝すると1日だるい。
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禁煙成功したその後 さあ、禁煙の成功談を書いておくれ。 ・ すぐ苛々する、キレやすい・緊張しいですぐテンパる自分の性格直したくて禁煙開始。 やめてすぐ、自分でもわかるくらい穏やかになったよ。友達にもあまりの変わりように驚かれ、 「一体何があった？！禁煙？禁煙だけ？！・・・うわタバコって怖えぇ〜」と叫ばれたっけ。 性格改善したい人には禁煙まじオススメするぜぃ。・ 穏やかになったな。昔はしょうもないことにもカッカしてたよ。 ・ 不安が少なくなったかな。ニコチン中毒って長年続くと不安神経症レベルの不安抱える事になる らしいね。俺も昔はキレやすかったけど禁煙してからはまったくキレなくなった。 パニックになる事も無くなった。煙草が精神安定剤だなんて行ってる奴いるけどまったく逆だよな。 ・ タバコ吸い始める前に戻るだけだよ。べつに大したことでもない。 ・ パニックになったりキレたりする事がなくなって、人が変わったみたいに穏やかになったと言われる。 ・ 上の階の馬鹿学生が立てる騒音にあんま腹立たなくなった。 前はドカドカ音する度に「うっせんだよあの馬鹿っ」といちいちデカイ声で反応してたが、 禁煙してから奴が深夜に洗濯機回そうとかかと歩きしようと、「あ〜またやってんなー」 くらいしか思わなくなった。だいぶ長いこと奴には苦しめられてたが、気の持ちようなんだね。 ・ 精神的に余裕がでたかな。追われてる感覚が消えた。一日がゆっくりしてる気がする。・ 短気から気長になった。・ いらいらすることが劇的に減った。 仕事していても気にならないので集中できる。もちろんはかどるので、評価も上がった。 精神的にブレーキが掛からずやる気が出るので、元気になった。  |
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あるある新幹線 新幹線車内でのありがちなことを語ろう。 ・ 格好つけてペダルを踏んでリクライニングを戻そうとして、席が回ってしまう。 ・ トイレに行こうとすると、いつも逆側。 ・ 車販が通り過ぎる時に積載弁当をチラ見するが戻って来た時には幕の内だけ。 ・ 固いアイスクリームが、食べられる柔らかさになる前に着いてしまう。 ・ 駅弁の後は必ずコーヒーとスジャータのカチカチアイス。 ・ 車掌が客室を出るときに頭を下げるかどうか無意識に観察する。 ・ 「停車の際、揺れることがあります。階段付近にお立ちのお客様は、お近くの、手すりに、おつかまりください。」このアナウンスは要らないと思う。そんなに揺れないし。・ あと少しで２時間遅れになりそうな時に、じっと時計を見つめ手を合わせている。 そんな時スピードは異常に速い。 ・ 三列シートの中央だけ何故か空いている。 途中駅から乗り込んで来るお客様に迷惑です。混み合ってきたら通路側に座っている人が中央の席に 詰めましょう！・ 発車ベルが妙に長い。 ・ ペットボトルのフタが転がって、斜め前の席の人の足元に着地する。 振り返ったその知らない人に睨まれる。 ・ 荷物を網棚に上げた時、よく吟味しても直後にすぐ必要な物を取らなければならなくなる。 ・ 車内販売員の顔によっては特急券を払い戻してもらいたくなる。 ・ 既に他人の荷物で棚が満杯。・ 高速で走る車内にジャンプをする中学生がいる。 ・ スーツを着た大人ばっかり乗ってる。昔は私服で乗るのが恥ずかしかった。 ・ 車内販売員がトイレから出てきたのと鉢合わせると恥ずかしくなる。 ・ 車内販売員が通過してしまうと、次来るまで我慢してしまう。 ・ 2列シートをやたら回転させたがる三人組のおばちゃん。 向かい合わせにされた指定席に座る1人の男性は気まずい雰囲気に・・・ ・ わざわざ禁煙席に座ってるのに、しゅっちょう喫煙車両に行くヤツ。 |
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小さな幸せ集めよう もてない俺たちは小さな幸せを噛みしめて生きていこうよ。 ・ 今日は久しぶりにバスロマン使って風呂に入った。何となくいつもより良い湯だった気がする、 よかった。・ 今日レジでお釣り貰うときに、カワイイ店員さんの指がふれた。 ・ バス停に着いた瞬間にバスが来た。ラッキ〜。 ・ モスに行ったら、トイレットペーパーの先端が三角になってた。ちょっと気分が良かった。 ・ いつも買ってる白ご飯の３パックセットが４０円安くなってたよ。沢山買って浮いた お金でいつもよりちょっと良いおかず買ったよ。 ・ 猫に足ふまれた。肉球が気持ちよかった。 ・ 夜通し遊んで歩くのも辛くって、そんで電車乗って、ポカポカの中眠った。気持ちよかった。 ・ 隣の老犬が逝きました。少し心を癒してくれた事があったので、１０秒位天国に行けるよう 祈りました。 ・ にっくき蚊を３匹しとめた。最近寒くなってきて動きがにぶちんになってる。 ・ 女子高生が道を聞いてくれたよ。・ 朝、妹のミニスカからピンク色のパンツが見えたよ！ ・ 美容室で女の子といっぱいお話したよ。しあわせ。 ・ 会社の掃除のオバチャンに突然ガムをもらいました。人のやさしさを感じました。 小さな幸せ〜 ・ 会社の女子社員が僕の告白を聞いて「ちょっと考えさせて」と言ってくれたよ。 あんなに可愛い子が僕のこと考えてくれるなんて、駄目だろうがしばし、しあわせに浸るよ。・ 帰りの電車で美人が、うとうとし始め３０分ほど、俺の肩の上で寝ていた。 起きた時「あ〜ぁ、すいませ〜ん」だって。いえいえ、お礼を言うのは俺のほうですよ。ムフフっ。 ・ やっと週末。今日も明日も休みだと思うと、幸せ。 「自分の問題集」 人生は・自分で作った問題集です。 自分のシナリオの中に・毎日毎日・いろいろな問題を提示して・それを自分で解いてゆく。 そして・どの問題も・その時の自分に合わせて作ってあるから・必ず回答がでるようになっています。 どんなに難しそうな問題が起きても・あきらめないでね！自分に解ける問題しかでないのだから！ 自分で問題を作り・自分でその問題を解いて・自分の人生を味わっている。 楽しいにゃ〜だってね・人生に起きてくる問題は・すべて自分で解ける問題しか起きてこないんだから！ 安心しちゃうにゃ〜あぁ〜今日はどんな問題が待ってるのかな？ワクワク・楽しみだにゃ〜〜〜  |
