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いつもの理学療法士さんから、「ずいぶん筋力が戻ってきていますので、今日から器具を使ったリハビリもやって
行きましょう。」と言われる。
まずは、これ。
< 上肢交互型運動器 >
正常な左腕で支えながら、右腕を上下させます。
１０分もやると、右肩から背中に掛けてパンパンに張ってきました。
「休み休みやってくださいね」と言われたのですが、ついつい夢中でやってしまって…(-_-;)
しかしただ 「上下、上下」 しているだけで、これかよ (>_<)
さらにもう一つはこれ。
単なる < チューブ・トレ >
右の手の平と親指でチューブを持ち、右肘を支点にして脇を締めたまま、チューブを引きます。
実はわたしの右腕は今一番この動きに支障があり、これを５分も続けると、腕がパンパンに…(>_<)
そして理学療法士さん相手のリハビリを１５分程度行ったあとには、もうグッタリ…。
いや、ホントにしんどかったです。
それにしても筋力が無いなぁ…
 「今はかなり運動障害は回復していますが、また全然動かなくなるということもあるのですか？」と
理学療法士さんに聞いてみたところ、「ここまで運動障害が起きた方で、保存療法のみで回復したあとの
データというものがあまり存在しない」とのこと…。
「とにかく当面は安静にして、また首への負担が掛かるような動きは極力控えながら、様子を見守るしかない」
という回答。
そういや「首が凝ったなぁ」と思ったら、首をゴリゴリ回して、ボキボキと鳴らしていたっけなぁ…(>_<)
こういうのが一番首には良くないそうなので、同じクセのある人はどうか気を付けてくださいね。
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頚椎症性神経根症
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おお〜！
大リーグ養成ギブス！？
って、でも基礎的な回復をしているのだと思いますからがんばってくださいね^^/
野球の話題もストーブリーグですし、なんかネタでも探してこようかしら！？^^;
2012/10/31(水) 午後 9:26 [ JA2-11644 ]
mark5さん、そんなカッコいいもんではありませんが、そのシンドいことと言ったら…。
精神的にメゲそうになりますが、まぁ、頑張るしかないですねぇ…。
2012/10/31(水) 午後 9:46 [ ukehen ]
筋力の低下ですが・・・
え〜〜〜と・・・本日転んで負傷しました＾＾；
机の角にもろに全体重が乗ってわき腹が直撃！！
あまりの痛みに２〜３分は立ち上がれず、完全にＫＯ状態・・・
おそるおそる服をめくってみると、出血は少ないものの
酷いあざになっています。
娘に湿布を張ってもらった時にはあまりの痛さに
絶叫しちゃいました＾＾；
足腰が弱っているみたいです（＞＜）
お互い、気をつけて生きていきましょうね！（笑）
2012/11/2(金) 午前 1:11 [ 三冠落合 ]
三冠落合さん、肋骨いっちゃったのでは？
肋骨は驚くほど簡単に折れますよ（苦笑）
「咳をしたら痛い」などの場合は、病院に行くことをオススメします。
それにしても…。
明らかに我々の体には「衰え」の兆候が顕著ですなぁ…(T_T)
2012/11/2(金) 午前 4:21 [ ukehen ]
強打したのは・・・名作・寄生獣のボス、後籐の弱点の場所（爆）
骨が無い場所ですから骨は大丈夫（笑）
しかし・・・
強打した直後、独りでウエット・ティッシュで患部を拭いたのですが、
その様子はランボーが自分で銃弾を抜いて火薬で消毒するシーンのあり様を
想像してください（爆）
今日は患部だけでは無く全身が痛い・・・気合いで仕事しましたよ＾＾；
2012/11/2(金) 午後 7:26 [ 三冠落合 ]
一通り読み終えました。
首ボキボキやってます（笑）
今もバレーボールをやってますが右肩の周りが悪いのは年齢かと思っていました。今も人差し指と中指中心にすべての指が痺れています… もう少し様子を見て見ますがもう1ヶ月は経つので違う病院に行った方がいいですね。
2018/5/6(日) 午後 10:35
> 北の旅人さん
MRIなどのある病院が良いですよ。
ただし、おそらく痺れは取れないです。
わたしも左手の小指は常に痺れており、さらに交通事故の後遺症で右側の中指から小指にかけても、痺れが日によって発症します。
手術をすれば治りますが、場所が場所だけに、失敗すればとんでもないことになりますし、完治まで半年くらいは掛かりますので、普通はやらないそうです。
2018/5/7(月) 午前 0:06 [ ukehen ]