徒然なるままに…。

事故後483日 < 水泳肩…！？ >

事故から早くも1年と4ヵ月が経過。

弁護士への委任状は早くも4通を数え、先日ようやく自賠責へ「後遺障害認定等級に対する

異議申立書」の提出が完了しました…。

病院から全診療記録を取り寄せ、それによって丁寧に自賠責側の後遺障害事前認定結果に

対して、反証しています。

さすが、プロの仕事は違うなぁ…。

全てのカルテに目を通し、あらためてわずか1カ月ながら壮絶な治療の記録に、

色々と思い返しながら、複雑な思いがこみ上げてきました。

まだ自賠責による損害の支払い見込み額すら決定しいないため、示談金の提示も全く

ありません。

こりゃ、長引くだろうなぁ…。

　　◇

前回も書きましたが、この8月から背中の痛みを取るため、必死になって泳ぎました。

その結果、背筋などが鍛えられたためか、日常では全く痛み止めを飲まなくても

過ごせるようになりました。

このところはかなり泳ぐスピードも上がり、50m(25m往復)が約1分で泳げるように

なり、また1回で泳ぐ距離も4kmにまで伸びました。

調子に乗って、週に４日くらい泳いでいた(笑)のですが、少しずつ右肩に痛みが生じ、

先週の金曜日に泳いだあと、土曜日には右肩が痛みで全く上がらなくなってしまい

ました…(-_-;)

いろいろと調べたところ、どうやらこれは 水泳肩 と呼ばれるものらしく、

特に泳ぎ始めたばかりの初心者に多く見られる症状、とのこと。

会社が11/3〜6と4連休で、11/2の夜から5日間連続で、毎日4kmを泳いだのが

発症のきっかけとなったようで。

発症してしまうと、痛みが取れるまではしばらく、泳ぐのを控えたほうが良いらしい…。

う〜ん。

先週水曜日に11月の定期を購入したばかりなんだけどなぁ…(-_-;)

完全に調子に乗り過ぎてましたな。

なにごとも、ほどほどにしないとね…。

まずは安静にして、痛みが取れるのを待つしかありません。

順調に体も絞れてきて、かなり良い感じだったのになぁ…。

また泳ぐ前には、もう少し入念にストレッチをする必要がありそう。

なにか運動をすると、必ず体のどこかを痛める…。

寄る年波には、なかなか勝てませんなぁ…(-_-;)

 

事故後425日目 < 塩素アレルギーの特効薬！！ >

この夏、交通事故のリハビリとして、徹底的に水泳で鍛え直しました。

背筋を鍛えれば少しは痛み止めを飲まなくても良くなり、丸まった背中も伸びるようになるのではないかと

思ったのです。

7月は仕事が忙しかったので、8月、9月と会社の隣にあるスポーツセンターの定期券 (1ヶ月 \4,000) を購入し、

月の半分以上、来る日も来る日も泳ぎ続けました。

一回行く度に1日3kmを泳ぎ、8月だけでも15日計45km、9月も今日現在で12日36km。

最初こそ泳いだ後の痛みに悩まされましたが、徐々に痛みが消え、日常生活でも格段に痛み止めを

飲まなくても良くなり、背筋も少し伸ばせるようになりました。

まさに、狙った通りの 劇的な改善効果 です。

とはいえ、幾ら筋力を付けて日常的な痛みを和らげても、靴を履いたり、靴下を履くときなど、物理的に

背中を丸める時の痛みは、依然としてシッカリと残っています。

これは一生残るのかなぁ…(>_<)

　　◇

さて、以前にこのブログで 水泳後の悩み を描いたのですが、これだけプールに通うとこの悩みが深刻に…。

常に鼻水が垂れ、ティッシュが手放せません。

にも関わらず深刻な鼻詰まりで、料理の味も判らなくなるほど…。

まるで重度の花粉症と全く変わらない症状が、プールに通う限りず〜っと続きます。

色々と調べたのですが、一番良いのはプールに入らないこと。

でも、これじゃ、対策にはなりません (-_-;)

さらに色々と調べた結果、ノーズクリップが良い！ とのこと。

で、水泳用具の有名ブランド「ARENA」のこれを早速買ってみたのですが…。

1回使っただけで、プールの中で無くしてしまいました。

オール樹脂でできており、付け直しても付け直しても、カンタンに外れてしまうのです…(-_-;)

ノーズクリップもダメかなと諦めていたのですが…。

毎日のように泳ぎにいくため洗濯が面倒くさく、洗い替えの水泳パンツが欲しくなり、

ノーブランドでもいいやと、これを購入。

水泳パンツ、スイムキャップ、ゴーグル、耳栓、ノーズクリップ、収納ポーチ、の6点セットで、なんと２１５０円！

この中に入っていたノーズクリップを、ダメもとで試してみました。

中国製の超安物だし、全く期待していなかったのですが、なんとこれが 大当たり！！

鼻を挟むパッド部分がゴムになっている原始的な作りで、泳いでいる間に少しずつズレはしますが、

充分使用には耐えられます。

使っていなかったときのアレルギー症状を100%としたら、これを使うと大体20%以下には抑えられます。

完全に症状は無くなりませんが、これくらいであれば全然OK！

500m (50m×10周) 泳ぐたびに付け直す必要がありますが、まぁ、泳いだあとの症状が激減されるので

これは仕方ないところか…。

ノーズクリップを使って泳ぐと、以外にも息継ぎのときにかなり鼻を使っていたことが判り、

鼻で呼吸できない分、苦しくなります。

また息継ぎのときに巧くできなくて、水を飲んでしまうことも…。

まぁ、全ては 塩素アレルギー対策 のために、頑張って慣れるしかないかな。

安っぽい作りなのでカンタンに壊れてしまいそうですが、壊れてしまったらどうしよう？

また６点セットを買う訳にもいかないし。

同様の作りで、使用に耐えられるバックアップ品を、今から探しておかないとね…。

わたしのように、塩素アレルギーで悩んでいる人が居たら、一度ノーズクリップを試してみてくださいね！

(自分の鼻に合った製品を見つけるのには、かなり苦労するかも知れませんが…。　　苦笑　)

事故後367日 < アッという間の1年でした…。>

気が付いてみると、あの交通事故から１年が経過してました…。

これを機会に、このブログの記事を全部、読み返してみました。

自分で言うのもなんですが、壮絶な１年でしたね…。

よく生きていたな…。

よくぞここまで動けるようになったな…。

８０歳の手押し車を押しているおばあさんに抜かれたことは今でも忘れられない、

強烈な思い出です。

前回、「闘いのゴングが鳴った」と書いたのですが、6月17日に4人の弁護士の名前が

ズラッと並んだ代理委任状に署名・捺印をしてポストに投函したものの、その後

弁護士事務所からはなんの連絡もありません…。

おかしいなぁ。

こっちから連絡を取らないといけないのかな…？

全然「闘い」が始まってくれなくて、怒りのやり場がありませんねぇ… (-_-;)

弁護士先生に依頼したら、もうこっちのもんだと思っていたのに、ホント

困ったもんだなぁ…。

事故後329日 < ついに闘いのゴングが鳴った！！ >

　今朝の仕事中、携帯に「東京:03」から始まる電話番号から電話が掛かってきた。

「誰だろう？」と思って出てみたら、弁護士の先生からだった。

今回の交通事後でわたしについてくれる弁護士の先生が決まり、その挨拶であった。

今回、二人の弁護士先生が、わたしの事故を担当してくれるという。

今回の事故では先日、自賠責から後遺障害「11級7号」という事前認定が通知された。

腰椎二ヵ所の骨折の痛みによる広範囲の行動障害は認められず、また右手に残った痺れも

交通事故の後遺症と認定されず、障害の程度としてはかなり低いものとなった。

これを不服として申し立てるため、弁護士の先生の選任を自分の損害保険会社に依頼して

いたのである。

ようやく弁護士の先生と話をすることができた。

・実況見分調書の中身は一切わたしが関知しない内容であり、加害者の一方的な証言による

　デタラメな記載であること。

・加害者が不起訴になったこと。

・後遺障害の事前認定結果には全然納得していないこと。

などを、あらためて自分の口から伝えた。

弁護士の先生は、

「今回のケースは是非とも裁判をして、加害者および相手損保会社側と争うのが得策であると

　我々は考えます。

　裁判を起こすことに同意されますか？」

と言われたので、間髪入れずに「お願いします！」と即答した。

後日、弁護士じ事務所から「代理人」の委任状が送られてくる。

事故からまもなく1１ヶ月が経過しようとするこの時点で、ようやく

闘いのゴングが鳴らされた！！

ここから結審まで、いったいどれくらい掛かるのだろうか…？

まぁ、どれだけ掛かっても構わない。

お金どうこうは二の次。

ただ、「やられっ放し」のままで、黙っているわけにはいかないのだ！

徹底的にやってやる！

事故後286日 < 初めての運動をしてみた…。 >

事故から286日が経過。

まだ示談交渉すら始まっていません。

この連休中、やろうと思っていたことの一つ、それは受傷後初めての「水泳」です。

受傷前、真冬は風邪を引くという理由で家族から止められています(笑)が、それ以外は

週1〜2回、3キロ程度を泳いでいました。

受傷後は日々のウォーキング以外、これと言った運動をする気力、体力がありません

でしたが、ポカポカ陽気となり、ずいぶんと痛み止めを飲む回数も減ってきたので、

今の自分がどのくらい戻ってきているのか試す意味で、思い切ってトライしてみました。

呼吸するために顔を持ち上げなければいけないので、おそらくは第三腰椎が痛むので

あろうと思ってましたが、いざ泳いでみると一番に痛みが来たのは思いがけず、

第一腰椎でした…。

みぞおちの裏側に当たる第一腰椎は、体幹のほぼ中心。

全ての運動において、最も負担が掛かる部分なのでしょうね。

激痛ではなく、我慢できる範囲だったので、遊泳開始。

とても受傷前ほどのスピードは出せません。

500m (50m×10本) ごとに休憩を入れ、痛みに耐えながら、なんとか2kmを泳ぎ切った

ところで、今日はギブアップ…。

正直、上半身も下半身もまだまだ余力が残っていますが、背中が悲鳴を挙げてました。

プールから上がってみると、第一腰椎はもちろんですが、次第に第三腰椎にも痛みが…。

泳いでから3時間たった今では、かなり背中全体がしんどくて、座っているのもツラい

状況です。

う〜ん。

ホントに治るのかなぁ、これ…。

受傷個所が個所が負傷個所だけに、なかなか腹筋、背筋を鍛えることができませんからねぇ…。

まぁ、ともあれ、2kmを泳ぐだけの体力と気力が回復したのですから、上々なんでしょう。

リハビリを兼ねて、少しずつ、少しずつ、遊泳距離を伸ばしていけたらと思います。