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１０月３０日（土） 晴れ
皆さんこんにちは。 いい天気に恵まれた東京。 中医学では「陽が消えていき、陰が長くなっていく」時期であると言われながらも、 秋晴れというのは空気が澄んで清々しく感じますね。 やさしい陽の気を感じます。 この陽のパワーを少しでも多く取り入れたいので、最近は生しいたけ・舞茸・しめじなどを 買ってきては、ベランダに置いて天日干しをしています。 キノコ類は日光に当てるとビタミンＥが作られると言われていますが、 私は単純に「陽気」を取り入れたいという理由だけです。（*^_^*） ピー（女の子）もでっかい体いっぱいに陽気を取り込んでいます。 さてさて、各地ではこの週末から文化の日にかけて色々な催しがあるかと思います。 私が住む立川、そしてお隣の国立・国分寺などでは毎年この時期になると 「農業祭」が行われ、模擬店や有機野菜の直売などが出店し、賑わっています。 晴れの日が続くようなので、買出しに行ってこようかと思います。 ・・・とその前に、今日はハロウィンですね。 近年では幼稚園の行事で定着してきているようです。 うちは子供がいないので、あまり馴染みはないので「薬膳ポイント」でハロウィンを感じようかと。 ☆★ ワンポイント薬膳素材！「南瓜」 ★☆ そしてポイントその２！ 会津の粋な大工さん・Ｓさんから頂いた会津産有機こしひかり。 ２種類の品種のお米を頂きました。 このお米で11月の会津の薬膳で作る「しんごろう」の試作に挑戦！！ 上手にできるかな？結果は後日。 Ｓさんありがとうございます！改めてお礼をさせていただきますね。 ★☆ ワンポイント薬膳素材！「米」 ☆★ 「お米」も南瓜とほぼ同じ働きがあります。 違いは食性が「平性（へいせい）」というところ。 温・熱性のものを毎日摂っていては熱を生みやすく、 寒・涼性のものを毎日摂っていては冷えが起こりやすい。 でも、温でも涼でもないニュートラルの状態の平性は常食してもＯＫ！ 日本人の主食であるお米は毎日食べないと力がつきません。 でも、基本は「補気類」なので、必ず気の流れを作るものと一緒に バランス良く食べたいですね。(^_-)-☆ それでは。 にほんブログ村「薬膳部門」ランキングに参加しています。 いつも応援ありがとうございます！ □■＜活動のお知らせ＞□■□■■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
http://www.ync.ne.jp/center/hachioji.htm ※１月生徒募集開始は１１月下旬からの予定です。 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◆Yahooメルマガ 隔週水曜日配信 最新号 １０月２１日 「カゼ？それとも・・・「熱の種類その２ 〜潮熱」」 http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/18139/p/1/ ◆秋のちょっとしたお出かけに「普段着のきものレッスン」してみませんか？詳しくはこちら
http://www.geocities.jp/ukiukimocchisan/kimono/wanoseikatu.html 〜゜★.〜゜☆.〜゜★.〜゜☆.〜゜★.〜゜☆.〜゜★.〜゜☆.゜★.〜゜☆. |
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ももくみ様(^0_0^)( ＾∀＾...
かぼちゃは サラダ、煮物、天ぷら、ポタージュ
なんでも 好きですー
食べすぎは 気滞の原因ですか。。
おいもでpu--も そういうことなんですね、気をつけなくては！！
はっ、お米と南瓜といえば・・・
ＴＢ させてくださーい！
2009/11/4(水) 午前 0:35 [ 天天 ]
天天さん
トラバOKで〜す。
よろしくお願いします。
2009/11/4(水) 午前 8:25 [ ももくみ ]