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最近、運動不足、メタボです・・・・。 スポーツジムに、行かなくなって、はや10ヶ月・・・・。 後３キロ痩せよう〜〜！！ メタボとこじ付けで、メトロ・・・ノーム、無理が・・・。（；＞＜） 昔は、良く、メトローノム使って、 スケール、アルペジオ、スラー等、の基礎練習したけれど、 今は、殆んど出番なし・・。 演奏は、揺れがないと、機械的になっちゃうからね。基礎練習には良いけれど。 音楽は、楽器でも、唄う事が出来ないとね〜！！ 音の重心、フレーズ感と、構成力が、大事だから。 メトロノームに支配されるのは、よくないよなあ〜〜！！ 支配しなくちゃね〜〜！！上手く使わないとね〜〜！！＾＾ｖ 電子メトロも良いが、やはり昔からの、ねじ式のメトロノームの方が 音が、キンキンしなくて、良いですね〜〜！！＾＾ｖ落ち着きます！！ メトロノームは、１分で何回鳴るのかを、数字で表しています。 速さ６０は、１秒です。１分で６０回だから。 人間は、これより早いと（心拍数より）、早く感じるらしい？ 本当かな？？ 今日は、これから、本業のリハーサル〜〜！！
明日は、栃木で、演奏だ〜〜！！さて、仕事、行こうっと。 |
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わたしは基礎がまるでできてないので〜＾＾揺れまくり〜です。まったく気持ちで音出します！爆〜弦に触れなくても音？出すよん〜＾＾苦笑〜
2008/6/7(土) 午前 10:45 [ m ]
こんにちは
メトロノーム――仰せのようにゼンマイ式のできれば木製――が欲しいのですが、未だに手が出ません。
リハーサル行ってらっしゃいませ。
2008/6/7(土) 午後 1:06
私、最近メタボぎみです（＾＾；）
あっ、お邪魔しました。
2008/6/7(土) 午後 7:01 [ スマイル ]
motosan今晩は〜！！
僕は、motosanの気持ちある演奏、好きですよ〜〜！！
触れないで、弾く、そんな、スゴ技教えて欲しい〜！！
もしかして、口三味線・・・。笑
2008/6/7(土) 午後 7:02
はなぷりさん、今晩は〜〜！！
木製のが一番ですよ〜〜！！
催眠術にかかるみたいな音ですよ〜〜！！
有難うございます〜〜！！
何時も、応援してますよ〜〜〜！！
2008/6/7(土) 午後 7:05
スマイルさん今晩は、そして、始めまして。
今、スマイルさんの所おじゃましました〜〜！！
食べ物の話で満載！！ダイエット中に僕には・・・。
でも、美味そうでした〜〜！！
宜しくお願いします〜〜！！
2008/6/7(土) 午後 7:07
僕は左から二番目のと、
古〜いヤマハのベージュ(元は白？）の首振りのねじ式を使ってます
タイや連符の時の確認(分からない？）時に使ってます。
玄関に鎮座してる自転車（ﾛｰﾄﾞﾚｰｻｰ）乗って無いなぁ…。
急に運動したらあかんやろから、
散歩位から始めないとなぁ…。
2008/6/9(月) 午前 10:44
フラ体験しました。メタボ対策によいとの事。
でもねぇ〜メリーモナーク見てたら
メタボな人が多いですワナ〜
そうそう。２０年近く前のコルグのメトロが
押し入れたら出て来ました。
鳴らしてみて癇に触る音だったので、
すぐさま押入れのコヤシに････
2008/6/9(月) 午前 11:11 [ ウクレレ かびごん ]
charoさん、今晩は！！
そう、急には無理だから、散歩から〜！！
でも、それも、億劫で・・・。ﾌｳ・・・。
2008/6/9(月) 午後 8:14
かびごんさん、今晩は。
フラ始めますか〜？？
近くなら、誘って欲しいです。
一人では勇気が、根性が、無い・・。笑
電子メトロは、五月蝿いですね〜〜！！
2008/6/9(月) 午後 8:16
メタボは死語に近いのでは？
基準が曖昧みたいです。
私は病気を克服すため（減量しないと死ぬと言われ）ドクターに減量をしなさいと言われ、結果３年かけて２０ｋｇ減量しました、今、６１ｋｇ、軽いので楽です、ズボンとか全滅でした、ウエスト１５ｃｍは減りました。
急に体重を落とすのは危険です、ストレスも溜まります、健康なら気にしない方がいいです、３ｋｇなら、猫１匹？
バナナの話をしたいです！
2010/7/2(金) 午後 11:13
20キロ減量ですか・・・。
オイラ、糖尿で、痩せないと・・・。(￣ー￣; ヒヤリ
バナナの話って、
バナナダイエットしたんですか？
2010/7/2(金) 午後 11:18
食べるのを減らしただけです、お医者さん（女医さん）が食べすぎじゃないのと聞くのでどんぶり３杯に減らしたと言ったら、普通の茶碗で１杯にしなさいと言われました、１升は食べるんですが･･･凄く怒られました、それで1杯に・・・暫くすると、３杯に・・・これの繰り返しで最終的に１杯になりました、その後は多少食べても体重は変りません、その頃、残業が月２００時間越えていました、食べないとストレスが・・・言い訳です。
血圧２００超えて意識不明に(要するに倒れる）今、生きているのが不思議だそうで検査の結果は、昏睡状態ですねと言われました。
（自分で運転して来たと言ったら、考えられないと言われました）
もう、過去の物語です。
馬鹿は死なない！！
量さえ食べなければ良いみたいです、ダイエットを余り意識するとストレスでかえって太ることがあります、少しづつ変化を付けていくのが難しいです、それと余り食べる量を減らすと拒食症になるのが、怖いそうで・・・これを直すのは大変だと言うことです。
2010/7/2(金) 午後 11:52
どんぶり３杯って・・・・。
どんだけ食ってたんですか〜〜〜！＼(◎o◎)／！
残業200時間・・・・・・。_(._.)_
血圧200・・・・!!!
今は、良くなったんですか？
オイラは、食べる量は、一般男性より、少ないぐらいでしたよ。
ただ、アイス、お菓子は、ジュースは、多かったです・・・。
で、糖尿に・・・・。(~_~;)
まあ、なんでも、ほどほどにと言う事ですよね。
馬鹿は死なない！！
安心しました！！
長生きできそうです！！(￣∇￣;)ハッハッハ
2010/7/3(土) 午後 8:56
ご飯は１升が最高です、食堂で大盛３杯食べたら「うちのはすくないですか？」と言われ、そうですと答えたら、負けてくれました。
でも、１升なんか、ギャル曽根さんには大したことないですね、テレビ見てひっくりかえりました。
血圧は降下剤を飲んでいます、ですから、正常です。
倒れたとき、血糖値が５２０位、中性脂肪だったか、６９０、当然、その他もギネスに載るのではと思うくらい、高い値でした。
基本的に飲み物は、水、お茶、以外の物を飲むときは、半分とかして少しづつ、減らせば良いです、急に止めるのは絶対に無理です。
脳神経内科、内科、血液内科、まだ、あったような全員一致で死んでると言われました。
今は食べなくても良くなり（普通に食べます）、少しづつですが、体調の変化がわかるようにまりました。
病院にいると田舎ですので知っている人に良く合いました、結構、病気なんか思想ない人も色々と抱えていることを知りました、健康だと言う人が意外に少ないです。
ちなみに数十年（長い）病院には無関係で（骨折とか、怪我では行きましたが）した。
2010/7/3(土) 午後 10:48
うわ〜〜〜！！
お見それしました・・・・。
凄い数値の数々・・・・。(ノ゜��゜)ノびっくり!!
ホント、ギネス級ですね〜！(^_^;)
今は、数値は、下がったんですか？
オイラも、骨折以外で、病院はお世話になってませんでしたが
糖尿で・・・・。病院通いに、なりました・・。
ちなみに、隣が病院ですので、楽です。(*^-^)ニコ
2010/7/3(土) 午後 11:00
隣が病院と言うことは入院しているのと変りませんね・・・
おまけとして痛風１回？足が折れたと思ったんですが、骨折は馴れている？こんな痛いことはないし、しかし、歩けないくらい痛いんです、整形外科？田舎はなんでもいいです、検査の結果、先生痛風だと言うんです(自慢するわけではないですが、私は貧乏！旨いものは食べたことないですよ！）薬貰って三日もしないうちにジャンプが出来ました、今は、尿酸値は正常です。
私も糖がまだ高いのと不安定（先生曰く性格と同じ）中性脂肪もやや高めですので近いうちに落とします（そんなこと出来るンでしょうか）因みに私は白血球が普通の人の３倍あるんです、で血液内科で細胞検査もして、体質と言うことで放免になりました。
まだ、一杯あるんです、大体、修復？してきました、まだ、死なないので可能な限り、適正値にしたいです。
2010/7/3(土) 午後 11:36
なるほど。
痛風って、痛いらしいですね・・・。
白血球が3倍・・・そんなことも、あるんですね！！！w(゜ー゜;)wワオッ!!
まだ、他にもあるんですか〜〜！
病気の総合商社！！←古い・・。
自慢にならない、自慢です〜〜〜！(￣∇￣;)ハッハッハ
オイラは、コレステロールと、ヘモグロビンA1Cを、下げないと・・。
お互い、健康に、気をつけましょう！！！(￣^￣ゞ
2010/7/4(日) 午前 8:07
ウクプレさん
昔から悪いのは「頭」なんですが、ドクターはそれは治すことが出来ないと言うんです、ショーガないです。
白血病はその数値が桁外れに違うと言う事ですが、私の多い！
でも、少しづつ改善（少しは良くなった＝それ以上悪くならなかった）しております、治った時点で死んでるかも？
健康はストレスも原因します、もし、ストレスはないと思ったら多分ありますよ、あると思う人はないです、ストレスを持っていると自分では気がつかないです。
血尿が出て(鮮血反応では無く、目視です）お医者さんがストレスだと言うんです、検査はしましたが、異常なしでした、その後、何にもありませんでした。（若い先生でしたが、話が上手で納得しておりました）
痛風はなってみないと分からないです。
2010/7/4(日) 午前 10:51
頭は、それは、オイラも、同じです・・・。(￣∇￣;)ハッハッハ
死ななきゃ治らないって言いますもんね。
白血球が多いなんて、どうしてなんでしょうね？
ストレスは、万病の元ですかね・・・。
老後は、都会離れて、のんびりと、自給自足。
ある意味、分かるような気がします。
人間関係が、ストレスを生む、原因ですかね・・。
痛風は、骨折より痛いですか・・・。
2010/7/5(月) 午前 8:36