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今朝、おきて、体重計に乗った。 お〜〜〜−4.5キロ減だ〜〜〜〜。 目標の、5キロ減まであと、少し!! 他の人と比べて、体内脂肪が多いと・・・・・。 外見と、体内脂肪の量は、違う事に驚いた!! 確かに自分より・・・と思う人でも、体内脂肪が少なかったり、 痩せている人でも、結構あったり。 まあ、確かに、腹の周りに肉が・・・ついたような。 体質改善に、12月から取り組み、毎夜、散歩に出かけた。 出かける時は、寒いぞ〜〜止めようか。と思うが。 i-podを聞きながら、好きな音楽をかけ、 近くのイトーヨーカドーの周り、そして 中をウィンドウショッピングしながら、それなりに楽しい。 食事も、野菜中心、力が出ない〜〜ような気がする・・・が。 しかし、努力は報われつつある。 僕は、今週から、冬休みに入った。 しかし、間食は、一切、止めた。 車も、バイクもやめ、ただ、ひたすら歩いた。 クリスマスに、ケーキを食べた時、罪悪感を感じた・・・。(;><) お菓子を食べるのに、こんな気持ちになるなんて・・・・。 忘年会の時も、半部分は、残す事にした。 食べたい、飲みたいのは山々だが・・・。 来年、会った人の、驚きの顔を見るために、健康のために 頑張るぞ〜〜〜〜!!と単純なオレ!! 人間つまらない事でも、幸せになれる。 つまらない事でも、不幸になる。 思い方しだいだ。 どうせなら、幸せでいたいなあ〜〜〜!! −4.5キロ減の、小さな幸せでもね。 俺には大切だ〜〜!! それで頑張れる。
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2007年12月27日
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カーペンターズの、名曲ですね。 ジェイクが素敵に弾いています!! 本物のカーペンターズの唄、天使の歌声〜〜〜♪♪ もう聞けないですね。 |

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In My Lifeのウクレレソロ 風と、子供の声が・・・・。 他にもあったが、これが1番見やすかった。名曲ですね。 思い入れたっぷりの演奏です。拍手!! |

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