素敵ボディ＆健康☆獲得
え？６１ｋｇ？
大変です！
体重が増えてます！
なんで？
振り返ると．．．
63�舛砲泙任覆辰討い紳僚鼎�、昨春の神経（多分）不調による食欲不振から５６�舛砲泙埜困辰討い拭�
布団の上げ下げでひどい息切れだったのも気がついたら無くなって。
健康維持のためのＭＹベスト体重は４３.５ｷﾛ。
そこまで戻さなくてもせめて５０.０にすれば腹回りのタイヤチューブが消失するだろう。
そして諸々の「あと一歩で危険値よ」的数値が完全安全地帯になる。
昨秋から徐々にご飯が美味しくて美味しくてパクパクに近付いていた。
受け付けなかったコーヒーも美味しく飲めるまでに復活。
当然、コーヒータイムには茶菓子だ。
う、美味い！
不調の時はジャンクなスナック菓子のみならず一切のオヤツ類も受け付けなかったのに。
玄米美味
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