バランスボール（１）

　少し前に流行った「バランスボール」持っている方は意外と多いんじゃないでしょうか？でも今では部屋の隅で転がっていて結構邪魔になっていたりして・・・（笑）そんな方にはスモールバランスボールをおススメしています。今までのものは直径が５５CM〜６５CMでしたが、最近では２６CMという小さなサイズのバランスボールも流行っているんですよ。私も自分のレッスンではこの２６CMのボールを使用しています。価格は￥１０００くらいでビーチボールの様に空気を抜いて持ち運びができます。姿勢の矯正はもちろん、簡単な筋トレやリラックス・ストレッチなどもできます。座っているだけでもシェイプアップ効果有り!(^^)!　興味のある方は８月４日（月）１０：３０〜に清水町子育て支援センターに見学にいらしてはどうでしょう？ファミリーサポート会員に登録してある方を対象の「子育て講座」で３０分程度ですが実演を行いますよ。

[きよみ]

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[たけし２１番]

初めまして！
俺もバランスボール教えています。
２６センチって最近はやりみたいですね。
俺も体験してみたいです