トレーニング

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最近の私・・・。

トレーニングルームで運動してますｗｗｗ

運動嫌いの私が何故、運動を・・・？

東京に転勤してすでに４年経ってますが、福岡に住んでいた時と比べて体重が増加してます↑↑↑

現在の体重は○○キロ。
（言えるわけがないｗｗｗ）

福岡では毎日現場仕事で齷齪と働いてましたが、今はデスクワークで体を動かす機会が激減しましたからねぇ。

(；＾＾)

そして今年の健康診断結果。
毎年オールＡ評価で保健師さんからも健康の模範と言われるくらいでしたが、体重増加により、一部の項目がマイナス評価…。

このままではまずいと思い、ようやく危機感を持つようになったわけで…（汗）

私は寮生活ですが、寮にトレーニングルーム完備で決まった時間までトレーニングし放題！！！

(｀・ω・´)

先週からエアロバイクで運動してますが、これだけ頑張っても消費カロリーってたかが知れてるんですよね。

今週の土日は時間があるときに運動でしたが…。

金曜日の昼過ぎくらいにいきなり徹夜作業の応援に行くことを告げられる…。

東京物件でトラブって、現場復旧作業という…。

夜１１時から作業開始。

まっ、運動がてらに丁度良いと思いました。

土曜日の朝方に帰宅し、バタンキュー（寝）

夕方に起きて、ちょっと運動して晩ご飯ｗ

そして今日は昼前くらいに起きて運動。

良い汗かいたところでシャワー浴びて外出。

軽く食事を取って向かった先はラウンドワンｗｗｗ

ボーリングで運動！？

ではなく…。

チョコ打ちＫＳＧに決まってますｗｗｗ

ちなみに、外は競馬場からの帰りの人がたくさん。

駅前の居酒屋は満席状態。

たくさん勝った人もいるんでしょうね。

それはいいとして。

運動はこれからも日課です。

継続は力なりということで頑張ります。

※以前より食べる量も減らし、今は禁酒してます。