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痩せる話を体験談で申し訳ないですが、うんちくを言います。
５年ほど前に体調が悪く初めは風邪だなと思ってましたが
やけに喉の調子がいまいち。。。
掛かり付けの医者に診てもらったら有る医者を紹介され
あなたは横綱クラスの糖尿病ですよ。このままですと
インシュリンですなんて言われ何かが縮み上がったような感。。。。
血糖値が３００・ヘモグロビンが６・８最悪。。
先生対策は？と聴く。。体重を落としなさい。医院のメニューを
守りなさいすると多少は改善されるでしょうと言われました。。。。
２ヶ月で１０ｋｇ搾りました。
�‐討�肉大好き男が２ヶ月止めて
��炭酸飲料水を絶ち
�Ｋ萃�ワンちゃんの散歩にでて
�ぢ腓�い深呼吸を心がけて
�ィ影�にせめて１回腹の虫を鳴かせること
きょう日は色々な健康食品とかダイエット食が出回ってますが
私はハイビスカスの煎じ茶をお茶代わりに飲んでます。
結果は・・・血糖値 →１１４
ヘモグロビン→５・０
に成りました。クエン酸飲料は確かに血液をさらさらにすると
聴いてますが、、、、吃驚したのは病院の先生いわく、どうしたんだ
と不思議がってました。
�イ鮓啓蕕垢譴仟疹�にも改善されることでしょう。
中年を過ぎれば（メタ）の親戚みたいなもんで。。。頑張りましょう！！
団塊のうんちくでした。
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2019
はじめまして。
大阪でYOSA PARKしてます。
YOSAってご存知ですか？
もし未体験なら、是非体験してみて下さい。
健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ出来ますよ!!
良かったらブログ見て下さ〜い！
http://blogs.yahoo.co.jp/yosaparkunreve
2008/2/12(火) 午後 6:35 [ YOSA PARK アンリーブ〜Un reve〜 ]
10�舛呂垢瓦い任垢諭�アルコールと食べ物はやはり・・・あかまる
http://blog.akamarutei.main.jp/
2008/2/13(水) 午後 0:48 [ pas*ad*jp ]
あかまるさん訪コメ有り難うございました。
２ヶ月の焼き肉を止めてた時に焼き肉の夢を見ましたよ。
糖尿病は合併症が怖いですからね。イチロー選手にストレッチ法など
聞いてちょこっと頑張りました。
2008/2/13(水) 午後 5:11
訪問コメント有難うございます、アル大好き人間でチョット血糖値が高いです、努めてウオークしていますが、少しお腹グーにチャレンジします、なんせ継続性がないんでこの辺が問題ですがー・・
2008/8/25(月) 午前 10:13 [ ひろ爺 ]
おはようございます。侍様は焼き肉大好きでしたか・・・炭酸飲料水ってｺｰﾗですか?
母は糖尿病、主人が過去に血糖値が高くて生命保険に入ることが出来なかったと聞いているので・・・
私、大食いです。今の所、身にはつかないですが(^_^)
2010/3/14(日) 午前 11:13 [ Wheezy ]
大仏の頭さんの殿は筋肉マンでしたね
今は大丈夫ですか？
長年かかって悪くなったものは直ぐには元に戻らないですよね
私、大食いです。今の所、身にはつかないですが(^_^)
運動をしてコントロールすればＯＫでは？？？
2010/3/14(日) 午後 1:25
主人は筋肉ﾏﾝではないですよ。ぶよぶよです(汗)
で、16日の私の誕生日までに70kgを割ったらｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ・ｳｨｰｸに名古屋に行こうと言われていますが無理のようです(笑)
大食いで身にはつかなくても、膵臓にいずれｶﾞﾀがきそうです(^_^;)
2010/3/14(日) 午後 1:37 [ Wheezy ]
私もアメリカに来て９年で６キロも太りました（涙
最近からは食に気をつけています。
クエン酸は日本から取り寄せて毎日飲んでいますよ〜♪
お互い頑張りましょうね♪
2010/6/11(金) 午後 10:33
大仏の頭さん、３月の記事だったんですね
済みません気づかなくて・・・。
大食いで身にはつかなくても、膵臓にいずれｶﾞﾀがきそうです(^_^;)
それ気をつけなくては膵臓は糖尿を患います。
４０代後半に必ずや来ます注意して下さい。
2010/6/12(土) 午前 11:59
ｔｏｍａｔｏさん、６キロですか？
運動して体重が増えるのはさほど気になりませんが・・・？
私も血糖値が高く１０ｋｇ絞りました。
運動してですがなかなか至難の業ですね。
居合道とストレッチで絞りました、食べるのはバランスよく
色々と食べます。
クエン酸は体にいいですねハイビスカスと梅エキス最高です。
2010/6/12(土) 午後 0:07