2008年02月12日の記事一覧 - 詳細表示

やせた～～ぃ　お話

　痩せる話を体験談で申し訳ないですが、うんちくを言います。

　５年ほど前に体調が悪く初めは風邪だなと思ってましたが

　やけに喉の調子がいまいち。。。

　掛かり付けの医者に診てもらったら有る医者を紹介され

　あなたは横綱クラスの糖尿病ですよ。このままですと

　インシュリンですなんて言われ何かが縮み上がったような感。。。。

　血糖値が３００・ヘモグロビンが６・８最悪。。

　先生対策は？と聴く。。体重を落としなさい。医院のメニューを

　守りなさいすると多少は改善されるでしょうと言われました。。。。

　２ヶ月で１０ｋｇ搾りました。

　　　①焼き肉大好き男が２ヶ月止めて

　　　②炭酸飲料水を絶ち

　　　③毎朝ワンちゃんの散歩にでて

　　　④大きい深呼吸を心がけて

　　　⑤１日にせめて１回腹の虫を鳴かせること

　　　きょう日は色々な健康食品とかダイエット食が出回ってますが

　　　私はハイビスカスの煎じ茶をお茶代わりに飲んでます。

　　　結果は・・・血糖値　　　→１１４
　　　　　　　　　ヘモグロビン→５・０
　　　　　　
　　　　　　　　　に成りました。クエン酸飲料は確かに血液をさらさらにすると

　　　　　　　　　聴いてますが、、、、吃驚したのは病院の先生いわく、どうしたんだ

　　　　　　　　　と不思議がってました。

　　　　　　　　　⑤を厳守すれば多少にも改善されることでしょう。

　　　　　　　　　中年を過ぎれば（メタ）の親戚みたいなもんで。。。頑張りましょう！！

　　　　　　　　　団塊のうんちくでした。

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まかない袱紗玉子焼き

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　　大将今日はお昼ご飯何にしますか？とチーフが聴きに来まして

　　そうだな葱や人参が沢山あるからそれを利用しなさい。

　　分かりましたでは玉子焼きを作って良いでしょうか？

　　具材を入れて袱紗にしなさいと指示する。

　　結構な出来でした。みんな美味しいと食べました。

　　玉子１６個
　　出汁１４０ｃｃ
　　上白大さじ２
　　東丸５０ｃｃ
　　みりん５０ｃｃ
　　塩ひとつまみ

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