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体調が良くない、生涯最高の体重、82キロ、体が重い、問題なのは体のバランス、
下半身が痩せて、お腹まわるが大きく成長、ひだに負担がかかる。
今年は、ジャガイモのお返しで、お菓子や美味しい食べ物を沢山いただき、
美味しく食べてしまいました。その上、天気が雨ばかりで、テレビを見ながら
食べてしまう、いつも、外で農作業をして汗をかいて毎年体重は減るのに。
言い訳は沢山ありますが、10キロ位は減らさないと自分がきつい
そこで、腹筋台を買って、自転車と合わせて、減量計画を立てましたが、
ソファに寝転んでテレビを見る時間が、長すぎる。トレーナがほしい所です。
取りあえず、食べ物を減らして、アイスとお菓子は買わないことにします。
意志が弱いので、何キロ減量が出来るか、期待はできない。
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