気ままに♪ラン＆日々の出来事。

県１０まいるロードレース

久々の投稿がまたまた大会記事になっちゃいました

いかんな〜

 

でも「気ままに♪」だからいっか〜〜〜

 

 

ってなわけで今日は大会でした。

 

久しぶりの５キロ〜

しかも元気あっぷ終わってから練習はジョグのみ＆１度も外走ってない

寒くてずっとジムのトレッドミルばっかり

 

５時に家を出たときは雪！寒い！！

さすがに浜通りは雪なかったけど風が冷たくて寒い！！！

 

アップしてもなかなか体あったまんない

しかもスタート前に太陽隠れてさらに寒くなるし

 

 

レースはとりあえずペースわからんから、

まわりのペースにのっかって走ってました

 

寒くて鼻水でてんじゃないか気になって気になって・・・

 

ゴールして時計みたら１８分３４秒。

まっさか〜って思ったら本当だった。

 

ん〜今このタイムで走れるとは思ってなかったからビックリ

 

部門では２位でした

 

景品はパナソニックの体脂肪計

太んないように気をつけよう

 

会津に帰ってきたら雪だらけの現実

いいな〜浜通り。

 

明日は月曜日＆月末っていう最悪のダブルパンチ

休みたいよーー

 

元気アップハーフマラソン

昨日は今年最初のマラソン大会でした。

高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会

規模は大きくないけど陸連公認コースです

今回で７回めのハーフ。
いつも後半潰れるので前半はおさえて走りました。

最初の５キロ通過は２１分３３秒

スタートがごちゃごちゃしてたのもあるけど、
ちょっとおさえすぎかな〜？
って思ってたら応援の相方くんに、
「今８位だぞ！もっと前行けー！」
と言われ、とりあえず少しペースアップ

１０キロ通過は４２分３４秒（２１分０１秒）
ここまで２人抜いて６位。

何度もペースを上げようと思ったけど、も〜少し我慢我慢…
このあたりから左のふくらはぎと足の甲に若干痛みが

１５キロ通過が１時間４分４秒（２１分２９秒）
ここまでで２人抜いて４位。
でもすぐ後ろには５位の選手が走ってました。

気を抜けないけど足の痛みがちょっと強くなった
でもあと６キロだから我慢だっ！
少しずつペースアップ

ここまできて走れてると人抜きまくりだから楽しい

 

残り３キロからさらにペースアップしてラストスパート

 

４位のままゴールしました

タイムは１時間２９分１６秒

 

スタートのロスタイムをひけばギリギリ２８分台だったかと。

 

前半抑え過ぎたかな〜と思ったけど、

最後までつぶれずに走れたからよしとしよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喜多方に帰ってきてから新年会

とっても楽しかったです

 

来月はフル・・・走れるかな・・・・・

 

あづま荒川クロカン

１２日はあづま荒川クロスカントリー大会でした

 

毎年毎年この大会の日って天気悪くて寒いんですが、

今年は気温が８℃あってあまり寒さは感じませんでした。

 

今回は喜多方からの参加者が少なくて寂しかったです

 

 

ふくしま駅伝後、まともに練習もしてなくて走ってもジョグ程度。

しかもほぼジムのトレッドミル。

 

そんなんで走れるかな〜ってちょっと不安でした。

コースはほとんど砂利道だしアップダウンが所々あるし・・・・

 

なので今回はちょっと余裕持って走って、

後半粘れたら頑張ろうって作戦でいくことにしました。

 

 

１１：０５に女子６．５キロの部がスタート〜〜

 

まずは１０番くらいの位置をキープ。

予想では高校生が最初からガンガンいくのかと思ったらなんか控えめ…？？

 

なんだかんだで早いうちに５番めあたりを走ることに

 

すぐ前を走ってたのが母校の後輩だったので、

とりあえずその子についていくことにしました。

 

去年は中間点あたりでかなり疲れてたけど、

今年は４キロあたりまで余裕をもって走れてた気がしました。

 

ラスト２キロをきったところで６番で走ってた高校生にあっさり抜かれました。

後輩もそれに反応してペースを上げる。

 

ここまできたら負けたくないので、私もペースを上げます。

 

ラスト１キロあたりでスパートかけて４位に浮上

 

ゴール手前で詰められたけど、

ギリギリ２秒差で勝ちました

 

結果は２５分４秒で第４位

去年のタイムと比べて３２秒も速かった

 

去年のほうがめっちゃ練習してたのになんでだ〜〜

 

 

でもま〜入賞したしタイム良かったからいっか

 

 

気分良く夜の仲間たちとの忘年会に行ったら、

今頃いい走りしてどうすんのって怒られました

 

はい、すみません。。。

 

 

今年の大会はこれですべて終了。

 

年明け最初のレースがハーフなのでなるべく練習するようにしましょ〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第２２回市町村対抗福島県縦断駅伝競走大会

 

今年はまさかまさかの１区

 

１区を走るのは５大会ぶり、

喜多方市の選手としては初めてでした。

 

チームの成績は過去（合併後）最高タイの第９位

個人の結果としては５１市町村中２６位で２区に襷を繋ぎました。

 

 

１区は良いスタートをして流れを作る重要な区間。

それなのにまったくチームに貢献できず情けない限りです。

 

 

ですが今の自分の力を十分出せたと思ってます。

 

 

区間発表後から調子を崩し、

身体も心もボロボロの状態になりました。

 

自分の走りが分からなくなってしまい、

正直１区走るのを辞退しようか悩みました。

 

 

去年までの喜多方市（合併後）の１区の成績は、

１０位・３位・８位・１１位とかなりの上位で襷を繋いでます。

 

私に喜多方市の１区が務まるのか、

チームのみんなは私が走ることに不満を持っていないのか、

良い成績じゃなかったら監督やコーチが文句言われるんじゃないか・・・

 

何をしててもそれしか考えられなくなり、それが走りにも表れてしまいました。

 

 

でも、今年が私にとって最後のふくしま駅伝だから絶対に走りたかった。

そして何よりも、こんな私を信じて励ましてくれた監督・コーチ、

応援してくれた仲間たちがいたおかげでなんとか走れる状態まで戻った。

 

 

スタートしてまわりのペースが速くても、

私が出遅れたって後の１５人が挽回してくれる

って思ったら焦らず自分の走りができた。

 

どんなに苦しくても、

最後のふくしま駅伝の襷は笑顔で渡そうって決めてたから、

ちゃーんと笑って渡したよ

 

 

レースの最後はキャプテンのＫＴちゃんぺさんが、

２年連続区間賞の走りで締めくくってくれました。

 

本人はタイムが悪いと悔しがってたけど、さすがキャプテンです

 

 

来年から私はサポートする側になるけど、

ずっとどんな形であろうとふくしま駅伝に関わっていけたらいいなぁと思います。

 

 

喜多方市チームは最高です

 

 

ふくしま駅伝

久しぶりの日記でいきなりですが、
明日はいよいよ「ふくしま駅伝」です


今年で第２２回大会、
私にとっては１１回目の出場

中学〜高校の６年間、
そして社会人になって５回。

きっと今年が最後の出場になると思う。


まさか最後の大会で１区を任されるとは思ってなかった。


不安と緊張で調子崩したりしたけど、
今の状態は身体も心もすごく良いと思う


明日は今までで一番いい走りをして、
いいかたちでふくしま駅伝を卒業したい

絶対にしてみせる



喜多方市代表
第１区
梅宮あゆみ