気ままに♪ラン＆日々の出来事。

あと１ヶ月！

Thu, 29 Nov 2012 08:37:39 +0900

今年も残りあと１ヶ月ですね！

早いな～

あっ！どーも、お久しぶりです

みなさんの記事読み逃げばっかしてました。。。

ふと前の自分の投稿を読み返してみると・・・

「結婚式の写真、ブログにアップします！」

って言っておきながら実行してな～いっっ！！

とゆーことで、

ファンの方限定で大公開しちゃいます♪

ダンナちゃんには許可とってないですけど・・・

ま、暇つぶしにでも見てやってくださいナ

ちなみに最近のランのほうは。。。

週３、４回くらいは走ってるかな～

２０～３０分ジョグ程度ですが・・・

来年１月にハーフに出るので少しでも練習しなきゃー

完走すらあやしいな

ブラックサンダー

Mon, 02 Jan 2012 20:54:21 +0900

今日コンビニに行ったらブラックサンダーの新商品見つけました

はるさん、この商品はご存じですか～？？

2012スタート！

Mon, 02 Jan 2012 20:50:47 +0900

みなさん、２０１２年スタートしていかがお過ごしですか？

私は年末から食べて食べて食べて・・・・・

そろそろ燃焼しないと、と思いながらも食べまくってます

さてさて、昨年はいろんなことがありました。

忘れたくても忘れられない３．１１の大震災。

３～５月までは毎日ぐったりするほど仕事が忙しかったなぁ。。。

ふくしまはまだまだ風評被害が続いてるけど、必ず復興できるって信じてます。

地震の影響で各地のマラソン大会が中止になって、

春から夏にかけて出場したのは６月の奥川マラソン（５キロ）のみ。

練習も外で走ることは極力避けてジムばっかりだったな～

秋にはまさかまさかの転勤に！！

と言っても自宅から通える範囲ですが。

通勤時間が今までの半分以下になったのはいいけど、

やっぱり長く勤めた職場がいまだに恋しい今日この頃・・・

そして１１月。

ついに私にも結婚する日がやってきました。

プロポーズ→挨拶→同棲→入籍とトントン話が進み、

なんだかスムーズすぎてあっという間でした

式は今年の５月。

今から準備するのが楽しみ

今年は楽しく笑って過ごせるといいな

そして結婚式に向けてなるべく走るように心がけます。

みなさんにとっても良い年になりますように

ひさしぶりに。

Sat, 01 Oct 2011 09:54:45 +0900

約半年ぶりの更新でございます

震災直後は気分も落ち気味でしたが、

今は前と変わらず日々を過ごしております。

変わったことと言えば走らなくなったことかな～～

多少は走ってますが以前の半分程度

ま、仕事も忙しいし仕方ないっす。

明日は久しぶりに大会に参加してきます

ここ最近は仕事が忙しくて走ってませんでしたが、

地元の大会なんで楽しく走ってこようと思います

ただ・・・寒いんだよな～

もう手袋、アームウォーマー、ロンタイの季節です。。。

[転載]うつくしまふくしま

Thu, 24 Mar 2011 22:44:41 +0900

　　　　　　　　　　　　　　うつくしまふくしま

福島は美しいところです！

美味しい物もたくさん

こんな美しい場所も人が少なくなってしまうんでしょうか・・・・

悲しいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真の一部は、たかなさんからお借りしました♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/mkfun_99_99

転載元: ともぞの日記♡

無題

Sun, 20 Mar 2011 00:10:34 +0900

地震から１週間たちました。

何度も何度もこれは夢だって現実逃避。
でも目が覚めれば変わらない残酷な現実。

増える死者数
見つからない行方不明者
届かない物質
そして原発…

福島県はどうなるの？

津波の被害がひどい町はいつ復興できるかわからない。
県外に避難した人たちがいつ戻れるかもわからない、もしかして戻らないかもしれない。

福島県にはおいしいお米、野菜、果物がたくさんあります。

復興できても放射線が…って言われて誰も食べてくれないよね

私の家は原発から離れてるけど、
本当に大丈夫なのかな…

職場ではみんなでどこに逃げる？って話してるし。

人体に被害がない放射線量かもしれないけど、
毎日少しの量でも受けてれば影響はあるんじゃないの？

まだまだ先になると思うけど、
結婚して、産まれた子供にもし何かあったら…

でも避難したくてもできない。

家族は避難するなんて考えてないだろうし、
私だってできれば家を離れるなんてことしたくない。
仕事だってあるし。

浜通りの人たちに比べたら被害なんて全然軽いけど、
でも…

これから本当にどうなるの？

楽しみにしてたこと、
やりたいこと、
いっぱいいっぱいあったのに、
ぜーんぶなしになっちゃうのかな…

そう思ったらこれから先に希望なんて持てない。

何のために頑張るのかわからない。

地震

Sun, 13 Mar 2011 15:36:28 +0900

１１日の地震から２日が経ちました。

地震が起きた時は車を運転中で、

はじめは風が強くて車が揺れているのかと思いました。

でもだんだん揺れが強くなってって。。。

看板がものすごく揺れているのを見て地震だって気がつきました。

周囲の住民の方たちが家から飛び出してきて、

なかにはうずくまっている人もいました。

なかなか揺れが収まらず「こわい」の一言。

用事があったけどすぐ家に引き返しました。

幸い家の中の物が少し落ちたくらいですみ、

近所の家も大丈夫そうで一安心。

しかしテレビをつけたら太平洋側は大変なことになってました。

私の住む福島県会津地方は新潟県側に近く、

被害も少ないし電気ガス水道も使えます。

同じ県内でも浜通り（太平洋側）は津波の被害で壊滅状態。

加えて原発の緊急事態。

テレビでその状況を見るたび心が痛みます。。。

先月大会で、

津波の被害をうけた小名浜そして原発のある大熊町へ行ったばかり。

一人でも多くの住民の方が無事であることを祈ってます。

こちらでもガソリンスタンドは長蛇の列。

スーパーはあらゆるものが売り切れ、パンはひとつも売ってない状態。

余震も毎日続いてます。

これからどうなるんだろう。。。

県１０まいるロードレース

Sun, 30 Jan 2011 18:24:46 +0900

久々の投稿がまたまた大会記事になっちゃいました

いかんな～

でも「気ままに♪」だからいっか～～～

ってなわけで今日は大会でした。

久しぶりの５キロ～

しかも元気あっぷ終わってから練習はジョグのみ＆１度も外走ってない

寒くてずっとジムのトレッドミルばっかり

５時に家を出たときは雪！寒い！！

さすがに浜通りは雪なかったけど風が冷たくて寒い！！！

アップしてもなかなか体あったまんない

しかもスタート前に太陽隠れてさらに寒くなるし

レースはとりあえずペースわからんから、

まわりのペースにのっかって走ってました

寒くて鼻水でてんじゃないか気になって気になって・・・

ゴールして時計みたら１８分３４秒。

まっさか～って思ったら本当だった。

ん～今このタイムで走れるとは思ってなかったからビックリ

部門では２位でした

景品はパナソニックの体脂肪計

太んないように気をつけよう

会津に帰ってきたら雪だらけの現実

いいな～浜通り。

明日は月曜日＆月末っていう最悪のダブルパンチ

休みたいよーー

元気アップハーフマラソン

Mon, 10 Jan 2011 22:13:24 +0900

昨日は今年最初のマラソン大会でした。

高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会

規模は大きくないけど陸連公認コースです

今回で７回めのハーフ。
いつも後半潰れるので前半はおさえて走りました。

最初の５キロ通過は２１分３３秒

スタートがごちゃごちゃしてたのもあるけど、
ちょっとおさえすぎかな～？
って思ってたら応援の相方くんに、
「今８位だぞ！もっと前行けー！」
と言われ、とりあえず少しペースアップ

１０キロ通過は４２分３４秒（２１分０１秒）
ここまで２人抜いて６位。

何度もペースを上げようと思ったけど、も～少し我慢我慢…
このあたりから左のふくらはぎと足の甲に若干痛みが

１５キロ通過が１時間４分４秒（２１分２９秒）
ここまでで２人抜いて４位。
でもすぐ後ろには５位の選手が走ってました。

気を抜けないけど足の痛みがちょっと強くなった
でもあと６キロだから我慢だっ！
少しずつペースアップ

ここまできて走れてると人抜きまくりだから楽しい

残り３キロからさらにペースアップしてラストスパート

４位のままゴールしました

タイムは１時間２９分１６秒

スタートのロスタイムをひけばギリギリ２８分台だったかと。

前半抑え過ぎたかな～と思ったけど、

最後までつぶれずに走れたからよしとしよう

喜多方に帰ってきてから新年会

とっても楽しかったです

来月はフル・・・走れるかな・・・・・

ハーフ

Mon, 03 Jan 2011 21:26:17 +0900

お正月を満喫してるけど、

カレンダーを見たら大会まであと１週間切ってる

天気がいいから外走ろうかと思ったけど、

箱根駅伝も気になるのでやっぱりジムへ

９区から最後まで箱根を観ながらジョグ。

走り始めはお腹が重かった～～

年末年始で食べすぎたか・・・・・

３０分くらいたってお腹も落ち着き、

箱根駅伝を観ながら走りに集中集中。。。

途中集中が切れかかったけど２１キロ走りました。

今度の大会がハーフなんで、

とりあえず練習で走れて一安心です

それにしても今年の箱根駅伝は熱かったですねぇ

結果は早稲田大学が総合優勝

東洋大学を応援してただけに残念です

今年も福島県出身の選手たちが頑張ってました

特に５区の東洋・柏原ｸﾝと早稲田・猪俣ｸﾝ

東洋の応援だけど、

同じ会津出身の猪俣ｸﾝにも頑張ってほしい～～～

そして最後の最後までシード権争い

ドキドキしながら観てました

今年も感動をありがとうございました

短いお正月休みも今日で終わり。

明日から仕事です

いやだーーーーーーーーーーーーーー