楽観的に見られるけれど

コメントできないままでごめんなさい(ノ_・。)
来週くらいには復帰できるかな。。

うつのほうは最近ずっとくすぶってる感じです。
天気のはっきりしない今年の梅雨みたい。。

そう、前ほどはっきりとうつで何日も何も出来なくなる…
等がなくなって、普通の生活のなかに
うつと躁が入り交じる小波な感じになってきました。

はっきりと別れてないぶん、予測ができなくて大変な面もあるけど
この感じに慣れていきたいなと思ってます。

今の私にとってどうしてもうつは来るものだから、
付き合い方、とらえ方を変えていこうとしているところです。

しばらくしたらまた元気になる☆…というような気楽な気持ちを持つことで
少し楽に乗り越えられるきがするし、

こんな自分でもいい。”とりあえずおっけー”って
自分を認めていくことで、変わっていけるような気がします。

大切なのは心のタフさ。

これをだんだん身につければ
いつかうつもうつだと思わなくなるかも！
なんて、思いつきました。

人から言われて心を変えるのは難しいけど
自分で変わっていこうと思えたら
案外早くスムースに、そっちへ向かっていける気がします。

心がタフになればうつだけでなく
いろんな困難に立ち向かえるでしょう。

これから私は
「まぁいっか、なんとかなる。」って言葉を
心に繰り返し言っていこうと思います。

期待と希望、自分や周りへの信頼をイメージしながら。。☆

楽観的になりたい、気持ちが楽になりたいという人は
一緒に試してみてください(^-^)