マラソン道

みどりさわやかマラソン結果

４月２９日　５ｋｍ　１７分０６秒　３位　今季初戦としてはまずまずでした。これから調子を上げていきたいです。

前に進みません。

１６．２ｋｍ１時間１９分４３秒　今日は沢山雪が降った日で本当に砂浜をずっと走るような感じでキロ５分切る事が辛く感じました。　脚の筋力強化の為と言い聞かせながら頑張っています。　月間走行距離　２０３ｋｍ

体幹強化開始

１６ＫＭ１時間１６分２２秒　今日は、北海道にしては−２℃で暖かい日でした。相変わらずの雪道でしたが良い感じで走れました。　今日から腹筋と背筋を１日１００回で開始する事にしました。身体のブレが気になっていたので、今年こそ北海道マラソンで３回目のサブスリーを達成する為に頑張りたいです。
月間走行距離　１４０KM

脚力が付いてきました。

２月２日　１５ｋｍ１時間１１分５５秒　２月３日１５ｋｍ１時間１１分５５秒　月間走行距離　４１Ｋｍ
雪の上を走ると脚力つきます。

砂浜を走る感覚

今日も１５km走りました、１時間１５分で積雪４０ｃｍの道路で足はとられるし砂浜を走る感覚ですので筋力強化に丁度良いと思います。　月間走行距離　２９１ｋｍ

今年の反省

今年は１９回大会に出て１７回入賞出来ましたが北海道マラソンが３時間０１分２０秒でつくばマラソンは２時間５７分２０秒で不満足な結果だったので、１ヶ月練習を休んでバネが溜まってきたので、明日からマラソンを１から始めるような気持ち新たに頑張ります。目標は北海道マラソンでの２時間４５分台です。

２００７年レース結果　伊達マラソン　５ＫＭ１７分０６秒　６位
　　　　　　　　　　　みどりマラソン５ＫＭ１７分０７秒　２位
　　　　　　　　　　　洞爺湖マラソン５ＫＭ１７分０６秒　優勝
　　　　　　　　　　　美瑛マラソン5.27ＫＭ１７分５３秒　３位
　　　　　　　　　　　小樽マラソン　５ＫＭ１７分２８秒　６位
　　　　　　　　　　　砂川マラソン　５ＫＭ１７分４４秒　２位
　　　　　　　　　　北広島マラソン5.5ＫＭ１８分３７秒　２位
　　　　　　　　　　　釧路マラソン　３ＫＭ　９分４８秒　優勝
　　　　　　　　　　　夕張マラソン　５ＫＭ１６分２５秒　６位
　　　　　　　　　　夕涼みマラソン　５ＫＭ１７分５０秒　３位
　　　　　　　　　　北海道マラソン42.195ＫＭ３時間０１分２０秒　１７９位
　　　　　　　　　　ニセコマラソン　５ＫＭ１７分４８秒　２位
　　　　　　　　　　　滝川マラソン　５ＫＭ１７分２５秒　３位
　　　　　　　　　　　余市マラソン　５ＫＭ１６分５０秒　２位
　　　　　　　　　　苫小牧マラソン　５ＫＭ１７分１４秒　優勝
　　　　　　　　　北海道ロードレース５ＫＭ１６分５２秒　６位
　　　　　　　　　　つくばマラソン42.195ＫＭ２時間５７分２０秒　３２９位

ホノルルマラソン

ホノルルマラソンで団体戦に一緒に参加して頂ける方を探しています。　３５歳〜４０歳代の方でフルマラソン２時間５０
分前後の方宜しくお願い致します。ちなみに私はフルのベストは２時間５３分で、今年の北海道マラソンは３時間１分でした。２００３年のホノルルは３時間３分です。　

順調に走り込んでます。

7月28日現在　月間走行距離　536km　年間走行距離　3540km　

6月30日

１９ｋｍ１時間３２分１１秒　月間走行距離　５７２ｋｍ　今月は大会が沢山あったので６００ｋｍを達成出来ませんでした
。　７月は頑張って６５０ｋｍが目標です。

6月29日

６月２８日　１９ｋｍ１時間２９分２３秒
６月２９日　１９ｋｍ１時間２９分４５秒　前半８,５ｋｍ３９分１６秒　後半８,５ｋｍ３９分１１秒
　　　　　　月間走行距離　５５３ｋｍ　昨日は、睡魔に襲われ更新出来ませんでした。　３週連続レースで少し精神的に
　　　　　　疲れいるけど今週のレースで少し休む事が出来るので頑張りたいです・