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4月29日 5km 17分06秒 3位 今季初戦としてはまずまずでした。これから調子を上げていきたいです。 |
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16.2km1時間19分43秒 今日は沢山雪が降った日で本当に砂浜をずっと走るような感じでキロ5分切る事が辛く感じました。 脚の筋力強化の為と言い聞かせながら頑張っています。 月間走行距離 203km |
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16KM1時間16分22秒 今日は、北海道にしては−2℃で暖かい日でした。相変わらずの雪道でしたが良い感じで走れました。 今日から腹筋と背筋を1日100回で開始する事にしました。身体のブレが気になっていたので、今年こそ北海道マラソンで3回目のサブスリーを達成する為に頑張りたいです。 |
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2月2日 15km1時間11分55秒 2月3日15km1時間11分55秒 月間走行距離 41Km |
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今日も15km走りました、1時間15分で積雪40cmの道路で足はとられるし砂浜を走る感覚ですので筋力強化に丁度良いと思います。 月間走行距離 291km |
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今年は19回大会に出て17回入賞出来ましたが北海道マラソンが3時間01分20秒でつくばマラソンは2時間57分20秒で不満足な結果だったので、1ヶ月練習を休んでバネが溜まってきたので、明日からマラソンを1から始めるような気持ち新たに頑張ります。目標は北海道マラソンでの2時間45分台です。 |
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ホノルルマラソンで団体戦に一緒に参加して頂ける方を探しています。 35歳〜40歳代の方でフルマラソン2時間50 |
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7月28日現在 月間走行距離 536km 年間走行距離 3540km |
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19km1時間32分11秒 月間走行距離 572km 今月は大会が沢山あったので600kmを達成出来ませんでした |
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6月28日 19km1時間29分23秒 |
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