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			<title>umiheiの三十路日記 ～あっというまの新婚編～</title>
			<description>３０歳でブログを始めて早４年、人生最大の出来事とともに楽しくおかしく過ごしております。忙しいのでなかなか更新出来ないんですが、よろしかったらご覧下さい。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>umiheiの三十路日記 ～あっというまの新婚編～</title>
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			<description>３０歳でブログを始めて早４年、人生最大の出来事とともに楽しくおかしく過ごしております。忙しいのでなかなか更新出来ないんですが、よろしかったらご覧下さい。</description>
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		<item>
			<title>バンザ～イ！バンザ～イ！！バンザ～イ！！！</title>
			<description>ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
土曜日10時14分、無事生まれました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
陣痛が始まったのが木曜曜日の昼、&lt;br /&gt;
徐々に間隔が短くなっていき、金曜日の朝に病院へ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そこからなかなか子宮口が開かず、土曜日までお預け。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして土曜日の朝、&lt;br /&gt;
出産促進剤を飲んで９時から分娩室に入り、&lt;br /&gt;
１時間の格闘後、10時14分に3050グラムの元気な女の子が！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１日半の長い闘いを頑張ってくれた嫁さんにはホントに感謝です！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いらっしゃい、志乃ちゃん♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
初めて抱かせてもらうと、&lt;br /&gt;
自分たちの子なんだと手や腕から伝わってきて、&lt;br /&gt;
感動しまくりです！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うちの親や嫁さんの親も我が子にメロメロ！&lt;br /&gt;
嫁さんの方は初孫だからホントに嬉しそうです♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お父さんの名言&lt;br /&gt;
『いや～、何時間見てても飽きないなぁ～♪』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お父さん、分かりますよ。&lt;br /&gt;
自分も同じですから！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
志乃ちゃん、ホントに自分たちのところに生まれてきてありがとう！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日は仕事休みなんで、&lt;br /&gt;
１日病院にいて、&lt;br /&gt;
この日の為にハイスペックの携帯に機種変したんで、&lt;br /&gt;
動画撮りまくろうと思ううみへいでした！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/59715672.html</link>
			<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 00:55:24 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>いよいよです！</title>
			<description>お久しぶりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１月の日記以来、半年放置してすみません！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３月に無事結婚式を挙げまして&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日いよいよ嫁さんが陣痛が始まり&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今朝から病院にいます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日の朝くらいに生まれるんじゃないかとの事で&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ただいま、家で仮眠の準備中です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
待ちに待った我が子に会えると思うとワクワクでいっぱいです♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
母子ともに健康であればと祈るばかりです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
結婚後の生活や我が子の事は随時更新させていただきます！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
では、うみへいでした！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/59709324.html</link>
			<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 23:38:59 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>またまたお久しぶりっす！！</title>
			<description>　ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　みなさん、いかがお過ごしでしょうか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　７月の更新以来、約半年放置してしまいましてすみません・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この半年、どんな感じだったかというと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　仕事の方は北九州で仕事だったんですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　とても忙しくなったんで、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　会社からレオパレス借りてもらって４ヶ月間ハードな生活を送りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　その間、彼女とは順調で&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　お互い９月が誕生日なんで一緒に祝ったり&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　いろんな所に遊びに行ったりと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　楽しい時間を過ごして&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　１年後の９月には結婚しようと考えておりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　そして１２月、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　彼女よりある報告をいただいてある決断をいたしまいした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　え～、皆様、ご報告があります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この度、１月４日に彼女と入籍いたしました！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　そして、彼女のお腹の中には３ヶ月目になる赤ちゃんがおります！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　結婚式は３月７日でバタバタ準備しております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　また、新居も急いで探している所で、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　籍を入れたんですが別居状態っす・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　なんで、１月はバタバタ準備をしなきゃいけないんで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　ブログの更新もなかなか出来ない状態ですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　結婚式までなんとか頑張って報告していきたいと思います！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　みなさん、気長にお待ち下さい！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　やっと皆さんに報告ができて超幸せいっぱいなうみへいでした♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　てへ♪&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/58940176.html</link>
			<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 23:41:44 +0900</pubDate>
			<category>結婚式</category>
		</item>
		<item>
			<title>改めてご報告♪</title>
			<description>ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆様にまたまた訂正がありますのでお知らせします。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この前の記事で『彼女』と表現した事で皆様に昇格したと勘違いさせてしまいましたが、&lt;br /&gt;
まだ、あの時点では『彼女』ではありません。&lt;br /&gt;
その表現しか思い浮かばなかったので&lt;br /&gt;
皆様に勘違いをさせてしまった事をお詫び申し上げます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ただし、あの時点ではの話です♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
改めて、ご報告させていただきます！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
例の子から月曜日に返事をもらって&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うみへいの大切な人になっていただきました♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
出会って３ヶ月、告白して１ヶ月。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
たくさん話して、&lt;br /&gt;
たくさん遊んで、&lt;br /&gt;
多くの時間を共有して&lt;br /&gt;
彼女の考えてくれた最良の答えをいただきました！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最高に幸せっす♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ここで私のブログを読まれる皆様に２つの事を約束したいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１つはどんな事があるか分かりませんが、&lt;br /&gt;
彼女を幸せにしたいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もう１つは大切な人が出来ましてもこのブログは続けていきたいと思います。&lt;br /&gt;
更新がおろそかになるかもしれませんが頑張ります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだまだ未熟な２人ですが、&lt;br /&gt;
皆様温かく見守って下さい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
よろしくお願いします。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/58253392.html</link>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 14:11:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ちょっと考えてみよう</title>
			<description>ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相変わらず仕事は忙しいんですが、&lt;br /&gt;
幸せをパワーに頑張っているところっす♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年の始めに大病をしてダイエットを強く心に決めてからうみへいでありますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
早いもので半年が経ちました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最大時107キロもあった１月、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
岩国出張から戻ってきた４月は103キロ、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
北九州の新しい現場に入って忙しくなりつつあった５月には100キロの大台を切り９８キロに。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その時の目標は今年いっぱいまでに９０キロの大台を切る事。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして現在、７月も後半を過ぎた体重が………90キロを切りました   &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この７ヶ月で１７キロの減量っす  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このハイペース、自分でも心配になって、&lt;br /&gt;
もしかしたら病気じゃないのかなとか考えましたが、&lt;br /&gt;
体調はすこぶる快調やし、&lt;br /&gt;
食事はデートでいろんなものをたくさん食べてるんで、&lt;br /&gt;
食事制限をしている事もない。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何で痩せてるか正直分からないんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だから、ダイエット本で一つ商売してみようかとかはできないんです！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いや～、困ったもんだ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
５月に立てた目標も達成してしまったんで、&lt;br /&gt;
改めて今年の目標立てたいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年いっぱいまでに８５キロの大台を切る とします &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これにはちょっと理由があって、&lt;br /&gt;
例の彼女とこの前約束した目標なんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
９歳も下の彼女に出来る三十路のおっさんの誠意っす &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２人とも誕生日が９月なんで、&lt;br /&gt;
ホンネとしてはそれまでにと思いますが、&lt;br /&gt;
無理して心配させないように&lt;br /&gt;
ちょっと頑張ろうと思っています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これを書きながら気付いた事は結局のろけだなぁ～と思ううみへいでした &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ど～も、すみません♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/58233262.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 14:28:49 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ご報告  ～その後と訂正～</title>
			<description>ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相も変わらず仕事に追われている日々を過ごしております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
みなさん、先週の報告のコメントありがとうございました。&lt;br /&gt;
この５年間いかにその手の話がなかったのかを実感させられました！&lt;br /&gt;
皆様の温かいコメントに感謝感激雨あられっす♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ただ、コメントを見ていてみなさんに言っとかないといけない事があります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
皆さん、その子と付き合ってると思っているみたいですが、&lt;br /&gt;
まだ、仲のいいお友達っす！&lt;br /&gt;
彼女にもいろいろ事情があって付き合うとかまでにはなっていません。&lt;br /&gt;
今は楽しく遊べたらいいと思っています。&lt;br /&gt;
それと、この子とは知り合いの紹介で知り合いました。&lt;br /&gt;
うちの会社にはそんな出会いがあればもっとこの手のネタを書いてますよ！&lt;br /&gt;
仕事も７月に入るとホントに忙しいんですが、&lt;br /&gt;
この子の為に頑張ろうと思ううみへいでした。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/58016597.html</link>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 18:49:14 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ご報告</title>
			<description>　ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　三十路に入って約４年、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　転職などあり慌しく過ごしておりますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　最近、三十路に入って久しぶりの恋をしております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　その子は９歳下の２４歳。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　岩国の出張から帰ってきてから久しぶりにあったんですが、&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　４～５年ぶりにあったその子は綺麗になっておりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　ちょくちょく話す機会があって&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　昔は気づかなかった努力家のところや根がやさしいところなどが見えてきて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　どんどん好きになっていきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　今、その子と市民プールに行って泳ぎを教えている仲です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　見ていると、ぎゅっと抱きしめて守ってあげたいと思う子なんです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この２ヶ月で１０キロのダイエットも&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この子のダイエット話で自分も頑張ろう思ったんでこの子には感謝しています。&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　この子となら一緒の人生を歩みたいと思っています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　今は休みをあわせてあちこち行くように計画している感じで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　その瞬間が死ぬほど楽しい自分がいます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　久しぶりの本気の恋なんで悔いのないようにしたいと思ううみへいであります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　こんな調子なんで変な記事載せるかもしてませんが、&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　皆様、暖かく見守って下さい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/57900698.html</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 02:51:19 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>巨星絶つ…</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-53/umihei0912/folder/784627/74/57881774/img_0?1244944900&quot; width=&quot;344&quot;&gt;&lt;br /&gt;
ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ダイエットも順調な今日この頃、早朝久しぶりに仕事に出てスポーツ新聞の１面を見て目を疑いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
『三沢が死んだ』&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分はてっきり試合に負けたのかなと思っていたら&lt;br /&gt;
試合中に亡くなったとの事。&lt;br /&gt;
あまりのショックで固まってしまいました。&lt;br /&gt;
享年４６歳、まだまだ第一線で活躍出来る人が試合中に亡くなるなんて夢にも思いませんでした…。&lt;br /&gt;
自分がプロレスに興味を示したのは高校の時。&lt;br /&gt;
後輩に三沢選手にそっくりなやつが来て、&lt;br /&gt;
そいつのアダナが『みさわ』になった時に調べたのがきっかけでした。&lt;br /&gt;
体を張って技を掛け合う姿に感動を覚え、&lt;br /&gt;
プロレスの虜になっていきました。&lt;br /&gt;
それから１７年、きっかけを作ってくれた選手の死はあまりにもショックで未だに受け止められないです。&lt;br /&gt;
リングの上で死ねるのは本望という人がいたけど、&lt;br /&gt;
危険が伴う職業とはいえ、&lt;br /&gt;
こんな死は本望なはずはないと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ホントに残念です…。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今まで三沢選手からもらったパワーを心に焼き付けて頑張ろうと思う一回り若いうみへいでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
三沢選手のご冥福をお祈りいたします。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/57881774.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 11:01:40 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ダイエット激闘開始！！</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-53/umihei0912/folder/784627/64/57569164/img_0?1242310311&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-53/umihei0912/folder/784627/64/57569164/img_1?1242310311&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
　ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　北九州に帰ってきて１ヶ月、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　北九州での仕事も本格的に始まり、忙しい日々を過ごしております。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　そんな中、ある日風呂に入ろうとしていて脱衣場の鏡を見た時に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　自分のだらけきった体を見てものすごく反省してしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　三十路に入って４年目、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　自分を見直す時期かなと考えて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　５月７日から新しい現場に入った日から生活パターンも変化する事に。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　&lt;br /&gt;
　今回意識している事は、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・食事のごはんは１膳でバランスよく食べる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・夕食の前にヨーグルトを取り夕食の消化を促進させるようにする。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・水を多く取るようにする。(できれば２リットルくらい)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・味噌汁には七味唐辛子を入れる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・基礎代謝を引き上げるために寝る前と起きた後に腕立てと腹筋をする。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　・体重を少なくとも２回は測定する。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　これらを実行していった結果、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この１週間で体重が５キロ減を達成しました！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　予想以上の結果です！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　この５キロ減でなんと１００キロの大台を切る事に！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　大学時代までバリバリしていたのでベスト体重が８５キロなんですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　１０年の年月ががっつり無駄なお肉をつけていた２０キロ！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　今年に入って考えると５ヶ月で１０キロ減っす！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　これで今年の目標は体重を８０キロ台の大台に乗せる！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　あと７ヶ月で７．５キロ！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　今でもズボンがブカブカですが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　手直ししないといけないぐらいになれるように頑張りたいと思います！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　毎日、右肩下がりにグラフを見てついついニヤっとしてしまううみへいでした♪　</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/57569164.html</link>
			<pubDate>Thu, 14 May 2009 23:11:51 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>鹿児島弾丸ツアー ２日目 その２ ～鹿 児島県垂水にて～</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-53/umihei0912/folder/784627/64/57304264/img_0?1240130513&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-39-53/umihei0912/folder/784627/64/57304264/img_1?1240130513&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
ど～も、うみへいでございます。&lt;br /&gt;
２日目もがんがん回って疲労困憊…。&lt;br /&gt;
現在、道の駅　垂水で足湯でゆったりしております♪&lt;br /&gt;
足湯から見える桜島を見つつ、波の音を聞きながら癒されております♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/umihei0912/57304264.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 17:41:53 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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