Umi Hula

足裏マッサージ

足裏マッサージ

青の部分：親指→頭　親指の下→首　足の裏の真ん中→腎臓

黄色の部分：ひとさし指と中指のつけね→目

緑色の部分：　胃　　薬指と小指のつけね→耳

オレンジ色の部分：　肩

赤色の♡部分（♡）：　心臓

　黒の矢印：腸　右足↑→左足→↓←の順番で矢印の方向になぞりながら押す（便秘にききます）
　かかとの★の部分は不眠症にいいみたいです

この時期は冷え性の人はつらいですね・・・お風呂であったまっても足が冷たくて眠れないとかありますよねそんな時はお風呂の後や寝る前にちょっとでも足裏のマッサージがお勧めです足の裏はいっぱいツボあるのでなんのツボとか関係なくどこを押してもOKなのでいた気持ちいくらいの強さで押したりこすったりしてみてください上の写真は私が英会話のクラスで足裏のツボを描いて発表した時のもでかなりへたくそだしわかりにくいと思いますけど参考になったらうれしいなっと思ってUPしてみました少しづつでも毎日続けていると足のむくみや足の冷えもだんだん改善されるかも・・・ぜひ試してみてください

☁あったか靴下☁

　　　　　　　　

￥１００ショップで￥３００だったあったか靴下です（（１００均じゃないじゃんっ））裏側はすべり止めのイボイボ付き最近部屋ではいてます・・・なかなかGoodです＾＾

Lomi Lomi

今日はHana Hou(ハワイアンカフェ）の


　　　　　　
オーナー夫婦私のOHANAけんじさんとあさこさんがロミロミをしにきてくれました


２人にロミロミをしたのはもう２年半位前Hana Hou主催のビーチティの時に１度させてもらったきりだったので


少し心配だったけど前の時よりも上手になってるって誉めてもらえて嬉しかった



大好きな人達にロミロミができて喜んでもらえて本当に幸せな１日でした



　　　　　Mahalo

Hana Hou→ [(http://hanahou.ti-da.net/)]

　　　　　　

簡単Lomi lomi

Lomi Lomi

ロミロミに限らず今はたくさんのマッサージがありますが、マッサージやエステに行きたくても忙しくてなかなか行けない方に自分で簡単にできるロミロミをやってもらいたいと思います。マッサージ用のオイルやローションなどがなくてもお風呂に入りながらやTVをみながらでもできちゃうロミロミです。お風呂に入ってやる場合血行もよくなりリンパの流れもよくなるのでおすすめです石鹸をつけることによってすべりも良くなるし好きな香りの石鹸を使えばそれだけでも気分が良くなりリラックスできますよ♪

　

　肩　→　手のひらの側面を使い首の付け根から肩に向かってすべらせるよう

　おなか→　手のひらの腹を使ってわき腹のお肉をおへそに向かってよせてきてそのまま手をクロスさせ　　　　　　わき腹に戻ったら指先でわき腹をつかむ感じでおへその方に引っ張りながら戻る
　
　　足　→　座った状態で両腕（肘から下）でふくらはぎからはさみ膝までひきあげる
　　　　　足首からなるべく手を密着させて雑巾をしぼるようにうごかす
　　　　　
　　　　　膝上は両手を平行に並べ太ももの付け根まで押しながら滑らせる||

　　　強さや回数は自分のきもち〜強さで、疲れない程度でやってみてください

　　　ロミロミは何よりも愛情を込めて行うということが大切なので自分のためにも

　　　愛情いっぱのマッサージをしてあげてください♡ 　 http://www.geocities.jp/guajian77/GJXIN191.gif

Hawaiian Lomi Lomi

ロミロミ・・・今ではだいぶ耳にするようになってきて日本でもたくさんのロミロミセラピストがいます
いちよう私もその１人です。少しでも多くの人にロミロミを知ってもらえたらうれしい、私のロミで癒されてもらいたいと思っています。いつか自分でロミロミサロンを持つのが夢です。今のところ時々自分の部屋で大好きな人達にロミロミをするのが私にとっての幸せのひととき・・・
「気持ち良かった〜ありがとう」この言葉を聞けたときは本当にうれしい　私自身も癒される

ロミロミはスピリチュアルなヒーリングといわれています。心、手の温もり、魂から応じる愛情のこもった身体と心を癒す優しいマッサージだから。Alohaの精神、Loving Touch、それは、愛の精神で施術をすることが
大切だとされているからです。施術を行う前にＰlay(お祈り)をします。施術者が自分自身の内面を整えるため、そして神様からエネルギーを頂くためにするのです。私が癒すのではなく神様から届くエネルギーが私の手をとうして相手の心と身体に伝えるから・・・

たくさんのマッサージがある中でロミロミも施術者の数だけ手法があるといわれます、自分の体重や呼吸法ななどうまく利用しながら腕や肘、手のひら全体をつかって全身を刺激していきます。Loving Touchで
好きな音楽を聴きながら、ゆっくりと時間をかけて、ハワイを思いながら・・・

私はハワイで２人の先生にロミをして頂きました。優しくて温かい手、力強く愛情いっぱいの手に心も身体も癒されました。いつか私もあんな温かい手でたくさんの人を癒すことができるようになりたいです。

Aloha