気をつけて！睡眠不足

２０１９年７月２１日（日）

日本ではとても有名な　メンタリストのDaigoさん。

オススメ　ででてきた　彼の動画で　睡眠の大切さ　を改めて意識しました。

睡眠不足だと正しい決断ができない　というのです。

当たり前のことではあるのですが、最近の私はこんなことも忘れていました。

睡眠不足だと、リスクを追い求める傾向があり、そのうえに、それに気づかなくなる。そうです。

私はここのところ人生の難題に向き合っていると同時に

睡眠不足になりがちです。

心身の健康を保つためにも、そして

何においても　いい決断、いい選択、いい判断ができるように

睡眠不足は避けるようにしよう　と　強く思ったのでした。

みなさんは、きちんと睡眠がとれていますか？

おまけ：

動画で紹介されている

ウォーレン・バフェットさんの言葉

「ルール１、損をしないこと

ルール２　ルール１を忘れないこと」