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1匹その他の(ダイエット)家ブログ
ヒロシ(44歳♂)のメタボ脱却のための食生活ブログ。マイナス12キロ達成→まだ続く。

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完璧なレコーディングダイエットを目指して食べたものを正確に記録していこうと決意したものの、見せたくないな〜と思う苦悩もあるのですよ。
 
「豆腐ぐらい皿にのせたら?洗うのラクでしょ、豆腐ぐらい。醤油こぼれちゃうよ」って指摘とか
「そんなに皿洗いが嫌いなの?どうして?教えてくれよー」などと質問されたり
「スーパーの弁当、けっこう多いよね?どうせ買うならもっと美味いもの食ったら?店で食うラーメンはやっぱり美味しいよ、焼き鳥もね」などと言われるのは、イヤなのです。
 
 
でも、そこを乗り越えてこそのダイエット。図太さが必要。
 
そう言えば、一昨年からのウォーキングダイエット中に(毎日同じ時間にウォーキングするため)一日2回も会うおばあちゃん方がいて、足腰のために歩いてる年寄りと違って(太ってるだけに)ダイエット目的と思われるであろう飼い主は気まずい思いをしたけど、そこを乗り越えて歩き続けたからこそ、今(13キロ減)があるのです。
 
やっぱり飼い主は素晴らしい人間だと(究極の自画自賛で)今日のブログを締めくくりたいと思います。
 
 
↓でもまだ続くみたいよ。
 
 
 
■今日のヒロシ弁当■
イメージ 1
 
白米玄米ごはん170gの上に海苔とキャベツ・ハムカツ(スーパーの)・チーズ笹かま・切干大根(パックの)・ごぼうサラダ(パックの)・ミニトマト・ブロッコリー(冷凍)
+朝は牛乳とバナナ
 
 
 
■飼い主、今日の昼ごはん■
イメージ 2
 
鮭おにぎり・鯖味噌・赤カブの甘酢漬け・豆腐キムチ・ニラレバ(前日の残り)
+朝は牛乳
 
 
 
■飼い主、昨日の晩ごはん■
イメージ 3
 
ライ麦パン(辛子マヨ・キャベツ・チーズ)・ニラレバ(スーパーの)・袋野菜(残り)
+食べる前に350缶4本と白ワイン少々
 
 
 
■ヒロシ、昨日の晩ごはん■
イメージ 4
 
前日たらふく飲んだため「今日は飲まない」と言って、お菓子とバナナを食べてから
 
 
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酢豚(鶏かも)弁当
 
その後、ライ麦トースト2枚
 
 
 
■今日のお惣菜■
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豚小間と白菜椎茸の炒め煮(ほんだし・醤油)
 
 
イメージ 7
 
もやしとわかめと落とし卵の味噌汁
 
 
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胡瓜のゴマ和え風・ピリ辛蒟蒻
 
 
 
体脂肪率
イメージ 3
ちょっとズレたら「軽肥満」のヒロシ。
まだまだね。
ランキング参加しています。皆様いつもありがとう。
 
 
 
 
はいどうも。ウニですよ。
 
僕はここにいるワンよー。
 
イメージ 9
 
ヤニで汚れた壁紙ワンとか
 
ツヤのないフローリングワンとか
 
よく見ると隅に溜まった埃ワンとか
 
今はもう枯れてしまった観葉植物ワンとか
 
それでもこれはキレイな方でーワンとか
 
犬ブログにお部屋のお写真は必須で困った経験があるワンとか
 
イメージ 10
 
そんな飼い主も
 
言わなきゃ分かんないかもしれないことを喋っちゃう僕も
 
図太いワンよ。
 
(人様に迷惑はかけられないワンでも自分の家の中ならOKワンよ)
 
 
 
 

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  • 顔アイコン

    写真見て、ウニちゃんはお家でトイレ出来たのかな?
    ソラはもう無理みたい^^;

    ナイス村☆全ポチ

    MIYA

    2018/1/12(金) 午後 8:28

    返信する
  • > MIYAさん♪

    ウニはマンション犬なので
    おトイレは基本的に家の中です♪

    躾けるまでに3ヶ月かかったし、15〜16歳ぐらいからオムツ犬になりましたけどね( ´艸`)

    ソラちゃんだって出来るかも!確信はないけど出来るとラクかも(・∀・)

    ウニの飼い主

    2018/1/12(金) 午後 8:44

    返信する
  • 一人ご飯の基本はなるべくお皿を使わないことだと私は思ってますよ。
    もちろん豆腐も納豆もパックから食べますよ〜。缶詰めもね。

    [ neru ]

    2018/1/12(金) 午後 9:02

    返信する
  • > neruさん♪

    嬉しいのです♪
    一人でも二人でも同じ感じですけどね、家は( ´艸`)

    ウニの飼い主

    2018/1/12(金) 午後 9:42

    返信する
  • 顔アイコン

    そうなのよ〜最近ではBCのアップ写真で何とか切り抜けてるのww

    それにしても、すごいわ〜食パン〜天才かもね〜
    飼い主さんのお料理も美味そうよ〜vv

    [ nop***** ]

    2018/1/12(金) 午後 10:50

    返信する
  • 顔アイコン

    ウーちゃん💗やっと見〜つけた(≧◇≦)💕

    ヒロシさん…見事な食べっぷり❣(笑)
    たらふく飲んだから飲まないには頭が下がります<(_ _)>

    ナイス👍図太さ👍イェイヾ(≧▽≦)ノ
    洗い物は極力出さず!たまには弁当👌👌🙆
    毎日のお弁当作り、メニュー豊富な晩御飯のお陰でポポは頭悩ます事無く毎日健康ヘルシー料理を食せてるワンよー\(~o~)/
    ありがとワンよー🌟

    代弁ありがとん♪昨日久々にマシーンに乗ってみたけど
    山登りみたいな感覚で💦足に変な負荷がかかり意外としんどい💦
    そう!そう!まさにストレッチ!!
    歩くならやっぱ空気を感じ✨景色を感じ✨五感をフル活動させながらが一番ネ(^_-)-☆

    ちりめんじゃこじゃなくてしらすだったぁ〜❣是非とも👍 削除

    [ ポポ ]

    2018/1/13(土) 午前 9:35

    返信する
  • > nop*****さん♪

    褒め殺し???
    素直に受け取っとくわ〜でもまだまだよ(・∀・)

    ワフッ・・・
    僕の飼い主みたいにコ汚くても載せちゃえばいいワンよ。

    ウニの飼い主

    2018/1/13(土) 午後 6:17

    返信する
  • > ポポさん♪

    二回目ね!(笑)
    私も再開しようかな〜(どうしようかな〜)

    ちりめんじゃなくて
    しらすで良いのね!しらす買って来よう♪

    ワフッ・・・
    今回は小さいワンよ。目を凝らさないと見えないワンの。

    ウニの飼い主

    2018/1/13(土) 午後 6:22

    返信する

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