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ヒロシ(44歳♂)のメタボ脱却のための食生活ブログ。マイナス12キロ達成→まだ続く。

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暑くるしさ、全開。

 
 
 
「自転車買えば?」というヒロシの言葉(なんか)に聞く耳を持たず、ひたすら買い物ウォーキングを続けている飼い主。
休日、ゴロゴロしてるヒロシの横でマシンでウォークする飼い主。
 
そんな飼い主の(偉大な)姿を見ているのか(ブログでのプレッシャーのせいか)車人間のヒロシが今日、買い物ウォーキングしました。電気屋とスーパーを経由してコンビニ寄り道で合計6600歩(※飼い主歩数)。きっかり2時間でした。
 
車で出掛けたついでに寄ることも出来たのに、一度帰って家に車を置いて買い物に出たのですよ。ヒロシにしては素晴らしい出来事だと思うの。たった一日のことだって、その努力は決して無駄にならないからね。
 
だから、ちょっと歩いただけで「やっぱり車で・・・(だってビールも買わないといけないじゃん)」と言ったことは内緒にしといてあげる。
 
今朝「去年別荘でウォーキングしてた時、まず最初にお尻が小さくなったのに気づいたの」と言った飼い主の言葉を信じて『オッサンのくせにお尻がキュッとなりたい願望があるから歩いたらしい』のも黙っといてあげる。
 
でも最後にコンビニで『でっかいバニラモナカ(216kcal)』買って食べたのは黙ってられないの。
 
 
 
 
■ヒロシ昨日の晩ごはん■
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蒸し鶏のグリーンサラダ・若鶏のみぞれ煮(ジョナサン宅配)・ライ麦ミニパン4枚
食べたあとに350缶1本
 
昨日焼いたライ麦パン、そのまま食べても十分美味しかったらしい
 
 
 
■飼い主昨日の晩ごはん■
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ローストビーフのたっぷりサラダ(ジョナサン宅配)・ライ麦ミニパンでしらすチーズトースト2枚とケチャップチーズ1枚
 
久しぶりにジョナサン宅配にしたけど(いつもはガスト)やっぱ高いね
 
 
 
■ヒロシ今日の昼ごはん■
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サンドイッチ・からあげクンRed・ジャンボボークフランク(byローソン)
朝はバナナと牛乳
 
 
 
■飼い主今日の昼ごはん■
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おにぎり・からあげクンregular・サラダチキンスティック(byローソン)
朝は牛乳
 
 
 
■買い物ウォーキング後の間食■
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ヒロシ、でっかいバニラモナカ
飼い主、チーズナゲット
 
 
 
■おまけ■
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ドブ?川?に、カルガモ?合鴨?アヒル?親子?家族?親戚?が、多数泳いでました。
 
 
 
ウザいのは承知の上
イメージ 3
修造より熱く。
ランキング参加しています。皆様いつも本当にありがとう。
 
 
 
 
はいどうも。ウニですよ。
 
やれば出来るワンじゃんかー♪
 
イメージ 7
 
(ヒロシには絶対に無理だから)筋トレまでは望まない
 
(何かのついでに)歩くだけでいいワンて。
 
良かったワンね、ヒロシ。
 
イメージ 8
 
歩いたからアイスを許可されても
 
でっかいのは駄目ワンて、ヒロシ。
 
でっかいの買ったのに気付かなかった飼い主の落ち度はあっても
 
小さくしとけこの野郎ワンて。
 
 
 
 
 

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  • 顔アイコン

    カルガモちゃんたち、いやあひる?合鴨?とにかくドブ川?で泳ぐなんぞ、たくましか〜
    そしてウニ先生〜鼻アップ、いつもカワユス〜

    そしてそして飼い主さん、運動頑張っておられる〜すんばらすぅい〜パン食べててもリバウンドしないんだから、マジ頭下がるわ〜

    [ nop***** ]

    2018/2/12(月) 午後 8:26

    返信する
  • 顔アイコン

    こんばんわ。
    あんなに頑張っていた筋トレ、、、
    もう何ヶ月もしていない。筋肉がなくなってきた^^;(笑)

    MIYA

    2018/2/12(月) 午後 9:01

    返信する
  • > nop*****さん♪

    パン食べてこれから先が恐しいから
    ヒロシにも強要中よ( ´艸`)

    ワフッ・・・
    ほんと、この鳥さん
    何ワンかー?

    ウニの飼い主

    2018/2/12(月) 午後 10:20

    返信する
  • > MIYAさん♪

    お散歩で歩くだけではダメ?

    だって
    それすらもしない人がいっぱいいるからね〜( ´艸`)

    ウニの飼い主

    2018/2/12(月) 午後 10:22

    返信する
  • 顔アイコン

    ウーちゃん💗カワ(・∀・)イイ!!
    そうね〜デッカイのはね〜( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

    デッカイの食べちゃうけど(笑)ヒロシさん❕やる気満々ですねー°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
    寒いし…(。-_-。)ついつい車で!って思いがちだけど〜
    いい感じ♪いい感じ♪
    ガッシガシ歩きましょう\(^o^)/
    連休だったので30分ずつ頑張ってみました(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
    カッパの上下を身に着けて(笑)頑張ってみたら滝のような汗をかき
    ヤッタ感120%❣ジムにでも行ったような達成感\(~o~)/
    少しずつスピードを速めて日々努力👊

    ライ麦角食🍞素晴らし〜🌺
    切り方もお上手✨
    私は毎回ポソポソボロボロ(≧◇≦)💦
    百均のだからかなぁ(。´・ω・)? 削除

    [ ポポ ]

    2018/2/13(火) 午後 1:36

    返信する
  • キャー!😆ヒロシさん🎵お尻キュッを目指し出したのですね✨
    それを聞いて、私もお尻にキュッと力を入れています🤣

    ウーちゃん🎵
    ボカシなしのドアップ🎆
    さすがハンサムウーちゃんワンね💖

    [ aqm***** ]

    2018/2/13(火) 午後 5:32

    返信する
  • > ポポさん♪

    カッパ・・・カッパ・・
    想像して笑っちゃったよー(・∀・)

    ポポさん私と同じタイプね、きっと( ̄∀ ̄)

    最近20分に10分追加して歩くこともあるの
    プログラムモードで強弱つけてみようかな?

    ウニの飼い主

    2018/2/13(火) 午後 6:25

    返信する
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    > aqm*****さん♪

    マルままさん、あのね
    僕のお顔にボカシは入れてないワンでも
    あまりにも汚いお部屋は切り取ってあるワンの。
    飼い主の姑息な手段ワンね。
    でも酔っ払って更新するときは忘れて載せちゃうこともあるワンの。

    お尻キュキュってしたワンか?

    ウニの飼い主

    2018/2/13(火) 午後 6:31

    返信する

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