アフタービクス

昨日はちょっと油断してしまってカロリーの高いものをたくさん食べたのにあんまり運動しなかったら、あっという間に体重が1kg増えた(ｰｰ;)
ジーパンがきついのが如実にわかる…やばいっす。

今日は週に一回のアフタービクス（産婦対象のエアロビクス）へ行ってきました。

産院で出産した人対象の１年間有効ビクスなので、結構まじめに通ってきてます(^.^)
赤ちゃんはスタジオの横に置いて、ママ達はエアロビクスにいそしむ…通っていくうちに仲良くなったママさん達も結構いて、楽しい時間です。
始めはスタジオの隅で大人しく寝ていた赤ちゃん達も、成長するに従って寝返り、ハイハイ、あんよ出来るようになり、ママ達の周りをうろうろするようになったり（踏みそうになる！）、ぎゃあぎゃあ泣いたり、他の子達とひっかき合ったりして、ちょっとスリリングでハイテンションなスタジオです(^^;)

約１時間の有酸素運動、終わった時にはいい汗かいた〜♪と、さわやかな気分。

このアフタービクスも、あと２ヶ月しか通えないんだよなあ。
残念。
やっぱり子供と一緒に行ける運動スポットは貴重っす。

本日のBMI：２１．９

私は２度の妊娠で２回とも２０ｋｇ増えました。１度目は２０ｋｇ戻しましたが現在は。。。。あと５ｋｇの残ったままです。気合入れなおして今日からまたがんばります！！

美釉さん、２０kgも戻されたなんて、すごい…！！私も見習わなければ… 産後美BODY目指して頑張りましょうね！