授乳中のダイエットサプリ

妊娠中はダイエットできないから、出産が終わったら思う存分ダイエットするぞ〜！！

と、思っていたのもつかの間。

蓋を開けてみれば帝王切開で産褥体操はできない、母乳を出すために食事量を減らすことはできない！？

３ヶ月で元に戻す計画は…（￣□￣；）！！

しかも当時流行のコエンザイムQ10とか、L−カルニチンとかいった脂肪燃焼系のダイエットサプリメントは、「授乳中の方の服用はお控え下さい」のオンパレード…

授乳中でも服用可能な健康ダイエット食品を求めていろいろ渡り歩きました。

玄米黒酢（すっぱ〜(→.←)！）、サジードリンク（すっぱ〜(>.<！＆高い！）、香醋カプセル（高い！）などなど。

結局、今愛用しているのが「サジーカプセル」。
カプセルなので飲みやすいし、１ヶ月１６８０円は、お値打ち。
サジーはモンゴルで「奇跡のフルーツ」と呼ばれているアミノ酸たっぷりの健康食品だそうな。でも、あまりにも酸っぱいのでちょいと飲むのに勇気がいる。
一時期、「笑っていいとも」の罰ゲームにも登場していましたね。

授乳期間を終えたら、L−カルニチンも飲もうかと思っていますが、今のところフツーの食生活をしていて、フツーに動いていても徐々に体重が減ってきているのは、このサジーのお陰なのかな？うふふ(^.^)

でもやっぱり母乳をあげているということが体重減少の一番の原因かも☆

本日のBMI：２１．３

順調に減ってきております(^O^)

私が行ってた産院は、体重管理にホントうるさくて、体重増加グラフとか書かされたんですけど、そのおかげか今はやっと元に戻りました。サジーはテレビで見たことありますけど、すごく効きそうですよね！

ルリさん＞妊娠中の体重管理、やっぱり大切なんですね。次は（あるのか？？）気をつけようと思います。

私は長女、次女ともに２０キロ増えましたがもとに戻りました。母乳は出ていません。体重は元通りなのですが体型は。。。。そんなわけで最近ヨガをはじめました。

美釉さん＞お〜もとに戻ったんですね！おめでとうございます(^.^)すごいですね〜。ヨガの効用はどうでしょう？？