新潟暮らしー３
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９月２６日 木曜日 晴れ ２６℃ ブログ更新の間にサンドの中身を頬張りコーヒー、朝食後のサプリメントはなくなった のを機に止めてしまったので今は目のためのオキュバイトとブルーベリーだけ、 もう「筋トレ」と南波さんだけに絞ってサプリは目のためだけにしよう、気休めなのは 分かっているのだから、 ちゃんとした食事と適度の飲酒。心と身体が要求するだけの自然が良い、 明輔のいう通り難病にかからないだけでも幸せだ、 物忘れは食事をした事は覚えているというぎりぎりの線だが認知症迄はいってないので、 まだ彼に家計簿を付けさせている、それが出来なくなったら我が家はもう終わり〜、である、 昼 昨日の残りを温めて，アボカドサラダ、 返電は大往生でしたが最後迄家で過ごす事の難しさをしみじみ感じました．とあって 私も養父を明輔と一緒に家で最後迄看取った経験があるので分かるような気がする、 二人ともまだ大学生だったし往診してくれる親切な先生もついていたが，それでも学校 には殆どいけなかった、今は往診してくれる先生はいないのではないか、 病院頼みだとすると小山内夫妻はともに仕事を持っての事だから家での介護は大変だった と思う、「集い」のために詳しい話しを聞きたいが〜、 小野君の奥さんからお弔いのお礼状がきたが名古屋から回ってきたので受け取りが 遅くなったお詫びの電話、彼女もまだ雑用におわれていて哀しみに浸る間もないとの事， 浮き世の事は大変である。 高鼾の彼が起きたので段ボールの組み立てを頼む、 仕事は殆ど出来なかったが，体調回復の治療にきた目的は達したので良しとすべきだろう、 ただ息をして命をつなぐだけの疲弊した生活から抜けて，兎に角会の運営に積極的に力を 注げるようになり，もう名古屋で弁当屋に食事を頼まないでも自分でやれる、 下塗りはしたが中から自分の思いを取り出す事は出来なかった、続きは名古屋でやる、 もう仕事の物は荷造り出来た、 ３時にカーブス、大野さんに絵はがきを上げる．今日はあまり疲れないように気をつけて 回った、台風がらみの空がおどろおどろしい、 真っ赤な花が目に痛いようだ，他人の玄関口ばかりのぞいている。 ４時近くに帰って荷造りの続き、もう仕事もしないし，早く片付けようと体重計迄終う、 預けるものも選別、 ６時過ぎにラーメン屋迄散歩、こっちへ来るのも今夜でおしまいか！ 風が強くてもラーメんやは混んでいる、 此の店で初めてのラーメン、やっぱり豚骨スープにかつをと昆布のだしだから私たち にはしつこい，新潟は全部これなんだろうか？ 餃子と半炒飯（これが一番美味しい、） iMacの具合が悪くなり，マスターブックを見乍ら格闘、あらゆる事をやってみてやっと 復旧、マスターブックさまさま、それにしても良くやれるようになったと自画自賛！ 上西さんから電話、お父さんの葬儀に来てもらったから私も行ってくるわ、 川村さんに電話、みち代さんのご苦労を偲んだ、カーブスの話しで誰かやっている人に 勧められた思い出があると云っている、ブログで私の経過を見て良かったら早めに始めた 方が良いね〜、 楽天が優勝、９年目が早いのかどうか分からないが野村監督の教育が実って良かった、 星野監督はついている、マークんも良くやった。日本一になって欲しい！！！ 5600歩の600歩が利いて疲れすぎの感じ，その上iMacのトラブルで新潟の精進が 無駄になったかと心配，兎に角やりすぎは要注意、 楽天の優勝を祝ってお湯割り４杯、１２時には寝た！！！
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９月20日 金曜日 快晴 27℃ 初めて夜中に胸が痛くなってウイスキーを飲んだので９時半迄寝坊、 遠藤先生にお礼の電話、今日から挨拶状を作り送る事を約束。 昼 カレーライス、ゴロゴロ豚肉の入ったジャワカレーは「すきや」よりよっぽど旨い、 サラダ豆も意外に美味しい、 風呂、膝が痛いのでマッサージ、３時に痛み止めをしてカーブスに、痛み止めはもっと 前にしないと歩くのが辛い。青空の下を続々と中年女性がカーブス目指して歩いていく、 私の考えでは痩せるためにカーブスで筋トレをするのではなく筋トレの結果体重減少が ついてくるという結論である。 血流が良くなり免疫力自然治癒力が向上する事で病気しにくい体質を作る．１日３０分の 運動習慣によって健康でそれぞれの体質体型によるダイエットも自然に出来るという事、 私は過大なダイエットは期待していない、１日３０分の運動習慣が身に付く事で老いで 狭まる自分の限界を無理なく維持出来れば良いと思っている。 積極性を失いたくない。寝込まずに自立していたい，何よりも気持ちよく日々を暮らして 少しでも人の役に立ちたい、それだけである。 中は時間きっちりに満員、 明日か明後日には私のグッズも届くだろう。 今日は３日目で，少しマシンを操るこつが見えてきて次から次へ３０秒毎に移る動作も 速くなった。ストレッチの最後に立っていたら頭がボーッとして歩けなくなったので 最後に大野さんにすがったが明日は話しを聞く時足踏みをしてみる、 30日迄来て下さいねと彼女は別れ難い風情で云う、 真っ盛りの日々草もあと10日でみられなくなる、帰りが近い、 お世話になったコメリにも来年来れるかどうか！ あっという間の２ヶ月と１週間だったがこれだけ効果が上がれば成功，それにカーブス とも縁が出来て名古屋での心配がなくなった、 明日行くところは夫婦２人で心を込めて新潟らしいものを作る凄く美味しい店で きっと気にいってくれるはずだといい、彼は私達を招待するのを楽しみにしている、 ４時に迎えにきて見せたいところに案内、それから恵みさんを迎えにいき４人で食事の予定、 忙しい中で時間のやりくりをしてもてなしてくれる心が嬉しい。 送ってもらった私は膝の痛みがないのでローソン迄野菜の買い出し、コルセットを忘れ たのにせいせいと歩けて自信がついた。明日も晴れるだろう、 途中100均でアイホンの紐を買うのでキッタ君に電話、10月2日には名古屋に荷物がつく 予定だといったら2日は大丈夫いけると云う、買い物をして4.860歩、良く歩いた。 明輔が帰ってきて，ローソンで買ったメンチカツ（予想外に旨い）とサラダ， コーンスープ，イクラでご飯、食べ尽くし作戦なのについ買ってしまう、 新しい事に疲れないと云えば嘘になるが運動なので快い疲れで酒が減った〜、 お湯割り２杯で11時に寝てしまう！！！
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９月16日 月曜日 朝から強い雨と風 25℃ 嵐山の渡月橋が橋桁を洗う泥色の激流に流されそうだ、 記録的な大雨で連休の観光客はボートで避難していた、 大雨特別警報もでて気象庁の会見もあった、被災地の惨状は目を覆うばかり、 ８時前豊橋付近に上陸，名古屋もやられそうだ、梅ちゃんどうしているやら？ みていると何もする気がせず，ただ疲れて狭いベッドで二人で「押し競饅頭」で 眠ってしまう、１２時半ころ目が覚めたらまだTVは台風情報、上陸地点が大分ずれて ４５キロの早さで移動している，新潟は夕方がピークになるらしい、 昨日東京の友達の結婚式に出て疲れ果てたtomoさんは台風が気になって職場の兎 ミルクを家に連れてきたと写真を送ってきた、かの女は芯から優しい、 そんなお母さんの気持ちがピノに移るのかレオンの様にピノもまたお客をいたわって いるみたいだ、動物は飼い主に似ると云うから〜、あとでピノのアルバムを作ろう、 新潟にも被害が出始めた、 寝ているので腹が減らず，２時ころになって豚汁もどきでもつくってとに角けりを つけようかと冷蔵庫にある野菜を刻んで豚バラを炒めて味噌汁、これは旨かった、 牛乳もいれたんだから当然か〜、避難者の給食みたいだ、ビールで胃を刺激！
日本の老人の人口が増えすぎて今は４人に一人が支えているが５０年には一人が一人を
支える様になると警告、どうにもならないことだから老人の私は苛立たしい〜、 90才で世界新記録で走る女性もいる、うちにも一人106才の義母がいて私も86才だ， 世の中のお荷物になるかと複雑な心境！ もうあと２週間あっという間に過ぎてみんなに会える，兎に角元気になると云う目的は 叶ったので顔向けは出来る，新潟に来た甲斐はあった。 みち代さんから「ふのり蕎麦」が届いたと電話が来たのでカーブスに行ってみる話し。 釧路にもあるよと云う、私の調子が良かったら行ってみたらと車暮らしの彼女に勧告、 北海道も風が強くなり始め、あとで釧路の栄町の飲屋街は川になった写真をちらりと見た。 ５時近く、台風一過で日差しが見え始めた、新潟はもう安心かとう思ったら河川の増水 で避難勧告や準備，指示など情報が続いている、 新潟県は妙高市の八代川の堤防が３０メートルも決壊して自衛隊の救助を要請した、 人的被害はないと云う，あまり被害者の数が多くないのがせめてもの救いだ。 夜 豚バラのすき焼きもどきと青梗菜の卵スープだけですます、減量出来るかどうか お湯割り１杯だけにしてみる、 彼は勝手にビールを飲んでねに行ってしまった、ピノのアルバムを作り始めたが、 飲みたくなる前に寝ようと11時前に寝てしまう！！！
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