Ｋａｚｕの玉手箱

マイペース、スローライフで行こうと思っています。

メタボマラソン１１１日チャレンジ

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暫時の休憩

メタボマラソン、先週初めから体調不良のため、一時休んでいます。来週あたりから復帰できそうなんですが…。

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７９日目

１１月１０日朝の体重：６９．２ｋｇ、体脂肪：２３．９、腹囲：８８．７ＣＭ。

目標　体重：67kg、体脂肪：18.0、腹囲:84.5

昨日の歩数５，７１０、体重−０．２ｋｇ。腹囲＋０．８ＣＭ。

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７８日目

１１月９日朝の体重：６９．４ｋｇ、体脂肪：２１．８、腹囲：８７．９ＣＭ。

目標　体重：67kg、体脂肪：18.0、腹囲:84.5

昨日の歩数５，７１０、体重＋１.１ｋｇ。腹囲−０．７ＣＭ。

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７７日目

１１月８日朝の体重：６８．３ｋｇ、体脂肪：２１．７、腹囲：８８．６ＣＭ。

目標　体重：67kg、体脂肪：18.0、腹囲:84.5

昨日の歩数５，０５５、体重＋０．１ｋｇ。腹囲＋０．４ＣＭ。

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７６日目

１１月７日朝の体重：６８．２ｋｇ、体脂肪：２２．３、腹囲：８８．２ＣＭ。

目標　体重：67kg、体脂肪：18.0、腹囲:84.5

昨日の歩数３，５５６、体重−１．２ｋｇ。腹囲＋０．３ＣＭ。昨日は終日デスクワークの一日でした。。

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