血糖値が気になる〜uno製〜グァバ茶〜

「血糖値の上昇を抑えて。。。」でお馴染みの◯◯麗茶のCM 「おぉ〜〜」ひらめきました！！

　　　今まで何気なくみていたこのCM
　　　メーカーさんには申し訳ないけど、はじめて飲んだ時の不快感〜忘れません。
　　　「すごい味だよぉ。誰が飲むのよぉ。」と正直思いました。
　　　

ところが１ヶ月程前、このお茶のCMに出て来る「グアバ」の写真を見て
「あぁ〜〜ギャバ、グアバね。そっか〜。これならうちにあるじゃん」と、思った私

本日作ってみました。uno製「グァバ茶」
市販のお茶とは、濃さも違うからだろうけど、、、普通に飲めました。

　今回は、５枚位の葉を乾燥させたものを、フライパンでから煎りして、
　香ばしくパリパリになったものを、すり鉢で細かくし、
　それを、市販のお茶袋に入れて、熱湯を注いでしばらく蒸しておいたもの。

グアバ茶について調べてみると。。。

■タンニンが多く含まれる
　　お茶などの渋みの成分タンニンが、グァバの葉には、たくさん含まれています。
　　このタンニンは、
　　　　　　【老化防止作用、突然変異抑制効果（ガンを抑制する）】
　　がある事が確かめられています。
　　
　　また、整腸作用により下痢を止めますが、胃腸の働きを活発化して便通を促す作用もあります。
　　タンニンには菌を殺す作用があり、菌によってただれた組織を早く修復する効果があるのです。

■糖尿病予防
　　「生活習慣病」の一つ、糖尿病の原因は、栄養過多と運動不足
　　予防のためには、食事を変えたり、１日に１万歩以上歩くなどがいいとされています。
　　その糖尿病予防に、グァバ茶が効果的です。

　　グァバ葉ポリフェノールの働きは、【糖質の吸収をおだやかにする】こと。
　　薬ではないので、副作用の心配もありません。

とのこと。

　
　「冬期は室内に取り込み最低気温を１０°に保って、、、」と、栽培の本にはあるけれど
　私、一度も室内に取り込んだ事がありません。半冬眠状態？で屋外で乗り切ってくれてます。
　いままでキチンと肥料をあげた事もないけど、
　鉢植え３年目の今年は、沢山の枝を伸ばし、実もつけてくれました。
　

　今週末には、お礼肥をあげて、少し切り詰める予定
　花も実も葉も楽しめるグアバ〜お薦めの果実かもです。

　
　

[ぢみおん]

宅配お願いします＞グァバ茶（w

ぢみさん、宅配はしてませんよ〜花も実も楽しめるので苺畑にいかが？
我が家のグァバは果実が黄色の「バンジロウ」ですが、果実がピンク色の「ストロベリーグァバ」ってあるんですって。