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今日も、あまりの暑さに何をするのも億劫になります。 店先でクーラーを入れて、何もする気が起きないので書類整理をぷらぷらしておりました。 その書類の中に、お客様から頂いた健康に関するアドバイスのお手紙がありました♪ 今の時期に最適なアドバイスだったので、少しご紹介☆ 一緒に、キレイを磨きましょう！！ 人間の頭には、心身の疲れを癒して肌の調子を整えるツボがいくつかあるそうです♪ ☆百会（ひゃくえ）・・・頭のてっぺんにあるツボ。 息を吐きながら真下に押します。 指先でトントンと軽くたたいてもＯＫ。 血行を良くして冷えや便秘を改善し、新陳代謝も促します。 ☆あもん ・・・首の後ろの中央。髪の生えぎわのくぼみにあるツボ。 両手の中指で押します。 むくみをとり、抜け毛を予防します。 頭痛にも効くツボです。 ☆天柱（てんちゅう） ・・・後頭部の下のほう、髪の生えぎわあたりにある左右のくぼみにあるツボ。 中指や親指でゆっくりと円を描くように押します。 緊張をほぐすツボなので、神経疲労やストレスを感じた時に。 鼻から息を吐きながら、１回につき５秒くらい押してみます。 仕事や家事の合間、寝る前などに行うとリラックスでき、夏ばて解消にも役立ちそうですね。 |
いつまでも健康で！
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