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ダイエット中のURIさん、最近、おひとり様ランチはなるべく控えてるんですよ(^−^)
でも、☆SUBWAY☆なら、ヘルシーだから、気軽にランチできちゃいます(^0^)
先日は映画の後に、のんびり一人でランチしてきました(≧ー≦)
その時食べたのがこちら(^−^)
サブウェイクラブ☆490円(301kcal)&オーブンポテト・スパイシーフレーバー170円(162kcal)♪
このサンドイッチは実は初めて食べます(^−^)
パンはお気に入りのウィート、ドレッシングはオイル&ビネガーにしてもらいました(^0^)
おすすめの通りに、チー30円(49kcal)ズをトッピングしてもらいました(≧ー≦;)
ちょっとカロリー見て後悔(><;)
中身はこんな感じ♪
チーズをのせてパンを焼いてもらったので、チーズもいい感じにとろけてます(^−^)
ターキー、ローストビーフ、ポークハムと肉肉しい感じに見えますが、お野菜たっぷりで、ボリューム満点☆
このポテト、めっちゃビールに合いそうな感じだったよ(^0^)
自転車だったので、ビールは我慢しましたが…めっちゃおいしかった(≧ー≦)
今日は歯医者さんに行ったんだけど…帰りに頑張ったご褒美ランチしてきました(^−^)
アボカドベジー☆360円(277kcal)&アスパラとブロッコリーの冷製ポタージュ250円(64kcal)
アボカドベジーは私の一番のお気に入りです(^−^)
今日はパンをセサミにして、わさび醤油ドレッシングにしてもらいました(≧ー≦)
中身はこんな感じで、野菜多めにしてもらったよ(^0^)
いつもアボカドWにしてもらおうかと悩むんだけど…なかなかWの勇気が出ません☆
このスープ、冷たくて、ちょっと青臭い感じがおいしかった(^0^)
もう少し、ミルクっぽくてもいいかと思ったけど…夏だし、あっさり食べれるようにしてるんかな?
1件目のお店は、お水を用意しましょうか?っていつも言ってくれないんだけど、
2件目のお店は、いつもお水を用意しましょうか?って言ってくれます(^−^)
ちょっとしたことですが、いつも2件目の方のお店に行ってしまうわ(≧ー≦;)
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モニター生活(飲食店)
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今日は水曜日(^−^)
歩いて映画を見に行く日です(≧ー≦)
いつも行く映画館が2つあるんだけど、両方の映画館の近くに、サブウェイあるんだ(^0^)
サブウェイさんへ行った前回記事はこちら↓
今日もいちおし新商品☆イベリコベーコン&アボカドを食べてきたよ(^0^)
サブウェイさんでは、お店でその日に焼いたパンでサンドイッチ作ってくれます☆
注文してから、1つづつ、お客様の要望に応えて作ってくれちゃいます(^0^)
今回はパンはウィート、焼いてもらって、トッピングなし、
ピクルスとオリーブ抜きの後の野菜多め、オイル&ビネガーで注文しました(≧ー≦)
今回は、オーブンポテトを一緒に注文しました(^−^)
飲み物はマイコーヒーを持ってたので頼まなかったら、お水くれたよ♪
今日作ってくれたお姉さんは思いっきりのいい人みたいで、特盛になってました(≧ー≦)
前回から思ってたんだけど、アボカド、もっと入ってってもいいかもね☆
おすすめのドライトマトソースよりも、いつものオイル&ビネガーの方が私は好き(^−^)
マイコーヒーと一緒に食べましたが、やっぱり新鮮なお野菜なのでおいしいすぎます(≧▽≦)
オーブンポテトはこんな感じだよ(^0^)
めちゃホクホクのフライドポテト的なものです(^−^)
これがおいしいの(^0^)
なんと、油で揚げてないので、カロリー50%オフ(≧ー≦)
私はいつもレギュラー(塩味)を頼みますが、
サブウェイさんは、よそのファーストフード店のように、フレーバーを頼んでも、
料金は割増されません(≧▽≦)ラッキー☆
野菜を割りましても、ポテトのフレーバーを頼んでも、
割増料金なしなんて…主婦の味方だぜ(≧m≦)ふふ
トレーに書いてありました☆
サブウェイのサンドイッチ食べたら、体がメンテナンスされるみたいだよ(^0^)
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昨日の試写会の前に、サブウェイに行って、
ダイエットにも最適な野菜たっぷりのサンドイッチ食べてきました(^0^)
私が最初にサブウェイさんのサンドイッチを食べたのはちょうど17年前…
一人で東京に就職で行って、右も左もスーパーもどこにあるのかわからない時に、
いつも私に野菜を手軽に食べさせてくれた恩があります☆
東京で初めて見たサブウェイさん、注文の仕方がわからず、戸惑いました(≧ー≦;)
昨日は、新商品のイベリコベーコン&アボカドを注文しました(^0^)
1.パンを4種類から選びます♪
私はいつもウィートをチョイス☆
理由は、一番カロリーが低いから(≧ー≦)
パンを焼くか焼かないかもお知らせします☆
私はいつも焼いてもらいます(^0^)
2.トッピングを追加したい人はそれを伝えます♪
私はスルーしました(^−^)
3.野菜を増減したい人は伝えます♪
私は、ピクルスとオリーブが嫌いなので、抜いてもらい、
レタスとオニオンとピーマンを少し増やしてもらいました(^−^)
これは無料で増減できます☆
4.どのドレッシングにするか選びます♪
お店の方がおすすめを言ってくれます(^−^)
いつもは無視して、オイル&ビネガーにするのですが…
今回はおすすめのドライトマトソースにしてもらいました(^0^)
最後に飲み物やサイドメニューを頼みます☆
で、お会計(^0^)
イベリコベーコン&アボカド(394kcal)&10種野菜のポタージュ(44kcal)♪
なんと余裕で500kcal切りますよ(^0^)
たっぷりと新鮮な野菜が入っていて、ドライトマトのドレッシングとの相性が抜群でした(^−^)
欲を言えば、私はベーコンはしっかり焼いてあるのがお好みです(≧ー≦)
手軽に野菜が取れるサブウェイ♪
ランチにも初めての一人暮らしの人にも、最高です☆
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今日は映画を見に行って、そのまま近くのドトールでランチしてきたよ(^−^)
お店でチケットを見せたら、?の顔をしてた店員さんに、横の人が、ブロガーさんだよ!って(≧m≦)ププ
ホットコーヒーのセットにしてみました☆
店内が少し狭いので、持っていく間にコーヒーをこぼしてしまったぜ(><;)
冬のプレミアム・期間限定・贅沢ミラノサンド
ローストビーフ〜特製デミグラスソース〜
炭火で焼き上げた、しっとりとやわらかなローストビーフを使用した、
とびきり贅沢なミラノサンドです。
ローストビーフは、肉本来の旨みを引き出し、 肉の臭みが出ないよう炭火で焼き上げました。 ローストビーフの美味しさをさらに引き出す、特製のマッシュポテトは、 ほんのりと辛みを感じるレフォールマヨネーズを合わせています。 仕上げには、赤ワインとフォン・ド・ボーなどで煮詰めた、 美味しさが凝縮された濃厚で奥深い味わいの特製デミグラスソース。 さらに、甘酸っぱさと食感を加えるために、オニオンの酢漬けを合わせました。 トッピングには、彩りと食感、香りのアクセントにクレソンとプチトマトをあしらい、 オードブルのような贅沢感を出しています。 ご馳走感たっぷりの贅沢なミラノサンドです。 こんな感じ(^−^)
手に取ると、ほんのりとパンがあったかいです(^0^)
めくって中身を確認☆
レタス・玉ねぎ・プチトマト・クレソン・たっぷりのローストビーフ(≧ー≦)
マヨネーズにはマッシュポテトが入ってたよ☆
実はわたくし…ローストビーフが大好きなの(≧m≦)ぷぷ
お肉臭さもないし、柔らかくておいしかったぜ(^0^)
時々…お肉が噛みきれなくて残念なローストビーフに出会うことがあるんだけど…
これはサンドイッチとして、すごく食べやすかったです☆
デミグラスソースの味もするんだけど…
全般的にマヨネーズの味が勝っているので、マヨが嫌いな人はやめたほうがいいね♪
私はマヨが大好きなので、すごくおいしくいただけました(^−^)
大食いな私は、これ1つではおなかがちょっと物足りなかったけど、
ダイエット中なので、我慢だぜ(≧ー≦;)
お久しぶりのドトールでしたが、おいしくて大満足でした(^−^)
ドトールコーヒーファンサイトファンサイト参加中http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=1681046246509b2afff1475&m=4d9b1f60ce9f5&k=9
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