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老化の原因・活性酸素を知る 老化現象の原因のひとつに、活性酸素があります。 人間にとって酸素はなくてはならないものですが、 有害な一面をもつ活性酸素という物質に変化する事があります。 活性酸素は、体内に取り込んだ酸素が不安定な分子に変化したもので、 細胞レベルの酸化を引き起こします。 金属や食品が空気に触れてダメージを受けるように、肌細胞の酸化が進むと、 コラーゲンやエラスチンを生成する真皮もダメージを受け、 シワヤタルミといったトラブルを引き起こします。 この活性酸素は紫外線や大気汚染、タバコやストレスなどによって 発生するといわれています。 老化の速度をおだやかにするためには、日々のライフスタイルを見直し、 活性酸素の影響から体を守ることが必要です。 |
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