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体内のサビと闘うコエンザイムＱ１０ |
ちょっと！健康
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老化の原因・活性酸素を知る 老化現象の原因のひとつに、活性酸素があります。 人間にとって酸素はなくてはならないものですが、 有害な一面をもつ活性酸素という物質に変化する事があります。 活性酸素は、体内に取り込んだ酸素が不安定な分子に変化したもので、 細胞レベルの酸化を引き起こします。 金属や食品が空気に触れてダメージを受けるように、肌細胞の酸化が進むと、 コラーゲンやエラスチンを生成する真皮もダメージを受け、 シワヤタルミといったトラブルを引き起こします。 この活性酸素は紫外線や大気汚染、タバコやストレスなどによって 発生するといわれています。 老化の速度をおだやかにするためには、日々のライフスタイルを見直し、 活性酸素の影響から体を守ることが必要です。 |
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からだの外から内からのケアを習慣に 美しい素肌の基本は、健康な身体です。 私達の生命活動を支える代表的な栄養素は、たんぱく質、 糖質、脂質、ビタミン、ミネラルです。 これらの栄養素のうちで１種類でも不足した食生活が続くと、 肌や筋肉にハリがなくなったり体力の低下など、 老化現象を加速させることにつながります。 特に、素肌の健康維持に欠かせないビタミン類や、 肌に弾力やハリをもたらすコラーゲンは意識的に摂取しましょう。 これらは毎日の食生活から摂取する事が理想ですが、 忙しい現代人の場合、不足した栄養素を栄養補助食品 （サプリメント）で補うというのが賢い方法です。 |
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スポーツのしすぎ、タバコ、お酒、環境汚染などが原因で 体内には活性酸素が過剰に生産され体の酸化が進みます。 体が酸化するとさまざまな病気が発生します 成人病や慢性病、人間の老化を引き起こすのも、 体の酸化が原因といわれています。 その酸化をいかに防ぐかが健康の秘訣であり老化を遅らせることにもなるのです。 私の、お勧めするサプリメント「ライフパック」はその酸化を防ぎ 健康な体を維持する栄養成分がたくさん含まれています。 ２１種類のビタミン・１７種類のミネラルそして８種類の必須アミノ酸が 含まれています。 オリンピック委員会のの公式認定製品です。 |
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