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比企駅伝です。今日は、比企駅伝です。
中継所にきました。今週は、風が強かったですが今日は、ウソのようにありません。 体調は、相変わらずですがAチームでの出場になりました。区間5位くらい目標でいつもの山を走ります。 ヤバイです。風が出てきました。‼ |
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走れません。
2013/3/30(土) 午前 7:18
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10km
2013/3/25(月) 午後 8:52
スピード練習をまったく行なわず、平日は、45分jogを2日と土日のクロカン18〜20kmjogで5kmを17分45秒、10kmを36分40秒、10kmの前半と後半の5kmのタイム差は、約10秒だった。月間約200kmで5kmで17分台、10
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13回目の国体?
2012/9/15(土) 午前 0:40
姪っ子さん、中学3年生から13回目の国体出場です。
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DREAMレディース・キッズ 〜大地に百の花〜
チャリで堂平天文台トータル107回目❗ 俺の鼓動・・・俺の道・・・俺の空（笑）。。。今日も汗びっしょりだよ〜。。。 【今日のチャリコース...
