眠る子は育つ。。。

こんばんは。。。(⌒∇⌒)ノ

今日も寒い日でしたよ。。。


昨夜、眠るときのお話はサ○エさんでした。。。

夕食を食べたあと、テレビを見ながら眠ってしまいました。。。(_ _)(-.-)(~O~)ファ…(~O~)(-.-)

途中で親に起こされて、布団まで移動しました。。。

３〜４時頃に、吐き気を伴う気持ち悪さで目が覚めました。。。

「胃腸風邪？？？」と思いながら、３０分ぐらい眠れませんでした。。。

そのあとは、目覚ましがなる３０分くらい前まで眠りました。。。

目覚ましまでの３０分ぐらいは、布団の中でグダグダと過ごしました。。。

朝起きてから、お風呂に入りました。。。

昨夜の睡眠時間は１２時間ぐらいでした。。。

赤ちゃんみたいな睡眠時間でした。。。

今日は、よく眠れたためか、調子が良かったです。。。〈(~。~)屮

良い睡眠を取られて良いことですね。良い睡眠は良い仕事につながっていくと思いますよ＾＾

いぞうさんへ。。。ありがとうございます。。。良い睡眠を取れるように心がけて行きたいと思います。。。

眠れるというのは重要なんですね。

やはり睡眠は大切ですね。私の主治医も睡眠を重要と考えているようです。

[雅魂]

眠いときは無理をしないでゆっくり眠るのがよいですね。よく眠れたお陰で調子が良くなったようでよかったです(^_^)

アマテラスさんへ。。。そうですね。。。眠れるということは重要なんですね。。。

ひとみさんへ。。。そうですね。。。睡眠は大切ですよね。。。私も先生から「睡眠を十分にとることは良いことだよ。」と言われたことがありますよ。。。

まさたまさんへ。。。ありがとうございます。。。これからも、眠いときは無理しないでゆっくりと眠りますね。。。

＊＊＊さんへ。。。お褒めのお言葉ありがとうございます。。。そうですよね。。。睡眠は時間ではなく、質でよね。。。また遊びにきてくださいね。。。