自己記録が目標

　今日は四王寺を坂道ラン。
　
　風が強く、思ったよりも涼しかったので、長めに走れた。

　林道を５キロ登って、山の向こう側へ５キロ下り、まと登って、違う方向に下り、また上って、降りてくる。

　３時間かかって２４キロを走った。

　それからジムへ行ってスイムと思っていたけれど、「疲労」に負けて風呂だけで帰る。

　なんとなくトレーニングするだけでは、モチベーションがあがらないので、この年にして、自己最高の記録を出すことを目標にランニングに取り組むことにした。


　これまでの自己記録を昔の備忘録などから探してみた。

　５キロ　２０分３６秒　１９８８年３月６日　FM福岡はるかぜマラソン　（２９歳）

　10キロ　４２分１５秒　１９８８年１２月１１日　佐賀川上峡マラソン　（３０歳）

　ハーフ　１時間３３分５８秒　１９９２年４月５日　さが桜マラソン　（３４歳）

　フル　　３時間４７分１５秒　１９９２年３月２２日　宇部健康マラソン　（３４歳）

　３０代の頃の自分に挑戦！