ランニングの日

　昼休み、近所の公園をジョギング。

 

　３キロくらい走ったあたりで、いつものように調子が出てくるのですが、それ以上走るとランチが食べられないので、４．２キロで終え、自宅でタマゴかけご飯にお味噌汁。

 

　仕事が終わって同じ公園をナイトラン。

 

　昼に走り足らなかった分、７キロを走る。鉄棒で懸垂してみたらなんと１０回もできて、意外と力があるのにびっくり。明日はきっと筋肉痛だ。