とりあえず前進 どこまで行けるかな

これは良いかも！
でも同じく会社では無理でしょう。(笑)

バランスボールと腰割り（開脚スクワット）で腰痛は消えました。でもどちらも人前ではなかなかできませんよね。

バランスボールで御仕事ですか？
びっくりしました。
私も腰痛でここ１０年悩みましたが体重が少し減り
だいぶ痛みがとれました。
バランスボールも試してみたのですが私の会社では
無理のような。。。（泣

たしかにスポーツすれば、太ることはないのですが、ダイエット＝楽してやせるという定式が一般的ですね。少なくとも僕の周りでは。

ダイエットなんか考えなくても、トライアスロンのトレーニングをしていれば、そう簡単に肥りませんよね。
みんな楽することばかり考えていますね。(笑)

テレビでプロテインダイエットが放映されないよう祈ります。

私も１ヵ月半朝バナナやってますが夜会社帰りに
スーパー（大橋駅の西鉄）行くと売切れてます。
ＴＶの影響力は大きいですね。
バナナの入手困難が続けばプロテインに戻そうと思い
明治のプロテイン注文しました。

エーッ？ 穂高に槍ですか？ それに剣に北岳？ 名前しか知らないけど険しそうな山でね。
僕は遠くの山といえばせいぜい久住で、二年前のミヤマキリシマの季節に長者原から大船に登りました。
近辺では三郡縦走が好きです。それとキツネノカミソリの季節の水無鍾乳洞から伊原山、雷山縦走。

実は20―30代は山歩きが好きで九州以外にも穂高、槍、剣、北岳、御岳、富士と高峰には登りましたが膝を痛めたりでここ10年は年1.2回の低山歩きで一般人の体力に戻っております。
山を走るなど私には無理ですね。

左近さんの過去の記事みたとき、たしか久住かどこかの山に登っていたような・・・。山登りは足腰強くなるし、自然に親しめるからいいですよね。
涼しい季節には山を走ります。