大濠公園をランニング

　夕方から雨が上がったので、クルマで福岡のランナーのメッカ、大濠公園へ行き、ランニング。

　いつもは１キロ５分のペースで走るのだけど、今日は１キロ４分半に挑戦。

　・・・してみたけれど、一周（２キロ）でダウン。息が上がる。

　そのあとはやっぱり５分に戻して走る。

　結局、走った距離は６キロちょっと。だけど、蒸し暑い中、けっこうがんばって走ったんでまあ満足。

　そのあとジムへ行って、１時間は泳ぐつもりでいたのだけれど、スイムキャップを忘れて泳げず。

　お風呂だけ入って帰る。ちょっと悲しかった。