とりあえず前進 どこまで行けるかな

ペットを捨てないで

　
　先週、またもや体調を壊してしまい、１０日間練習を休んだ。

　５月につづいて、また風邪。どうも免疫力が低下しているようだ。

　水曜、木曜と軽くジョギングを始め、今日は山へ走りに行った。

　自宅からクルマで２０分ほどのところの大野城市体育館の近くの駐車場にクルマをおき、四王寺山の林道をひたすら登り、５キロで折り返して下ってくる１０キロのコース。

　歩く人、走る人、自転車で上がる人などがけっこういて、人気のコースだ。

　坂道トレーニングで、これまでなんども利用してきた。

　今日は朝から雨で、走り出したのは雨が降り止んだ昼過ぎ。

　路上にずぶぬれの子猫がいた。なぜか道路の真ん中、センターライン上。生後２ヶ月くらいの子。

　こんなところにいたら、クルマにひかれてしまうと思い、近づくと、逃げていってしまった。

　山を走っていると、捨て猫や捨て犬によく出会う。走っていて一番つらい瞬間だ。

　四王寺は山全体が公園になっていて、よく整備されているせいか犬はいない。いてもすぐに捕まるのだろう。

　佐賀県との境の背振山系には捨て犬が多い。走っていると追いかけてくる子もいる。人に慣れていた犬だろう。

　そういえばいつかロップイヤーのまるまる太ったウサギを背振山で見つけたことがある。

　山で生き抜くなんて絶対できないと思ったので、捕まえて連れて帰ってあげたかったが、逃げ足が速くて無理だった。

　子猫のことが気になり、一日憂鬱な日を過ごした。

　普通に考えて、あのへんにたくさんいるカラスの餌になってしまうのは時間の問題・・・。

イルカ　「いつか冷たい雨が」

ぼちぼちと走りを再開

　風邪をひいていたので、二週間くらいトレーニングを休んでいたが、今週から練習開始。

　月曜日に足慣らしのために、大濠公園を２周（４キロ）。

　昨日、街中をぐるぐると１０キロジョグ。そのあと、500mスイム。

　今日は博多の森付近を１３キロジョグ。

　少しずつ、ペースを上げていくしかない。

　明日も走って、土曜は休んで、日曜日に長い時間走ろうかな。

　ぼちぼちと。

１５００Ｍ泳いでみる

　今日は雨の予報で、朝から少しずつ雨がちらほら。「博多どんたくには雨が降る」のジンクスは顕在。

　午前中はジムへ行き、スイムとエアロバイクを少々。

　ショートのレースに向けて、とりあえずのんびりと続けて１５００Ｍ泳いでみる。

　肩の調子はいい。これなら無理しなければ長い距離でも今年も泳げそうな気がする。

　ゆっくり泳いで３２分だった。ちからいっぱい泳いでも２７分かかるから、たった５分しか違わないことがなんとなくショック。たかが５分、されど５分かな。

　休日でも午前中にスポーツジムに行くことはほとんどないのだが、午前中はやはり年配の男性が多い。

　悠々自適の年金生活の人たちかな。朝からスポーツして、お風呂に入って昼からビールかな。

　今日はボクも休日なので、のんびりと年金生活のような一日を過ごさせてもらった。

　今日まで三日間の休みで、いつも以上に頭が呆けてきている。

　明日からは仕事だ。切り替えなくちゃ。


　

　

　

　

バイクとラントレ

　今日も快晴。糸島へトレーニングに行くことに。

　福岡都市高速から西九州高速へ。ここは制限速度１００キロなので、１２０キロで走る。

　前原インターで降りて、志摩ショッピングセンターへ。ここの駐車場にクルマを置いてバイクで雷山を目指す。

　　　アマサギ

　田んぼにアマサギがたくさんいた。７羽が固まって休んでいた。アオサギや白い色のダイサギ、コサギなどは一年中、市街地の川などにもいるが、アマサギはこの季節、田舎の田んぼなどにしかいない。

　初夏に首や頭がオレンジ色に変わる。ひょっとしたらほかの季節に白いアマサギ見ているかもしれないが。

　　立ちゴケ

　国道を横切るとき、信号待ちして歩道にいて、右足をペダル（ビンディング）にくっつけていたので、このまま右に倒れたらこけるよなあ、なんて思っていたら、ホントに右に倒れてしまった。

　人生において二度目の立ちゴケ。一度目は急坂で、ペダルがこげなくなってこけたので、コレはありがちなのだろうけど、今回はまったく想定外。バカみたい。

　右に倒れたら、なんて考えて右に重心を移したわけだ。ありえない。

　繁華街なので、歩行者やドライバーに目撃されたに違いない。なんとも恥ずかしい。右ひざを強打した。

　　　雷山アタック

　雷山の神社まで１０キロくらいの急坂を登った。あまりのきつさに一度休んだ。

　雷山浮嶽林道を登ったり下ったりしながら西へ走る。

　帰りは白糸の滝あたりから一気に下り。この道はきれいに整備されたばかりで、走りやすかった。

　ＭＡＸ５７キロ、だいたい５０キロくらいで走る。それい以上出すと、海からの北風に前輪が振られる。けっこうスリルがあった。原付バイクならスピード違反だが、自転車は違反にはならない。

　走行距離３７キロで、クルマのところに到着。農協のお店の前に出ていた梅が枝餅のお店で、お餅を二個買い、腹ごしらえ。

　
　　　　タヌキに会う

　次はラン。野北海岸に向かって走り出す。

　麦の穂がたくさん揺れている。このあたりは二毛作なのかな。じき刈り取りなのだろう。

　住宅の横の側溝で、ガサゴソ音がするので、覗いてみる。大きなネコ？　太った犬？

　いえいえそれはタヌキさん。しかも警戒心の乏しいタヌキで、じっとこちらを見て、しばらくして、のそのそと逃げていった。

　志摩中学〜野北〜動愛園（ペットのお墓）の前というコースで、１４キロ走った。

　ショッピングセンターに戻ったらショッピング。クルマを長い間置かせてもらった恩は返さなくちゃ。

　大好きな焼きたてのチーズパン（３５０円）を三個、牡蠣ご飯、糸島のみかん（清見）などゲットして、「万寿の湯」（５００円）でのんびり露天風呂につかって疲れを癒す。

　立ちゴケで強打した右ひざの傷がお湯にしみた〜！

　

迷い道ラン

　現在、過去、未来、あの人に会ったなら〜♪　は、まいっちんぐマチコ先生じゃなくて、渡辺真知子さんだが、今日は、道に迷いながらの「迷い道ラン」を楽しんだ。

　７時過ぎに家に帰って、薄手のウインドブレーカーに着替えて外へ出る。
　
　どこを走ろうか、まずは頭の中で迷う。

　適当に、南バイパスへ出て、板付空港１周のコースを選ぶ。自宅から空港を１周して帰ると、ちょうど９キロほどになる。

　空港の南端を横切る。頭の上というか目の前を飛行機が着陸のため、降下してくる。灯りのついた窓に人の頭が見えるくらいの距離だ。

　板付は、都心のすぐそばにあることで有名な空港だ。

　今後の離発着の増加を見込んで、玄界灘を埋め立てて新空港をつくるか、いまの空港を拡大利用するかで話し合いが続いている。

　経済効果や利便性にまったく興味のない僕は、これ以上の自然破壊をしないでほしいとう理由で、どちらの案にも同意せず。

　いまのままでいいじゃん。どうしても飛行機乗り入れを増やしたいなら、閑古鳥が鳴いている佐賀や北九州の空港を利用して欲しい。

　ところで、空港の向こう側まで達したとき、反対側にわたる信号が青になった。気が向いて横断歩道を渡る。そしてそのまま坂を駆け上がり、東平尾公園へ。

　この公園には、Ｊリーグのアビスパ福岡などが試合をするレベル５スタジアムや陸上競技場や県営プールなどがある。

　ここから先、信号が青のほうへ進むというマイルールに則り、適当に方向を変えて走る。

　小高い山なので、灯りがない。景色がわからないので、そのうちに方角が分からなくなる。

　そのうち平らな道にでるが、どこか分からない。迷い道クネクネ。

　住宅表示から隣町の志免町の南里に出たことがわかり、方角をつかむ。

　迷ったおかげで、予定以上の距離を走ることができた。ガーミンウオッチのＧＰＳの計測で１４キロ。


　今日、職場では、つよしクンの事件の話題で大盛り上がり。

　ボクの職場には、マスコミ界での菊タブーや鶴タブーにも負けないくらいのジャニーズタブーがあり、ジャニーズのイケ面たちの悪口は絶対に言えない。言ったら最後、女性人からの総口撃に遭う。

　テレビに向かって、「そんなに大騒ぎしないでよ」と大騒ぎしている女性たちを見て、笑いをこらえるのに必死だった。