とりあえず前進 どこまで行けるかな

久しぶりのバイクトレ

　雁ノ巣レクセンターにクルマをおいて、バイクトレとラントレ。

　海ノ中道から志賀島へ渡り、島を一周。往復でちょうど３０キロだった。

　ロードバイクに乗るのは半年振り。

　少し不安だったが、首も肩も異常ない。

　今日は一日、カラッと晴れて、海も遠くの島もくっきりきれいに見渡せた。

　博多湾に浮かぶ能古の島を左に見てペダルを漕ぐ。

　ランは同じ道を西戸崎の町まで往復、ちょうど１０キロ。

　レクセンターで、和白商工会が出しているお店でホットドッグとアイスコーヒーのランチ。

　ちょうど敷地内の野球場で、プロ野球の二軍戦が行われているようなので、さっそく観戦。

　二軍戦は入場自由。けっこう熱心なファンがいた。

　ソフトバンクホークスとオリックスバッファローズの試合。

　本間、アギーラ、中西と最近までホークスの１軍にいた選手がけっこういた。

　ドーム球場とは違った、なんだか懐かしい匂いのする古ぼけた球場。土ぼこりと芝生の匂いだ。

　応援の大音響はなく、ピッチャーが投球のとき発する息も聞こえる。

　以前、横浜ベイスターズにいた古木選手がＤＨで三番を打っていた。今日は打てなかったが。

　古木選手は、豊田大谷高校からドラフト１位で横浜に入った選手。左の大砲として期待された・・・。

　野球が終わって、マリンワールドへ行った。かいじゅうアイランドが今日、オープンということで。

　旭山動物園のような円筒形のチューブをアザラシがスーッと通り抜ける。「かわいい」

　けっこう感動して、何枚もシャメしてしまった。

　ボクのようなおじさん、お兄さんが数人、デジカメでアザラシをねらっていた。

　夕方はジムへ行って、750mばかり泳いでトレーニング終了し、ＧＳで給油と洗車。

　今日はひとりであちこち出回ったが、明日は小旅行の予定。

　天気もいいし、高速は安いしで、少し遠出するつもり。

　

i-pod shuffle

　日曜日に天神の「アップルストア」に行って、i-pod shuffleの第３世代というのを買った。　

　今もっているi-pod nanoの６分の１くらいの大きさか。

　ピンバッジのように洋服にくっつけて持ち運ぶようになっている。

　こんなに小さいのに４ＧＢで、1000曲分の容量がある。
　
　三年前に買ったnanoと同じi-Tunesで使えるというので、すぐ設定できると思っていたができなかった。

　サポートセンターに電話して、ＸＰの場合のバージョンアップの必要を教えてもらったが、買うときにお店の人がちゃんと説明してくれれば、悩んだり手間をかけられることはなかったのに・・・ぷんぷん。

　しかし、i-podのすばらしさは洗濯してみて分かったので、他のメーカーに変えるつもりはない。
　
　洗濯物と一緒にぐるぐると洗い、すすぎ、脱水をしてもまったく問題なくそのまま使えた。液晶もぜんぜん問題ない。
　
　ま、それはいいとして、今日は７時に仕事を終えて、速攻でジムへ行く。移動の車の中で食べたサンドイッチが夕食。

　ソフトバンクＶＳ西武のヤフードームでの試合の中継を見ながらエアロバイクを１時間、すぐに２キロ走って、プールで５００メートル。ちょうど２時間のトレーニング。

　年も年だから、ゆっくりと身体を動かしていく。

　今週末にバイクに乗ってみて、イケるようだったら、虹トラ（虹ノ松原トライアスロン）、３回目の出場を考えるつもり。

　　

桜満開ラン

　今日は何を間違ったか、５時前に目が覚めてしまい、午前中は頭がボーっとしていた。

　何もする気にならないので、高校野球をテレビ観戦。

　昼から少し頭がまともになったのでジョギング。クルマで粕屋町の賀与丁（かよいちょう）公園へ。

　

　
　桜満開。で、駐車場もやっとあいてるくらいのかなりの人出なのだが、なんせ広いのでそれほど多くは感じられない。

　

　池を１周すると４．２１９５キロ。真ん中の橋を渡るとその半分の距離。

　今日は１周半して６キロを写真撮りながら、のんびり走る。

　

　桜のトンネルができるこの公園のジョギングコースは毎年、この時期を楽しみにしている。

　ネコもたくさんいる。タビが多い。

　

ちゃぶ台ＪＡＰＡＮ

　春分の日で、のんびりＷＢＣの日韓戦を観ながら昼過ぎまで家で過ごす。ＣＤの整理などしながら侍ＪＡＰＡＮの活躍を楽しむ。

　テレビで「侍ＪＡＰＡＮ」という言葉を聴いたとき、ボクにはなぜか、「ちゃぶ台ＪＡＰＡＮ」と聴こえた。侍よりちゃぶ台のがいいなんて思うのは僕だけだろう。

　昼過ぎから事務所で少し仕事をする。昨日、仕事中にケータイでキューバ戦を観ていたので、その遅れた分を取り戻すため。

　夕方、大濠公園を走る。３周半。ちょうど７キロ。公園のコブシの木は満開だった。となりの舞鶴公園の桜はまだ二分咲きくらいだった。ただ一本だけトイレの裏の桜の木だけは満開だった。

　のんびり走るので、たくさんのランナーたちに追い抜かれる。でも、とにかくいまはマイペース。走れることの喜びを感じながら前へ進む。

　といっても、この時期は花粉症の人間は辛い。まさかマスクをして走るわけにもいかず、ティッシュをポケットに入れて走る。

　固くなったパンを持ってきていたので、ユリカモメたちにえさを投げる。ふつうはもう、北へ帰る頃なのだが、ここのユリカモメたちは、たくさんの人からえさがもらえるので、なかなか渡りをしない。頭の毛が夏毛に変わり、すでにズグロカモメのようになってしまっているのもいる。

　走り終わってクルマで博多港のベイサイドプレイスにある「波葉の湯」へ行ってみる。入湯料 700円。駐車料金も３時間無料で、露天風呂もきれいで、なかなかお得感のあるお風呂だった。露天にある４３度の熱めのお湯が気に入った。

　
　



　

　

　

ラッコを見に・・・

　

　今日はひとりでリュックを背負って小旅行を兼ねたウォーキングとジョギングに出かけることに。

　海ノ中道マリンワールドでラッコの赤ちゃんが生まれたというニュースを聞き、なんだかとても見に行きたくて、そこを目的地に選びました。

　ところが自宅から外に出ると雨がポツリ。

　でもすぐ止むような気もする空模様だったので、電車で近くまで行ってそこから歩くことに。僕はテッちゃんとまではいきませんが、電車に乗るのが好きで、特に、用もないのに電車に乗るのが好きです。

　地下鉄で博多駅に行くと、鹿児島本線はダイヤが混乱してました。人身事故のため、長崎方面は午前中、特急は運休、普通電車もかなり遅れていました。

　香椎線の雁ノ巣駅まで切符を買って電車に乗りました。香椎駅で乗り換え。３０分ほど待って、ディーゼルに乗ります。ここからの香椎線の車窓が素敵です。和白干潟を遠くに眺めながら住宅街をのろのろ進みます。

　無人の雁ノ巣駅で降りる頃には、もう１２時を過ぎていました。どこかに食べ物屋さんはないかと探していたら、おすし屋さんの窓に、丼モノありの表示。さっそく入りました。

　お店はとてもきれいとはいえない雰囲気。客もいません。きっと出前中心のおすし屋さんなのでしょう。親子丼を注文したときは、おいしくないかもと少し後悔していましたが、それがまた大きな勘違い。

　お店は汚くても、そこはやっぱりおすし屋さん。ご飯がめちゃくちゃおいしい！　いいお米を使っています。それにお茶もおいしい。これで４７０円は安いと得した気分でした。

　そこからマリンワールドまで５キロ歩きました。途中、海ノ中道海浜公園の「風と光の広場」に入ってみました。（４００円）

　ドッグランやデイキャンプ場などがある施設ですが、僕の目的はカモ池。冬はたくさんの渡り鳥やカモメが池にやってきてるようです。今日はジョウビタキやホオジロなど小さな鳥にも会えました。

　数年前の福岡西方沖地震で、この一帯は液状化現象が起きてさまざまな被害があったそうで、かたむいた小屋など、そのときの被害を残しているところもありました。

　マリンワールドでラッコの母子、アザラシ、スナメリなど海の動物たちを楽しんで、帰りはジョギング。i-podで、スピッツの「ＲＥＣＹＣＬＥ」というアルバムを聴きながら１０キロほど走り、香椎駅に到着。その近くにあるスーパー銭湯「極楽湯」で汗を流して、また電車に乗って帰りました。

　たった１０キロをゆっくりと走っただけなのに、帰宅後はかなりの疲労を感じました。２ヶ月のブランクは想像以上に大きいです。