とりあえず前進 どこまで行けるかな

トレーニング再開

　首の神経の異常から肩や腕に痛みを感じ始めて二ヶ月。最近、ようやく痛みが和らいできたので、そろそろトレーニング開始することにしました。

　今週月曜にジムでトレッドミルをウォーク。昨日はエアロバイクを30分。そして今日は近所の公園を4キロほどジョグ。

　二ヶ月のブランクは大きく、足が重い。でもぼちぼち身体を戻していかなければ。二ヶ月で2キロ太った。これから二ヶ月で2キロ落とそう。

　佐賀のＴＯさんから誘われている「佐賀さくらマラソン」に出場するつもり。3月の「小郡ロード」も最近は毎年出ているので、調子がよければ出てみようかな。どちらもハーフ。

　とりあえず走れるようにならなくては。バイク、スイムは肩に負担がかかるので、まだしばらくはできそうにない。


　そういえばおととい久しぶりに行ったジムで、「お久しぶりです」とバイトのＦさんから声をかけられた。彼女は、トライアスロンのボランティアなどするような活動的な子で、スポーツ系の専門学校の二年生。この3月で卒業なのだが、就職がまだ決まっていないらしい。

　今年就職する人は、ほんとにかわいそうだ。来年もまたどうなるか分からないし。



　

棄権

　この週末はここ福岡も雪になるとか。

　南国、鹿児島・指宿では菜の花マラソンが行われます。

　僕もエントリーしているのですが、まったくといっていいほどトレーニングができていないので、棄権することにしました。

　完走できなくても走れるところまで走るとか、７時間くらいかけて歩きながらでもゴールするとかいう方法もありますが、わざわざ高い旅費を使ってそれでは情けないので、やっぱ棄権です。

　毎日、スポーツジムへは通っています。肩、腕の治療のためお風呂でゆっくり身体を温めるためです。

　でも今日は休みなので、温泉へ行きました。温泉と言っても近所の「万葉の湯」。由布院や武雄のお湯をタンクに積んで運んできているというお湯です。割引チケットを使って５００円で利用しました。ついでに夕食もそこで済ませましたが、クルマで行ったのでビールが飲めず・・・。



　

若杉山

　

　昨日は朝から晴天。

　ということで、近くの山へ行くことにしました。

　粕屋郡須恵町の皿山公園まで車で行き、若杉山を歩いて登りました。

　皿山公園には、懐かしいＳＬやかつて福岡市内を走っていた市内電車の車両が保管されています。

　公園の池にはマガモ、池付近にはメジロがたくさんいました。

　座ってメジロを見ていると、ヒヨドリが目の前に飛んできて、あわてて飛んで逃げました。

　山道に、「桜原小学校」への案内板が木につけられていましたが、こんな山の中になぜ？　案内板？

　ちなみに桜原はさくらばると読みます。九州は地名では原をharuと読みます。（違うこともあります）


　


　

　

久し振りのトレーニング

　久し振りにトレーニングと思い、クルマで近くの山、四王寺山へ行きました。

　写真は四王寺山から福岡市内を見渡す景色です。よーく見ると右上の方には志賀島や玄界島が写っています。

　駐車場にクルマを置いてから、２時間くらいトレイルランと決め、張り切って飛び出したのですが、３週間もまともに身体を動かしていないため、すぐに息切れしました。

　ランをウォークに変え、山道を歩いて登りました。単独歩行です。

　１時間ほど歩いて車道に出たので、車道をランで下ってクルマに戻りました。

　天気はよかったのですが、風は冷たく感じました。

　鳥の声と風の音。人工的な音が何もしないところにひとりでいると、身も心も洗われるような気がします。

　明日は筋肉痛かな。