とりあえず前進 どこまで行けるかな

泳ぎ納め

今日はトライアスロンスイム練習会。

参加者４名（すくな〜）

ほかに泳いでいる人も少ないので、ひとりひとコースを独占。

練習はピラミッド。

５０Ｍ、１００Ｍ、２００Ｍ、３００Ｍ、４００Ｍと泳ぎ、また距離を減らしていくトレーニング。

今日で今年の泳ぎ納め。

明日からはバイク、ラン練習。

年末年始、どれだけトレーニングに時間が割けるかな〜。

距離を泳ぐ

この間の日曜日、スイミングクラブのイベントで、煩悩の数だけ泳ぐということで、５０Ｍを１０８回、１分サークルで泳ぎました。

２５Ｍプールを行ったりきたりで、１時間４８分泳いだわけで、身体よりも気持ちが切れないようにと、気合を入れながら泳ぎました。

今日、マスターズの練習会で、９０秒サークルで５０Ｍを３０回ほど泳ぎましたが、めちゃくちゃ楽に感じました。

５０Ｍをずっと４５〜４７秒くらいで泳ぐことができました。初めてのことです。

やっぱり距離を泳ぐって大事ですね。

平泳ぎ

夜８時間から、１時間ほどマスターズのクラスに入る。

 

今日は平泳ぎ。２５Ｍ平泳ぎ、ターンしてクロールで戻る繰り返しを２０本。

 

寒さのせいか、今日のメンバーは２名。

 

あんまりしゃべらない若いお兄ちゃんコーチと、年配のおとなしい女性、それにわりと無口なボクとで、さみし〜いトレーニングでした。

 

ジムおたく

　日曜日は、ロードバイクでお出かけするのが、最近のパターンだが、今日は台風の影響で、雨に強風。

 

　で、朝からスポーツジムのプールへ行く。

 

　昼はいったん自宅に戻り、横浜がソフトバンクに大差をつけられるところを確認して、またジムへ。

 

　今度はもひとつのジムでエアロバイクを使っての１時間のパワーライド。

 

　そう、最近二ヶ所のジムに通っている。

 

　思えば、２０年以上も前から、スポーツジム（クラブ）へ通っている。

 

　７回ほど、ジムをかえた。

 

　新しいスポーツジムができるたび、そっちに鞍替えをしてきた。

 

　通うのはたいてい夜。仕事は事務職なので、昼も夜もジムということになる。

 

　でも６月いっぱいで、午前中に行ったジムは退会することにしている。

 

　その代わりに、スイミングスクールに通うつもりだ。

 

　子どもの頃はまったく泳げなかったが、今せっかく泳げるようになったのだから、もう少し上手になりたい。

 

　いま、股関節を痛めていて、走れないので、今年の夏はオープンウォータースイミング。

 

　早く海で泳ぎたい。

 

 

 

茅ヶ崎ホテルパシフィック

 

　この間、トライアスロンクラブの人たちと糸島の海で泳いだが、糸島は福岡の湘南のイメージ。

 

　福岡市からの海岸線のドライブコースは最高。

 

　横浜という地名もある。

「九十九島オープンウォータースイミング大会」

　昨日、今日と梅雨時のような蒸し暑さが続く。

 

　仕事を終えて、八時からスポーツジム。

 

　巨人VS横浜の試合をテレビ観戦しながら、エアロバイクを２０キロ、５０分。

 

　テレビ中継は９回ウラを残して終わってしまったが、どうやら横浜が勝ったらしい。

 

　なんと５連勝で、３位浮上。今年のセリーグはおもしろそう。

 

　そのあとプールへ。人が少なく、ひとコースを独占できたので、１５００Mタイムトライアル。

 

　前半飛ばしすぎて、ばてたけど、なんとか、２７分２７秒。いつものタイムが出た。

 

　３月にマラソンを走ってから、右股関節の状態が悪く、いまは走れないため、スイムとバイクの練習中心。

 

　TOさんから誘われている７月の「九十九島オープンウォーター」の大会要綱が今日届いた。

 

　２．５キロにエントリーの予定。

 

　オープンウォーターは久しぶりだ。