|
毎度〜
月曜日に 無料のパーソナルトレーナー体験に参加したネコママ
ジムから帰るときに もうすでに足が痛かった。
兔飛び100回やったくらいの筋肉痛
翌日やばいぞと思っていたら 案の定 動けない。
仕事は休めないので 湿布薬張って だましだましお仕事
なんせトイレに行くのにも 階段上り下りするのにも 痛くてものすごい時間がかかる。
車に乗るときも降りるときも同様 動けないのである。
思うんだけどね
私ジム嫌いで 筋肉ないですと最初に言ったにも関わらず この状態
普通 手加減しない？
例えば腹筋30回3セット と言われて 絶対無理と言ったら 10回3セットに減らしてもらった
とりあえずできたけど 後でまた5回づつ追加
キャパ完璧オーバーしてる。
向こうも仕事だからなんだろうけど あまりにも相手の状態を考えていない。
初心者を山のてっぺんに連れて行って スキー滑りなさいって感じに思える。
トレーナーのプログラムを 週に3回 一回1時間から45分くらいでこなすと
一年間で筋肉の量が4キロ増えるらしい
筋肉が4キロ増えると もちろん脂肪は減るし その筋肉を維持するために 500キロカロリーを
余分に食べることができる という理詰めの説明をしてもらって それはそれで納得できるんだけど
いかんせん 相手に合わせると言うことが 出来ていない。
もう一つ思ったのは ダイエットに成功した人の写真を何枚か見せてくれた
だがみんな若い 20代から40代前半
50代後半のネコママにしたら この人たち若いもん （若いからできるわよ） で終わってしまう。
だから聞いてみた
ジムに来る人は どういう世代の人が多いの？
答えは50代から60代
もちろんいろいろな世代の人がやってくるけど
昼間にジムに通えるのは 仕事を退職した人や （時間もお金もある）
年齢が増えてきて 将来のことを考えるとジムでも行こうかという 50代
こういう人たちをターゲットにしたマーケティングが出来てない
もったいないね〜
目の前に顧客が一杯いる状態なのに みすみす逃してるやん
なんてことを考えながら 足もお腹も筋肉痛のネコママは
恐る恐る椅子に座って この記事書いてます
明日にはもう少し体が楽になるといいなぁ
トレジョーのみんなが 笑いながらこういいます
ネコママ 今日ジムに行く？
ポケモンジムに行くから ジムは行けへんも〜ん
日本の湿布薬 お医者さんでもらうモーラス
あれ 優れもんだわ
誰か余っていたら ネコママに送って〜（笑）
|
ダイエット
[ リスト ]
私は女性の穏やかな性格の方にコーチしてもらっています。
「一年後に気が付いたら少し余裕ができるくらいでいいです」
って頼みました（笑！）男性は「もう少し！」とか、タイムをゆっくりカウントしたりで早く効果を出したがるので拒否しています。終わったら「身体が気持ちいいな〜」くらいが楽しくて良いと思います。
モーラス、いいですよね！常備薬です♪
2018/2/23(金) 午前 11:59
老婆心ながら〜
モーラスは袋にも書いてありますが、必ず、日光に直接晒されないよう衣服の下になる患部にだけ使用してください！
光線過敏症という副作用があります。
私は、ロキソニンテープと間違えて首に貼って、
花の水遣りを１時間くらいしていたのですが、すっごい水ぶくれと痒み！
夏中陽に当たるたび症状が出てすっごいしんどかったです＞＜
お大事に〜！
2018/2/23(金) 午後 1:59 [ xxyarmaxx ]
こんにちは
うわ〜〜すごい！！！
私にはできな！！３０回なんて〜〜！
ご苦労様です。お大事に〜。
ジムの人って脳みそも、
筋肉のような考え方しか出来ない人が多い・・・（内緒）
良い週末を過ごしてくださいね。
ナイス！
2018/2/24(土) 午前 2:23 [ ぐれママ ]
それは大変。猫ママ若く見えたからトレーナー張り切っちゃったんじゃない？週3回やって筋肉ついてもやらないと落ちるし。だったらマイペースが1番よー。
アメリカ人で筋肉痛にアドビル飲む人がいるよね。飲んでみたらどうかしら？2私はやった事ないけど。
2018/2/24(土) 午前 9:35
ほらほら〜、
ジムはマッサージじゃないんだから（笑）！
2018/2/24(土) 午後 5:08
> 田舎の猫・みけさん
なるほど なるほど
みけさんのコメント勉強になります
私の担当も男性でした
2018/2/24(土) 午後 9:50
> xxyarmaxxさん
元気ですか？
モーラス了解しました
仕事中に貼るから衣服の下だけど
肩がヤバいかもしれない
気を付けますね
2018/2/24(土) 午後 9:52
> xxyarmaxxさん
元気ですか？
モーラス了解しました
仕事中に貼るから衣服の下だけど
肩がヤバいかもしれない
気を付けますね
2018/2/24(土) 午後 9:52
> xxyarmaxxさん
元気ですか？
モーラス了解しました
仕事中に貼るから衣服の下だけど
肩がヤバいかもしれない
気を付けますね
2018/2/24(土) 午後 9:52
> ぐれママさん
内緒コメント
笑わせてもらいました
2018/2/24(土) 午後 9:54
> ぐれママさん
内緒コメント
笑わせてもらいました
2018/2/24(土) 午後 9:54
> ぐれママさん
内緒コメント
笑わせてもらいました
2018/2/24(土) 午後 9:54
> irisさん
今回は薬無しで乗りきりました
飲んでいる薬が多すぎてもうこれ以上管理出来ないわ
2018/2/24(土) 午後 9:55
> moonyさん
同じお金使うなら
マッサージに使いたい
2018/2/24(土) 午後 9:56