アメリカ猫ママ一家のブログ

そんなに痛い…んだね。。
仕事では、「土踏まず」がしっかりしたウォーキングシューズみたいのを履いたら、少しはいいかも。お大事にね〜！

足が痛いのは辛いよね。 無理をされません様に。 お大事に。

ホント！ お肉が真っ赤！
メールボックス、お花を植えて、可愛くなりましたね。

お大事に〜

ご無沙汰してまーす！
私も2年くらい前に足底筋膜炎やりました。
マッサージ受けに行ってたけど、そこの先生に「椅子に座って足裏（足の中心部分）でゴルフボールをコロコロするといい」と教えてもらいました。
足の中心部分つま先側から踵側に向かって縦にコロコロと。
青竹踏みは土踏まずだけど、それを足の中心に縦に通す感じ、と言ったらいいのか。
これがまぁ、痛いのなんのって。
でも、確実に効きました。毎日コロコロしました。
ダメ元でお試しを！^_^

私もいつものドッグウォーカーのお仕事、
膝の裏側の筋が広範囲で筋肉痛。
ここんとこズーッとです。
また階段を降りるたびに足の付け根から尾てい骨にかけてビンビンと筋肉が痛がってるのを感じる。
筋肉の衰えか、体重のせいか？

マンゴーと餅米♪ 大好き💕

おはようございます

ワタクシも、6時間勤務で、週4日です→父の世話があるので

同様に、自分の時間を楽しんだり、友達とランチしたり🎵😆👍️✨🍀

今しかできないこと、やっていきたいと思います😊💕

華子さんと上手くいってるみたいでよかったねぇ❤️

やっぱり白いご飯によく合うおかずってほっとするしね

そちらには蚊取り線香とかってないの？

最近は乾電池式の虫除けとか屋外用の蚊取り線香も売ってるから、次の荷物で頼むとか、今度の来日で探すとかしてみたら？

日本の蚊取り線香はマラリア予防に輸出されてるくらいだからいいんじゃない？

お肉が真っ赤ですね。
フラワープロジェクト？お花たくさんで可愛いですね。
うちの玄関先の土しかなくなった植木鉢にも何か植えようかな。

うわー、二箱食べた日もあったりしたのねー。アメリカでは買う前に味を見るためにグレープをつまむのはよくあるけど（私もやる）、一箱食べるなんて度胸がありすぎです。捕まって良かったね。