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毎度〜 正月明け早々 ダイエットを兼ねてズンバクラスで踊るねこまま 新しいクラスが出来たので参加してみた その名もベリーズンバ ベリーダンスとズンバを組み合わせたダンスクラス ベリーダンスか〜 もしかしてアラブの大富豪に見初められるかも（笑） いや 見初められて落ちぶれたら 売り飛ばされてベリーダンスを踊っているかも（爆） その前に先生がイスラム教の女性なので 男性禁止 ドアには目隠しをして 一切外部からは見られない その中でターバン （スカーフか？） なんとか言うんだよね あの被り物 えーとヒジャブだったかな 詳しい人教えてね 室内は若いオネーチャンからおばさんまで 一斉にヒジャブを脱いで踊りまくる 普段の抑制された生活からの開放感か めちゃくちゃ のりのり 先生は２０代前半の若さ ばんばん踊ってくれる ついていくのに必死のパッチ ← MOMOちゃん 反応して〜 アメリカ人の先生のクラスだと汗もかかないネコママだが このクラスは Tシャツも脱いで キャミソール一枚で踊れるほど汗がでる 下着で踊っても女ばっかりだから全く平気 これ ええやん〜 この調子で行ったら ダイエットもできるし １時間みっちり踊って汗をかき 家に帰って翌日仕事 朝から ネコママ疲れてる？ と皆に聞かれた うーん ついていけたと思ったのに 体は正直だ 無料クラスと思ったら このクラスだけ１回５ドル ５ドルか〜 他のクラスが無料だから そっちでいいわ ネコママのベリーダンスを ご披露しようと思ったのに残念やわ え？ 見たないって？ ごもっとも ごもっとも
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ダイエット
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コメント（9）
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毎度〜
一年の計は元旦にありと申します 今年のネコママの計は やっぱりダイエット ← 凝りもせず 今年はビーチへの旅行があって ビキニ買ったから着れる様にならないとね 去年の感謝祭以降体重が戻らない ずばり今年は５キロのダイエットで 元の体重に戻すぞ〜 ユーチューブを見ていたら こんなのを発見しました ハーフトン キラー 500KGの殺人者 いや〜 人間ここまで太れるんだね お肉の塊はひとつ１２０パウンドくらいあって ネコママの体重とほぼ同じ ← あ、ばれた（笑） 体の回りにネコママが５人まとわりついていると思うと 重いだろうなぁ 姉妹の子供をベービーシッターしてて 二人殺してしまったの 争点は太りすぎて手を挙げることもできない彼女が子供を殺せるはずがない いや 圧死だろう というもので なんと彼女一日の摂取カロリーは18000カロリー 通常の人は2000カロリーなので 約９倍 甘いものが好きで ホールのチーズケーキを毎日２−３個食べる （ひとつ２０００カロリー） これだけ食べると体に悪いので 長生きは出来ず １８の健康問題がある などなど 思わず見入ってしまいました （英語です） ご主人が献身的に体を洗ったり おしめを変えたり すごいわ〜 病院に搬送される時も家の一部を壊して出入りしてました ここまで太る前になんで自分でダイエットしなかったんだろう 動けなくなる前に十分危険サインは出てたと思うのに お正月早々の話題にはふさわしくないかもしれないけれど こうならないようにダイエット頑張ります〜 Half-Ton Killer |
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毎度〜 土曜日はヨガのクラス 二人だけだったので先生に頼んでみっちりストレッチをやった 体も温まった 次はズンバのクラス 楽しく踊り始めたのはよかったが ３０分ほどして ブチッ！ え？ 足が痛い〜T_T： ふくらはぎの筋肉がスナップ音を立て痛みが襲ってきた 帰ります。。。。 足を引きずりながら車に乗り込み家に戻った 足 痛いねん。。。。 シップ薬を探して張った （アメリカにはシップ薬って売ってないんだよ サロンパスが売り出したけど ものすごく小さいの だから日本からもらって帰ってきた） 安静にして映画３本見た 夕食の買い物にトレジョーへ （次男運転 娘荷物持ち）電動カートでお買い物 居合わせたマークに事情を話したら 明日休む？って聞かれた 収入減るから頑張ってくるわ その代わり動かなくてもいいように一日レジにして はいよ 了解 家に帰ってきて２階の自分の部屋に行くために階段を登った 足が痛くて登れないので 匍匐前進ではいずりながら上がった 上にいた娘が 恐怖で固まっている 貞子 なんですと！ ギロ！！ こんな可愛いネコママを貞子だなんて あまりにも似てたので笑ってしまった 今日はカイロプラクターに行って 治療とマッサージ なんとか歩けてます 明日は仕事だ 貞子じゃ仕事は出来んわな〜
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毎度〜 今日のヨガの話である ヨガを始める前に座禅を組んで心を静める 内なる自分に向かうためなんだけど 目を閉じて瞑想していると 先生がこんな話しを始めた 今あなたは 湖のほとりにいます とっても静かな湖で湖面はまるで鏡のよう あなたの周りに小石があります １番小さな小石を拾って 湖に投げてみてください 小さな音と共に 波紋が広がっていくでしょう 今度は１番大きな石を投げてくください 大きな音と共に 波紋が広がってやがて岸に届くでしょう あなたが投げ入れた石をストレス 湖を体だとしましょう 大きなストレスは 大きなインパクトを体に与えます ストレスではなく 喜びだったらどうでしょう 大きな喜びは更なる喜びをもたらします ここで考えてみてください 石を拾ったのはあなたです 大きな石を選ぶのも 小さな石を選ぶのもあなた ストレスを選ぶのも喜びを選ぶのもあなたです すべてはあなたしだいなのです さて 今日のクラスを始めましょう おー 先生今日は含蓄のある話だね〜 と感心した 忙しい日常でちょっとだけ心を静める 別に座禅を組んで妄想する必要は無い ネコママは仕事を始める前に コーヒーを作って（皆飲むからね） 時には誰かが作ってくれているけど コーヒー片手に 今日仕入れしたお花と在庫と今現在売られているお花を見比べる どのお花がどれだけいるか 頭の中で段取りする このちょっとした時間が 心を静める時間なんだ 心を静める時間は一日一回だけでなくてもいい 晩御飯を作る前に お茶一杯飲んだり ← ネコママはいつも何か飲んでるね 忙しくていーーーとなった時に猫と遊んだり機会はたくさんある こういう時間が何気なく日常生活に盛り込まれてくると ずいぶん楽になる ブログを書くのも心を静める時間である ネコママの記事を読むことが あなたにとって心を静める時間になりますように お茶いかが？ |
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おはよ〜 ZUMBA（ダンスエクササイズ）のクラスの話しである 月曜日の先生はZUMBA（ラテンダンス）と言うより エアロビクスに近い 飛んだり跳ねたりが多いのである 若いときにエアロビクスやっていたので 飛んだり跳ねたりは問題ないんだけど この年になると膝に来る だから自分で勝手にローインパクトに変えている キックの代わりに膝上げとかね 月曜日にクラスに行ったら ねぇねぇネコママ胸痛くない？と聞かれた 痛くないよ なんで？？？ 私このクラス取ると 飛んだり跳ねたりが多いでしょ 胸が痛くなっちゃって アメリカ人のこの方は小玉すいかを２つ抱えたような胸をしている 飛んだり跳ねたりすると胸も一緒に上下に揺れてそれで痛くなるらしい 話しを聞いていた別の人が あーわかる わかる 結構痛いよね 胸押さえながら踊りたいくらいだわ ぐぐぐぐ ネコママには絶対わからない痛みだ 私胸ないから全然平気なんだけど〜 あら〜 いいわね よくないよ ← 心の声 胸の揺れを押さえるブラしてても揺れるのよね 私も使ってるけどあんまり効き目ないね そうかい そうかい そんなに邪魔ならネコママにくれ〜 と言って見た クラスの間だけ とりはずして横においとける胸があったらいいのにね ついでにお尻の肉も はずしておきたいわ 持つものと持たざるもの 貸し借りできたらいいのにね でも小玉すいか２つも借りたら 肩こりしそうだ（笑） 貧乳の強みで今週も楽しく踊ってこようっと
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