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最近こんなものが流行ってるようで・・ご存知ですか?

ホットヨーグルト


なんと暖かいヨーグルトを飲むというもの。

◆作り方は簡単です

・ヨーグルト100g
・水 大さじ1
・はちみつ 大さじ1(ちょっと甘いのでもっと私は少なめのほうがいいかな)
を耐熱カップに入れて1分10秒レンジで温めるだけ!よくかき混ぜたら出来上がり〜(^o^)丿

冷凍ヨーグルトがマイブームの私にとって「ホット??ええええ〜」という感じで
https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/f1/9a/ayme084/folder/288122/img_288122_1028203_15?20060321174917.gif

いまいち乗り気になれなかったのですが、勇気を出して今朝チャレンジ。

https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/f1/9a/ayme084/folder/288122/img_288122_1280320_67?20060501223131.gif


これが…

























意外と普通にうまい


https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/58/0c/happy6mama77/folder/1316188/img_1316188_23667266_6?20060118053429.gif











ホットヨーグルトの効能が、これがまたステキな事書いてあるんです(笑)

◆ホットヨーグルトのダイエット効果◆

ホットヨーグルトを毎日食べた人が、1ヶ月半で5キロやせて、おなかの回りから脂肪が減ったというデータもあるので、間違いなく中性脂肪が減少してダイエットの効果がありそうです。

ヨーグルトには、もともと乳酸菌の働きによる腸内の病原菌を撃退し、免疫力を正常に保つ効果があります。加えて、動脈硬化の原因になる血中コレステロールを下げる作用もあります。

さらに、嬉しいのはコレステロールや中性脂肪を減らすだけじゃなく、乳酸菌の働きで腸内環境が改善され、老廃物や悪玉菌が排出されるので、シミや吹き出物、ニキビなどが出にくくなり、毛穴の黒ずみも解消され、お肌の調子が改善されることです。

ダイエットやシェイプアップ、スキンケアに関心のある現代女性にとっては、まさにうってつけの健康食品といえます。


ね?ステキでしょぉ?


https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/58/0c/happy6mama77/folder/1316179/img_1316179_24364118_6?20060125011738.gif


結構思ったより美味しいし、簡単にすぐ出来るので良かったらお試し下さ〜い!


ちなみに三食のご飯の前に食べるとお腹がふくれて腹持ちがよくなるので、
食べる量が抑えられダイエットに効果的です。
お通じをよくして便秘を解消するのが目的の場合は、食後に食べます。
食前に食べると胃酸でヨーグルトの乳酸菌が死んでしまうからです。
食後だと、すでに胃の中に入っている食べ物で胃酸が薄まっているので、
乳酸菌が生きたまま腸にたどり着きやすくなります。

閉じる コメント(15)

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効能なんてすてきなんでしょ〜〜〜〜。早速、チャレンジしてみよ〜〜♪っでも温かいヨーグルトなんだかドキドキ〜〜〜。

2007/4/25(水) 午前 11:11 うさぷー 返信する

おおおおーーーマジでぇ〜〜〜早速、今日はヨーグルト買おう(笑)6舛眩量した(1ヶ月で)私はワラにもすがりたい気持ちです(爆)お肌にもいいんだぁ!!!万歳☆ホットヨーグルト!!!

2007/4/25(水) 午後 0:25 ちょこ 返信する

すげぇ〜!斬新なアイデアだねっ!しかもダイエットに効果的なんて!!飲むヨーグルト温めちゃダメ?私もやってみよ〜♪

2007/4/25(水) 午後 7:56 [ - ] 返信する

温かいヨーグルトって不思議な飲みものですね〜。でも毎日ヨーグルト食べるのはお肌に良さそうですよね。今度試してみよう♪

2007/4/25(水) 午後 11:09 [ ful*l*lu*lu ] 返信する

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へぇ〜!!乳酸菌の働きが悪くなるかなぁ・・・・と思って冷やしたり暖めたりしたこと無かったけど、意外と菌って丈夫なんだね

2007/4/26(木) 午前 10:39 [ - ] 返信する

美味しそうだよソレ!蜂蜜あるしヨーグルト買ってきて試したいなぁ〜やっぱ、ダイエットに効果的って聞いたらやらずにはいられない・・・

2007/4/26(木) 午後 11:08 [ - ] 返信する

便秘解消には、食後なんですね。食膳が効くと思ってました。味の想像つかないけど、美味しいなら試してみようかな☆

2007/4/28(土) 午前 0:42 まこ 返信する

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へ〜〜なんか斬新な食べ方だなぁ〜〜

2007/4/28(土) 午後 1:10 くーちゃん 返信する

ホットヨーグルトの効果、凄いですね。ヨーグルトは、何でもいいのかなぁ〜我が家は、カスピ海ヨーグルト作っているんですが・・・最近飽きてきていたので、早速実行してみます。(^^♪

2007/4/29(日) 午後 7:40 ryu&remon 返信する

私も先日記事にしたばかりですよ☆ほんとこれはおなかに良いみたいですね♬

2007/4/30(月) 午後 0:35 yanchahime26 返信する

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私は今冷凍ヨーグルトにはまってて毎日たべてます!
乳酸菌はなくならないらしいです。

ホットもやってみたいと思います!

2008/8/12(火) 午後 11:13 [ Bonita ] 返信する

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ボニータさん>わかるわかる!私も冷凍ヨーグルト大好き!毎日のように食べてますよ〜アイスのさっぱりしたやつみたいで美味しいですよね。

2008/8/13(水) 午後 9:44 ☆うさハム★ 返信する

ホットヨーグルトだけでは痩せれないんですよね?運動とかしないと…

2010/10/5(火) 午後 10:23 [ iku*81*1* ] 返信する

おひさしぶり〜
この間、山田花子がやってたぁ〜これっ!!!
糖分を入れていいのか???だったから辞めようと思ってたぁ〜
蜂蜜OKなんだね〜〜〜やろやろ〜〜〜〜
コメントしてたけど、すっかり忘れてたぁ〜w

2010/10/7(木) 午前 7:04 ちょこ 返信する

おいしかったです^^

2010/10/22(金) 午後 6:24 [ tohoshinki641123 ] 返信する

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