『 うすログ 』 時を経て・・・カンバッ〜ク♪

進化！

夕方降ってくれた夕立のせいで、本日は涼しい夜を迎えられてます。

しかし、昨日は蒸し暑かった〜。。
ジョギングした時のＴシャツから、半パンまで汗でびしょ濡れ。その汗の量に自己満足している部分もあるのかな〜。

でも、走っていて一番おもしろいのは、少しづつですが歩かずに走れる様になり、距離も増えて行っている事なんです。

『おーっ！！こんなに体力がついてきたのか！？』と結果が明確な点なんです。

目標に対して、確実に進んでいるたのしさ。
年内10ｋレースいけるぞ〜！！


ゴルフもそろそろ手ごたえが出てきてくれると嬉しいんですけどね〜。。。

夏をありがとう！『ひんやりジェルマット』

今年の猛暑、残暑このひんやりジェルマットのお世話になりました。

なんとリバーシブルで、春〜秋口までも使いこめる優れもの！

横になった時のヒヤッとした感じがたまりません。

お手入れも自宅でOK！

とはいうもののカバーが無いため、どこまで耐えられるか？？

『食べる酸素』で栄養補給！

最近、酸素足りてます？

ちょっと不足気味かなぁ〜って思ったら、コレ！！

食べる酸素。
タブレットになってますので、舐めても噛んでもヨシ。

でっ、酸素のお味は、、、、、

このコロコロが効くぅー！

腰痛予防策として取り入れたのが、コレっ！

下っ腹の腹筋というより、腹筋の上の方に効いてる気が、、、

今度、上向きでやってみよーかね？
どこに効くんだろ？

富士山に向け！

今日は天気も久しぶりによかったですが、湿度も高かった〜。

昼前、気温上昇中のジョギングは大変いい〜汗かかせてもらいました。

普段の夜の環境とは大違い！

が、まだまだこれからのイベントに向け体力、筋力アップが必須です！

久しぶりの富士山よ。
待ってろよー！