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え〜週末のネタがまだ残ってます。
昨日はあの日でしたね〜
まあ、職場の皆さんからもらえるのが通例ですが、僕は新しい職場のためか、前任者の悪行がそのまま
引き継がれているのか・・・・・・・・・・・・
まあ、獲得数ゼロですけどなにか？（爆）
いいんですよ、お返しが面倒だし（
まあ、妻からもらえましたからね。（サミシイナ）
ま、いいんですわ、そんな話（
ゴルフのためにもと思い始めたヨガ
最近マンネリ気味だったので新しいクラスに行ってみることにしました。
新しいクラスは”パワーピラティス”のビギナーズ
有楽町電気ビルヂング２階にあります。
え〜毎度毎度ながら、人数は日曜の午後だったので多いです。
男性もそこそこいます。
でもね、
先生がものすごく早口でなんて言ってるのかよくわからん（爆）
ホントはやいんですわ。なに言ってるのかわからないんで、周り見てまねしてました。
終わった後の感想としては・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まあ、次は無いな
的な（笑）
僕にとってはあまり運動した感じではありませんでした。
また、いつものヨガエナジークラスに戻ろうと思います。
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ヨガ
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え〜昨日は恒例のヨガ教室へ・・・・・
いつもながら次の日体全体がきついっす。
今日は全身だるいです。
でもでも、体力（筋力）の向上、柔軟性の確保のため継続してます。
なにより・・・・・・・・・・・・・・
目の保養になります（爆）
ジョセイバッカシ、シカモミンナピタピタシタフクキテルンデスモノ、キニナリマスヨ、ネエ？
まあ、アホは置いといて（オマエダロ）
最近柔軟性、筋力ともに向上が実感できつつあります。
前屈で普通に手のひらペッタリ地面につくし（モチロンヒザハノバシタママネ）
ポーズもこつがわかってきたような・・・・・・・・・・
近々ピラティスも初めて体幹を鍛えられたら、なんて思ってます。
がんばりまーす。
昨日は終わった後、男性更衣室がいっぱい（トイッテモ３ニンシカハイッテナイガ）
なので、空くのを待って雑誌読んでたら、意外に女性もヨガの後、さっさと着替えて帰っちゃうのね？
化粧とかいいんだ・・・・・
っていうか、化粧する必要ないか、別に彼氏と来てるわけでもないし。
なぁ〜んだ（ナンナンダ？）
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おはようございます。
と言ってももう、昼ですが・・・・・・・・・まあいいか（ヨクネーダロ）
で、今日は話題はゴルフネタありません。
なので日常生活等々書きます。
興味のない方はお控えください（ホトンドソウジャナイノ？）
え〜まず、昨日はヨガ行ってきました。
雑誌UOMOにも紹介されるなど最近ヨガはやってる？え？ここだけ？？
昨日もヨガ エナジークラスへ
先週は男は僕一人・・・・・・・・・・・・・・・そう、大奥状態（爆）
だったのですが、昨日は２人きてました〜！！
先生も合わせて計４人
うれしいような、でも悲しいような（オイオイ）
昨日も一通りヨガして気がついたが、どうも立った状態でのポージングが苦手なようだ。
これからは家でも練習してみようかな、と
しかし、ヨガは筋トレにいいですわ〜
終わった後も肩周りから下半身まで鍛えられている感じがします。
週１回でこれは効きそう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・となると後はアイツの出番を待つのみだな（アイツ？）
で、来週から別なクラスにも参加を企てているのだが・・・・・・・・・・・・・詳細はノチホド。
ゴルフに関しては、また土曜日に練習しようかな、と
それまでにウェッジをどうするか・・・・・・・・・・・・・・・
う〜む悩む
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こんにちわ
朝からパソコン激重で更新できませんでした。
午前の仕事が終わってやっとこ更新
さて今日はひさしぶりにヨガの話題を・・・・・・・
最近姿勢改善＋筋力強化目的にヨガに通っているのですが、
昨日は初めてのクラスに行きました。
”ヨガ エナジー”
ビギナークラスと比べるとハードです。
４５分と短めなんですが、その分きっついポーズを連続で行います。
汗だくです（笑）
昨日は初めての男性の先生でした。
いや〜ポージングがきつい（笑）
おまけに体が硬い（大笑）
でも、終了間際に先生より”すぐに慣れると思いますよ〜”との一言
う〜ん、続けてみるか？
ビギナークラスはそれほどキツイわけでもなかったしな〜
ってことで今日朝から首周囲の背中が痛いです（笑）
腰痛用の湿布を貼ってます。
でも、いい運動になりそうです。
通ってみようかなぁと思う今日この頃でした。
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おはようございます。
土曜の午後から週末２．５連休を十分に楽しませていただきました。
今日から仕事再開ですが、週末の出来事をいくつか・・・・・・・・・・・・
まずは土曜日午後のヨガ教室から〜
え〜前にも書きましたが、わたくし身長が１８８センチもありまして、体重は最近増えて８０キロ
の中年体型まっしぐらな３８歳であります。（ジマンカヨ）
背が高いせいか、腰痛もあり、特に寒くなってくるとゴルフにカンケーなく痛重い感じが続くのです。
で、考えたのですがストレッチすればいいんじゃないか？と
でも飽きっぽい僕ですのである程度は継続できる環境でなければ・・・・・・と考えたのがヨガ教室でした。
１０月９日午後１５：４５〜開始だったのですが初めての方は３０分ほど早めに来るようにとあったので
１５分に行ったところ・・・・・
”インターネットで事前登録されてるので、着替えてお待ちください”
ってことで着替えて、待つこと１０分・・・・・前のクラスが終了し空いたためマットを敷いて準備開始
で陣取って待ってたのだが、人が来るわ来るわで教室そこそこ広いのだが６０人位になった。
で、ヨガの基本的なポーズをやってみた感想は・・・・・・・・・・
いいかもしんない
 腰が伸びて気持ちいい〜
ってことで１７時までやって終了。後２回は通えるので、次はピラティスに行ってみようと思う。
で、帰りに先日お話したビームスゴルフに寄ったら
くりいむしちゅーの有田哲平がゴルフバッグ買ってた。
以外に色黒、でちょっと小太り（ゴメンナサイ）
テレビでは化粧しているし、スーツ着てるからスマートに見えるのかしら？
なんて思いながら家路につきましたとさ
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