◆光の一滴◆･.｡*†*ﾋｶﾘﾉﾋﾄｼｽﾞｸ*†*｡.･◆

ライブペイント×ピアノ生演奏〜クリスマススペシャルイベント〜（コメント欄無し記事です）

こんばんは

メリークリスマス

今日の記事はミラクルツアーズ主催の

素敵なクリスマスイベントに参加した記事です

初めてライブペイントと言うものを観ました〜☆彡

ピアノの生演奏とコラボして

素敵に描いた絵を何のためらいもなく布で混ぜ混ぜして

また新たな絵を描き始める☆彡

絵がかき消される度に会場はどよめきます

ピアノの生演奏はピアニストsanのオリジナル曲から

クリスマスということで知っている曲、

ワムのラストクリスマスや

山下達郎sanのクリスマスイヴも

やっぱり昔から聞いていて今も良いメロディーだな〜って思う

この王道の2曲の持つ、曲の力も凄いな〜と感じつつ☆彡

そしてその絵画、最後の曲で完成したのがこちらでした〜

何とも癒される1枚☆彡

今まで体験したことないクリスマスになりました☆彡

やっぱりグッズも素敵

ポストカード、皆沢山買ってました

勿論RIE吉も

そして、画家sanのお姉samaは

真菰茶というまた初めて聞くお茶を販売してらして

麻と並び日本古来からある真菰たけだそうで

浄化の力が凄くあるそうです☆彡

ちなみにこの後、

お友達の家で忘年会があったのですが

その時に皆で飲みました☆彡

沢山食べたのに次の日、効果あったような・・・

もっと飲みにくいかと思いましたがハーブティー感覚で飲みやすく

自分でも買ったのでちょいちょい飲んでいこうと思います♪

そしてこのライブペイントで精進弁当も申し込んでいたので

お友達と食べました

open

ベジハンバーグやベジ餃子、南瓜の天ぷらとか入ってとっても美味しかったです♪

今日はChristmas　partyで購入したシュトーレンを頂きました♪

固そうなイメージなのに

しっとり柔らかくドライフルーツたっぷりで

家族もペロリと食べちゃう美味しさでした♪

美味しいクリスマスに感謝

お申し込みは　　コチラ

今までのベジpartyは　

　コチラ 

　

　　

ﾐﾗｸﾙﾂｱｰｽﾞ◇ｸｽｸｽｾﾐﾅｰ◇と読もうと思ってた◇薬に頼らずに血圧を下げる方法◇がシンクロ！

こんにちは

今日の記事はたま〜に先輩にお誘い頂いて参加してる

◇ミラクルツアーズ◇に久々に参加した記事です

色んな催しがありますが今回はクスクスセミナーで

　　　ゲストスピーカーは元薬剤師の◇宇多川久美子先生◇

元薬剤師sanだから解る薬の真実　満載でした

ちなみに上の画像の筋肉は老化しない　退化するとは

筋肉はいくつになっても鍛えれば蘇る、使わないから退化してるだけという

希望に満ちた結果をきんさんぎんさんのきんさんが実証してくれた話でした

そして話の流れは高血圧の話へ・・・

パパ吉や会社の人たちが皆、降圧剤を処方され飲んでいるので

気になった本でしたが、自分が高血圧じゃないと中々、

集中して読めませんでしたが今回、このセミナーで予習して

興味がわいて一気に読めました〜

実際に降圧剤を飲んでる会社の人やパパ吉は

読むスピードが違いました〜

皆、良い本だと言ってました

元薬剤師san、薬は症状を抑えるだけで直してくれない・・・

副作用の方がむしろ怖い

と、良心ある元薬剤師sanたちが次々声をあげはじめていますne

本の話は後程という事で

話を宇多川先生のセミナーに戻しまして

日本人ほど真実の報道を聞かされない国民はいない

というお話☆彡

ガンの原因となる薬をガン患者に

WHOの公式な発表、TVなどの報道はこんな重要な事より・・・

元をたどれば毒ガスを抗がん剤に　ホラーよりホラー

そう言えば昔ダイエットとかで食べなかった時の方が

身体がスッキリしたり・・・腸の交通渋滞が収まったり・・・

やっぱり過食ですよne・・・

ファスティングジュース

酵素ジュースとは違うのかな〜

質問、今、したい・・・遅っ(笑)

セミナー午前の部だけ参加しまして

ベジのお友達と菜食健美sanでご飯を頂きました

自分の食べたのも撮ったつもりが

お友達の画像しか残ってませんでした

今回もとっても美味しかったです

薬に頼らず血圧を下げる方法

本の内容は・・・

目次を見ても降圧剤を処方されてる方は興味深いかも

　実践　血圧を下げるたった２つの方法

　「高血圧」の正体

　薬で「高血圧」は治らない

　「減塩」で高血圧は治らない

　わずか1分で血圧をその場で下げる方法

　もっと高血圧にならない体になる８つの習慣

中身を少しだけご紹介しますと・・・・

◇血圧にも個性がある◇

　　　ー「年齢+90」の範囲内におさまった血圧なら

　　　　　　　　　気にする必要は一切ないと私は思いますー

◇血圧が上がるのは加齢による自然現象です◇

◇血圧をただ薬で下げるのは危険

　　　

　　　ー　体の要求に従って上がったり下がったりする血圧を

　　　　　　強制的に薬で下げるという事が、病気の予防に成ったり

　　　　　　　長生きをすることに繋がっていくという

　　　　　　　　　医学的根拠はありません　ー

◇日本で一番消費されている降圧剤

◇厳しすぎる降圧目標は無意味

◇高血圧治療で脳梗塞が増える

◇血圧を薬で下げると頭がボーっとするわけ

◇「数値を下げる」ために処方される降圧剤

◇製薬産業の裏事情

◇高齢者の目の病気にも降圧剤は影響

　　　　−　血圧を下げる降圧剤を服用することによる弊害(副作用）は

　　　　　　　全身に血液が行き渡りにくくなること、特に、

　　　　　　　　重力に逆らって血液を送り届けなければならない

　　　　　　　　　脳や目にダメージが起こりやすくなります　−

◇「高血圧には減塩」の根拠は

などなど、気になった方は読んでみて下さいne

以上、情報シェア記事でした

　　　　　　

米粉で便秘解消？ベジカフェマルシェ参加備忘録♪

おはようございます

今日は朝から大豆肉のCMを見てご機嫌です

原材料とか見てないですけど

きっと調味料とかには色々入っちゃってるかとは思いますが

でもお肉じゃなく大豆肉製品がいよいよいっぱい出てきたら

ベジじゃない人も選択出来る訳で明るい兆しを感じました

では早速今日更新の記事を〜

9月に開催されたベジカフェマルシェ

大久保の一箇所に７、８店舗のベジカフェが集合

自分で１軒１軒回ったら一日で全部味わうのはとても無理〜

そして結構行くには遠いお店もあったりなので

それがこの日参加すれば好きなものチョイス出来ると言うことで

ベジタリアンの間では人気企画

全てお肉・魚介類・五葷不使用のオリエンタルベジ対応メニュー

２回目参加のRIE吉

やっぱり大好きな菜食健美sanブースで買っちゃいます（笑）

大晶ファームのJAS認定無農薬有機野菜たっぷりの天丼はやはり最高でした

アガペーシロップをかけて頂く豆乳プリンもこの日は特に美味しく感じました

そして今回はこの中のベジカフェsanのお手伝いもちょっと頼まれてたので

その時に教えて頂いたこともご紹介〜

小麦粉不使用のベジカレーhttp://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif

勿論お肉・魚介類・五葷不使用ですが小麦粉じゃなく米粉を使用する理由

ちゃんと聞いたのですが便秘解消しか覚えてないので検索しました（笑）

 米粉の主なメリットは以下の７つです！

便秘予防・美腸効果
栄養満点
グルテンフリーで食欲が抑えられる
カロリーオフで揚げ物にピッタリ
腹持ちが良いのでダイエットに最適
なので添加物がなく安心安全！
小麦アレルギーも問題なし！

１．小麦粉には、腸にへばりついて排泄の邪魔をするグルテンの成分が入っています。そして日本のスーパーに売っているほとんどの安いパンはそういった小麦粉に添加物や砂糖がふんだんに入って美味しそうに販売されているんです！
つまり米粉にはそのグルテンが含まれていないので、便秘予防や美腸に効果ありなんです♥

２．お米には多くの栄養素が含まれていて、
★タンパク質
★炭水化物
★脂肪
★ビタミンB1
★ビタミンE
★無機質

など体に必要な栄養素をしっかり摂取できるんです♪

３．ローラさんも実践しているグルテンフリーですが、グルテンがあると何がイケないか。
中毒性があり食欲増進だったり、血糖値の上昇を促し、しみやシワ・たるみなどを引き起こしてしまいます。
ただ、日本でグルテンフリーの食材って少な過ぎて探す方が難しいくらいです。

なのでグルテンフリーの米粉は貴重なんです♪

４．小麦粉と米粉自体の元々のカロリーは、ほとんど変わりません。
ただ米粉は、油の吸収率が小麦粉よりも低いので、低カロリーで揚げ物を食べられるんです♪

５．米粉をパンにしたりするとモチモチ感が増して、よく噛むので満腹感があります。血糖値の急激な上昇は肥満や糖尿病の原因になります。米粉は腹持ちがいいので血糖値が上がりにくく、ダイエットにも効果抜群なんです！

６．国内で生産されているので、安心安全は勿論、添加物もないですよ。

７．基本的に料理や製菓用の米粉は、小麦由来のグルテンを含みません。なので小麦アレルギーでも安心して使えるんです！

なるほど〜
まぁRIE吉は殺生してなければOKなので小麦粉まで考えないですけど菜食でも便秘がちになったら気を付けようかな

ちょっと前に金スマで便秘解消の特集の放送を見て、本当に深刻なんだnaって思いました小麦粉だけが原因じゃなく、昔は使用しなかった添加物や調味料、昔は食べなかった食材など他にもまだまだ原因はあると思いますが、玄米菜食にしてると便秘にならないのでお薦めですyo〜

　米粉好きですし　その小麦粉不使用米粉カレー

とても美味しかったです　

小麦粉使用のとの違いは食べ比べてないので解りませんが普通に美味しかったです

そして最近いただく機会が多くなってきたチアシード

何が具体的に良いのか解らなかったのでまた検索してみました

チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。

チアシードスカッシュもとっても美味しかったです〜

チアシードと言えば
菜食健美レストランで食べれるチアシード豆乳ヨーグルトが最近お気に入り

豆乳ヨーグルトってマズイイメージがあったのですが

健美のは美味しかったのでビックリでした

７、８店舗も集合してたのに結局３店舗体験で終了しちゃいましたスミマセン
最後のカフェはポエポエsan

白砂糖・添加物・化学調味料・卵・牛乳・バター不使用

かわいくて美味しいポエポエsanのどらポエ

いつか実際にカフェに行ってお薦めパンケーキとかも食べてみたいです

この日は無農薬野菜の販売もあったのですが

奇跡のりんごで有名な木村秋則sanのお弟子san系とでも言うのでしょうか、そういう農家sanの無農薬野菜＆無農薬玄米買ってみました

今回も色々知れて食べれて勉強になりました〜

そして美容と健康と環境に良い菜食料理を実際に味わって見たい方にお知らせです

お申し込みは　コチラ　

今までのPartyは　　コチラ　

ベジカフェ大集合ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

皆samaこんにちは

今日は6月に開催された

ミラクルツアーズ＆ベジカフェマルシェ

に参加して来た記事です〜

パワースポット弥勒殿に

6軒のベジカフェsanが大集結〜〜〜〜

行ってみたかったベジカフェsanが

向こうからやってきてくれるなんて

一気にお試し出来る大チャンス〜

参加必須で楽しみにしてました〜〜〜〜〜〜

ミラクルツアーズsan、

素敵な催しありがとうございます

と言う訳でまずは参加者全員に付くミニベジ丼からご紹介

味付けバランスが絶妙でかなり美味しかったです〜

そして後は好きなベジカフェsanで好きなものお買い物

この催しは全てオリエンタルベジタリアン（NEW精進料理）なので安心

まずはこちらのカフェsanから〜

ポエポエ　HP

もとい、その場で食べれるパンケーキを買いまして

パンケーキ好きじゃないRIE吉もお気に入りのパンケーキ

そしてタンポポコーヒーは飲んだことあるけど

野菜コーヒーは初めて飲みました

飲みやすくて美味しかったです、何となくスッキリした味わい

店長そっくりのかわいいパンケーキ女の子が特に

体に良いパンケーキと言うのが解る生地でした〜美味しい

ポエポエsanは藤が丘にあって中々行けなかったので

今回念願叶って食べれて嬉しかったです

続きまして

茶香林　san

RIE吉は全然知らないカフェsanですが

お弁当とっても美味しそうでした

もうちょっと安いと買えたんですけど・・・・・・

またの機会に

続きまして

先日プレOPENにお邪魔しました

Veganic to go!!san

買ったお友達の撮らせて貰いました〜

アボガド好きなのでめっちゃ惹かれます〜

でも今回は食べた事ないカフェに興味がありまして〜

次っ

大好き健美ちゃん〜〜〜

でもいつでも来れるので次っ

酵素を取り入れたい方にかなりお薦めの

わおんsan

見た目も素敵

ロースイーツも女子の心掴むにゃ〜

見た目もキレイなサラダですne

これを食べたらニューヨーカー気分かしらん

とっても美味しかったです〜

続きまして

こちらのカフェsanで結構買ったかも〜

カフェ　ウテロsan

今回はこのウテロ　san、ポエポエsan、菜食健美sanが

価格的にも試しやすくてとっても良かったです〜

ちょっとずつ色々食べたいRIE吉にぴったり

味付けはカレーっぽい感じです〜インド風

言われなければ本当にチキンみたいです〜でもベジ

最後の1枚はさまよい写真〜

どこのカフェsanのだったのか分からなくてスミマセン〜

とっても美味しいビーフンでした

以上、めっちゃ楽しかったベジカフェマルシェ報告でした

またあったら絶対参加です〜

代々木のベジフェスとかは

マクロビとかヴィーガンの菜食が多いので

全部オリエンタルベジ対応なこの企画は楽チンでした〜

一度に色んなベジカフェ試せる幸せ、またある事を祈りつつ

お申し込みは　コチラ　

今までのベジPartyは　コチラ