真面目過ぎること、これうつになる人の傾向

融通がきかない。
まじめである。

これは「うつ」になる人の傾向だそうな。

俺自身、今になって「そうだな」と感じることがある。

失職しても、申し訳ないと引け目を感じる。

早く復職して、役割を果たさなければ。そう思う。

そんな大きなことから、小さいことまで、まじめなのだ。

例えば、机上の整理。

どうしても整理する気になれない、書類の束や、公共料金の払い込み。

一度雑に扱うと、「いけないいけない」と思い、
どうにかしようと思うのだが、手を付けられない。

そんな状態が続くのだが。
そしてそれ自体にもまた罪悪感や嫌気を感じるのだが。

ふいに一昨日の夜、机の上の雑多な書類や本、
必要なことをメモに書き出し、
そこから外出し処理するサイクルに入り込めた。

今までなんとかなっているので、しばらくこのいいペースを続けようと思う。

しかし、これは「まじめ」から抜け出ていないのだ。
「しっかり」今は出来そうだから、何とかなっているだけ。

またつまずけば、落ち込み自己嫌悪し、動かなくなり書類の山が出来るのだ。

どこかで、力を抜いて、雑多な仕事や書類の山を築いてしまう
自分を許してやらないと、同じことの繰り返しなんだがな。

うつを患って一年以上。

自分自身を変えるのは、思った以上にムズカシイ。